Dieta rigidu

Oghje, tanti pirsuni strive to migliurà a so apparenza. U primu passu in u mutazione addiventa messa fora di a pisu soprappiù. Chi i metudi ùn sò solu feranu resort enterprising resourceful e di 'stu munnu. Unu va à l 'matinati, mentri àutri nun manciari a la sira. Sè vo valdi tutti i diversi modi di perde a pisu, hè atta à esse à mezu à i più pupulari è pruduttivu di li vene à u cunsumu fore. Chì ghjè a Panacea di più persone chì sò sovrappeso.

Ci hè una grossa, I avissi a diri, un numaru infinitu di differente si tinniru svariati cuncili. So, di pirsuni chi vonnu pi guariri di l ' "altru", ci hè una spiciali dieta rigidu. U so pupularità mai andat in calata com'è mai riduci nùmmaru di chiddi chi in unu momentu a canciari stessi. As longu com'è populu sarà naïveté di pigghiarivi li chì ci hè qualchi "dieta Squarzafici" chi di trè o quattru ghjorni, hà da esse in gradu di canciari tuttu - dieta rigidu sarà a favuri.

Cosa hè stu dieta rigidu?

Innò, issu ùn hè micca qualchì tipu di dieta spicificamenti, hè una lista di svariati chì offre vi quasi rinunziari, mangiare, o di limità si à una quantità di pocu cuntu. Caluria dieta à u listessu tempu hè solu cinque centu calurii un ghjornu. Vergogna svariati bassu-caluria hè usatu per un tempu limitata, tantu durante stu "corpu la fami" u corpu umanu hè micca solu primura messa fora di chilò suverchiu, ma dinù avè suvitatu seriu ddoi essendu à u limitu di a so pussibulità di adattazione.

Cosa hè u cunsumu più rigidu? Di sicuru - u corpu la fami, puru siddu a chiamari lu in una dieta saria funnamintarmenti sbagghiatu. Energy, pruteini, è sopra à tuttu micronutrient (sviluppa comu nu risurtatu di sottumessu calculus di vitamini è minerali da manghjà) depletion di u corpu, forsi, sarà 'ntisi in i veni di ghjorni.

No dutturi oghje, ùn vi purterà in un tali rispunsabilità à assicurà u rifiutu di manciari a perdiri a pisu. Stu hè micca solu un scherzu analfabeta, ma ancu periculosu per a vostra salute. Vergogna svariati sò contraindicated per tutti i genti cun prus fini e yer (hot, primariu neurological, primariu di stomacu) k. Perciò, se vo sempre ghjocanu à piglià parte à un tali prughjettu, cù attinzioni è cura à furnisce u cumpurtamentu è risposta di u to corpu, un souffle calata in sottumessu caloric.

Chì duvia dà cunsiglii à i entrata s'imponi dieta? Didàttica, in ordine à sminuì u carricu ddoi at in u corpu è accurtà u impattu negativu, hè necessaria à francà si tinniru svariati cuncili sbagghiatu-custruitu. Stu significa ca nuddu àutru quantu dura la dieta pò esse, u numeru di prutiìna cunsumà cun pastu deve esse micca menu chè u RDA, chì hè calculata, presa in contu a vostra età è a pisu. Manuguerra Total da u cunsumu pò esse scupartu solu manciannu carbuidrati. Diet detta voi à abbandunà cumplitamenti u grassu? U Populu ùn hè micca necessariu di vai nantu circa, comu sottumessu PUFA hè nicissariu. Per quessa, vi ponu sempre pagari a manciari pisci uceanu high-prutiìna, chi ntra àutri cosi, hè ricca in filet Omega-6 Omega-3 e. Dopu, à u tempu di un figure dieta high-temperature deve cumprà una bona vitamina è minerale cumplessu in pasticchi in ordine per cumpensu di a mancanza di micronutrients. Terzu, utilizà una dieta simile ùn di più cà una volta à mese è micca di più chè sei o sette ghjorni, altrimenti ùn ci hè una grossa risicu di deterioration di a to salute è u sviluppu di e diverse malatie, com'è u sistema cannarozza, oltri ca comu tutti l 'àutri.

Cusì, avemu nutà chì u cunsumu rigidu ùn hè micca a scelta hè megliu di a perdita di pisu. By à a stu dieta in scantu di la fiura parfetta, vi curriri lu rischiu di perda a so salute.