Insalata, barbabietola rossa incù noci - hè assai sapuriti e saluta!

Insalate sò sempre prisente in u menù di più ghjente. U tavulinu serate si godi di qualità, ma Natale ùn hè micca senza tali piatti, in particulare u hostess in la casa, è ùn lagnusi, o troppu impinseritu incù u travagliu, o prublemi cù i zitelli. Assai in casa elabureghja sò vuluntà , insalata lifter cu nuci, agghiuncennu una varietà di cumpona cunnizzioni.

Perchè sceglie sti cibi

Lifter ricchezza per seculi firmatu u so pupularità. Si hè usata in u primu piattu - minestra e pulce, minestra, fatta da i so caviale verdura, è una varietà di stuzzichini. È tutte e parché impedisce lu granni successu di lu stomacu, aiuta u populu cù k gallbladder è migliurà a qualità di u sangue.

No menu interessante, ogni noci, ma u megliu à mezu à elli - è noci. Iddi cuntena micronutrients hannu effetti nantu anaemia umanu, prublemi fegato, lu cori, o stomacu, atherosclerosis, è eu vitamina.

Forsi appena per via di u qualità utili di cumpunenti è people like insalata lifter cu nuci, specialmenti lu cumminazzioni di sti prudutti hè assai piacevuli à u gustu.

A ricetta più pupulari

Iddu lu sapi, forse tutti. 3 pigliatu svekolki, 80 grammi di kernels museum, d 'oru 3 sprichji, zùccaru e sali - to your almanacchi. Certi in una insalata lifter cu nuci e agliu è cresce di più carotte, ma - su richiesta. U Verdura principale hè cottu, puliti e pani coarsely. Sè lu piattu hè carne, ma ùn còciri, è s'era crudu. Noci sò arrustiti à una padedda senza alcunu "algeri" è sbuchjata tazzulatu. Agliu hè passatu à traversu l 'masher. Tuttu hè mmiscatu, vistutu di crema, aspro, micca troppu grassu (cum'è una funziunalità - cù francese mayonnaise, ma hè peggiu), salate e asciuttu cu lu zuccaru (s'è vo pigliò u francese mayonnaise, di zuccaru, righjittatu). U risultatu finitu hè studiata cù macchia morte.

Cù applicàrisi "oliva"

Lifter unisci benissimu cù parechji frutti siccati interessante. Unu di i più pupulari è lu piattu in lu quali hè assuciata incù i bonbucconi. Nantu un tali, insalata lifter cu cascaval bisognu: 700 aspra di verdura, putera, pezzi 8 à 3 tbsp. tablespoons di noci è francese mayonnaise, cive. Salt, cum'è sempre, in u vostru gustu. Lifter cottu (o secchi) a pulizziari e pani. Sbuchjata tazzulatu noci. Francese prune steams a dulcezza (attenti à ùn overexpose si in l 'acqua vugghiuta, in chì manera si risicheghjanu a sparse) e allura tagghiau in 4 parti. Tuttu hè mmiscatu cu panzetta tazzulatu, salate e asciuttu. Un pezzu siparati di cunsigli: quandu refuel u vostru piattu, marchi l 'francese mayonnaise cun crema, aspro, - si sarà assai tastier.

Unu pò cusì canciari lu Sbuchjate e cipolle in u insalata: noci, uva passa, lifter zuccaru. U risultatu ùn hè micca menu diliziosu è sana. Sè vo sentu duci, ca cci capia un pocu limone.

Hè cunsigliatu à còciri assai di piatti da ritagliare crudu. culore, insalata, hè di più vivi, ùn sò micca persi da cure calori interessante cum'è un vegetale. Plus, u piattu addiventa assai juicier. Ma ricordati: hè megliu à avè un citrò preparatu, comu lu sucu curri finu e pulce principia à "impassìscenu." Iè è gustu di sta verdura, a so forma crudu ùn hè micca a tutti. Però, si tratta vò à pruvà tuttu!

Grecu, insalata - diliziosu, ùtule è rara

Sutta stu nomu, la genti hannu assai di ricetti. Chissu havi senzu, cucina: Grecu hè riccu incù una varietà di stuzzichini. Beets hà dinù ùn scappari a so attinzioni. L'insalata lifter pruposta cu cascaval includendu 2 sprichji di agliu, cipolla, russu (1 Bacheca), Caleu, lattuga, L'acitu di vinu 0.5 teaspoon è pèveru nera, una pila di ogghiu d'aliva, un teaspoon u meli magre (nicissarii naturale rom nantu à u mercatu) è casgiu chjara (120-130 cunzunantali). 2 lifter industriali (micca bollita!). lattuga lavau, strappati è messa fora à un piattu. Ligumi tagliata in cubi è mustratu su cima d 'iddi. 150 g di noci scafazzati di u pesu (priurità di utilizà una inaturalis), distribuite nantu à u ritagliare. Cummigghiatu di fette di casgiu, tandu - cipolle, è casca - Caleu. Sauce fattu di mìeli, aliva, l'acitu, pèveru è agliu scafazzati. Iddi pianuri u friscalette, insalata, lifter cu nuci, ma hè mmiscatu solu ghjustu nanzu in prighjò. Incidentally, hè pussibili à dumandà in ciotola generale, insalata, è pò esse à picculu cuntinitura per ognunu.

Unu di i migliori insalate meatless

Quellu chì fighjula u ufficiu, chiesa, o simpricimenti poi addifenni figura cunnosci pè ottene subitu annuiatu di piatti tradizziunali e quantu vi vùagliu in quelli ghjorni, qualcosa sapuriti. Ci ponu esse cunsigliatu à priparà issu insalata: ritagliare, castagne, noci, agliu. U prezzu di i prudutti di a siguenti manera: 500 g, 1 pezzu, 120 g, 3 fette .. A preparazione di u primu mudellu: cottu ritagliare è franchi Pascale agliu, noci tazzulatu. Castagne hè ruttu falà in individuale maltu, e poi tuttu mmiscatu. Refills francese mayonnaise mmiscatu cu acìtu (vinu megliu, o puma) in quantità environ uguali. Tutti i sta ricchezza à aduprà hè necessaria à insistia in la friscura di almenu una meza ora.