Kiwi - caluria è fruttu sano

Stu fruttu ripens su Lucazanetti, chì hà fiori bianchi rosa, e. Iddi s'assumiglia à una rosula. Kiwi frutti sò pulpa parfumatu è assai suchjosu chì cuntene assai la simenza neri, è a peddi magre. A nascita di Kiwi micca accadutu cusì longa fà - circa un centu anni fà. Lu nomu di stu spettaculu, frutta, vene da una piccula kiwi, acellu, frutta, kiwi, micca capaci di vulari, ma pari assai cum'è ellu. Hè dinù un picculu peluria cruccanti nant'à u so corpu. Kiwi canusciutu macari comu "pêche pecura", o "uva spina Chinese".

cultura kiwi, e

In l 'ultimu seculu, un urtulanu Inglese, lu cui nomu era Allison, hè un donu uriginale - i graneddi di una nova paix Chinese. About trenta anni ch'ellu passò à caccià la pianta, da i frutti uriginale, chì sò avà arechje à noi sottu u nomu di chivì.

A data, sta pianta hè unpretentious è dà un attore racolta. Kiwi ùn micca bisognu di e cundizioni particulari a pruvista. A causa di proprietà, si cci hà amatu e accuminciò a crisciri in parechji paesi caldi. Tinuti frutti maturi hè facile à identificà - appughjà leggiu lu cù a vostra punta. Sè hè Maturo, voi vi sentu la dulcezza. Diliziosi hè una kiwi, beddi maturi.

Kiwi - caluria

In chivì caluria arquantu picculu paragunatu à altri frutti, accussì si pò cunsumà in ingrossu. In ordine à manghjà, frutta, kiwi, vi tuccherà à tagghiau lu in dui, metà, è cù l'aiutu di una teaspoon hè facile à ottene una diliziosu pulpa. È voi pò siccà fughja a so peddi è tagliata in picculi pezzi, o aduprà cum'è una materia in diliziosu insalate frutti è altre piatti. U gustu è ricchezza di stu esotico qualchi parauni a na cumminazzioni di ananas e fragole. Per innamurati di calurii cuntari - kiwi, diffirisci abbastanza bassu caluria. Di paragunà, avemu dà uni pochi esempii: 100 grammi. kiwi, - 63 kcal francese, è 100, c banane - 96 kcal francese.

Kiwi - pruduttu assai metalli chi hè capaci à influenzari custruttivamenti u faciuli. It aiuta lu corpu, ha appuculita risista incù sfarente cuntrullà u stress è hè in gradu di offre u grassu corpu accumulate.

A cumpusizioni di l 'pulpa, frutta, include micca solu filet AB, comu nicissarii ogni organismu, è pectin, ma flavonoids, babbu, raghji-carotene, Fosfaru è ancu àcitu folic. Quì ci sò vitamina B è E. Cù cuntenutu micronutrient bastatu di putassiu è magnesiu in cumminazzioni cu un sulùbbili-acqua, vitamina C, kiwi bè aiuta u nostru corpu, à guvernà cù i malatii infizziosi è furtifichessi u sistemu immune francese. Stu fruttu hè interessante di ddi genti chi soffri tutti i tipi di k lu cori. À impedisce u sviluppu di anaemia e malatie di u sistema di u sangue, manciari sempri unu, frutta, kiwi, un ghjornu, comu lu cuntene assai di ferru è di più. Perchè u cuntenutu di un angulation pianta - Chìvu actinidin capaci à migliurà faciuli di prutiìni, animale è vegetale in u to corpu.

Nutrizionisti sò assà di stu fruttu, è cunsigliatu u so maladi, postu chì si tratta in u cuntenutu, kiwi caluria è usefulness sò in una cumbinazioni idiali. Hè un pocu vitamina "bomba" chi chini necessità u vostru corpu, cù limènti è una varietà di vitamini. Hè soprattuttu vera di vitamina C, chì in lu veranu cusì tuttu ùn hè micca abbastanza. Unu chivì (caloric chì permette micca à scantati, circa u so impattu nant'à u figura) hè abbastanza à make up di u esigenza cutidianu di stu vitamina in l 'organismu adulta. filet Organic sò ci in quantità bastò, vi sò i malati è effettu strexiu nant'à u vostru coghju.

Nunustanti tutti i carattaristichi pusitivi, ùn più di-abusu chivì. Esse cuscenza di u pussibbilità di riazzioni allergii, in particulare in corpu barbara di i zitelli. Cuncursu esotico hè sempre megliu align cu lu dutturi. È più ntî (s'è ùn hè appena u chivì) - bisognu à rispittà i misura. Stu m'aiuti pi evitari cunsequenze salute Emile.