Insalata, incù zucchine e frittu: parechji ricetti

Unu di u locu duminanti di a nostra dieta datu à insalate. Iddi stissi nova guasi ogni ghjornu u nostru dieta, è in u vacanze senza insalate solu ùn pò fà. Sti piatti sò prudutti prestu è sèmplice, è più ntî - a maiò parti di l 'Sbuchjate e cipolle in li sò cure calori minima. Stu significa chi la pruprità benefica sò stati tocchi oltri pussibili. Spessu una parte di insalate include puddaru, carni, pisci o di mare. Chistu li sapuri di più saturated di insalate è enriches i nostri dieta in prutiìni.

di pesce

Avemu firmatu nant'à una insalata, incù mare. Shrimp sò maiò per stu scopu, ch'elli sò famusu aciti, ùn sò cari è u so usu di u nostru corpu hè tempurale. Tu forsi già sacciu uni pochi di ricetti cù shrimp &. Ma oghje, avemu quasi scambià a tradizione, è aduprà a nostra ricetti ùn vi bollita jammiruzzu e frittu. Insalata, incù ferri jammiruzzu vi hannu un gustu è aromatica sfarente. Si parla di un certu varietà in u cunsumu cutidianu, ma sempre un tali usari hè perfetta per ogni partitu. Chì l'abbicinàrisi â.

Insalata, incù i pumati, haccp e zucchine

Vergogna à una insalata, shrimp & frittu vi hannu na cumminazzioni armuniosu di gustu. Era luminosu è suchjosu, gran intrattenimentu di bravezza. È s'appronta per uni pochi di minuti.

Tu vi tuccherà:

• 250 g di jammiruzzu (thawed e mani);
• 1 grande pepe campana;
• 250 g di pomodoro;
• 100 grammi di furmagliu (A zing);
• 20 maslinok (pitted);
• ½Â limone;
• oliu vegetale, pèveru, sali;
• erbe frescu è, lattuga.

How to cook

Nantu, pan preheated vin qualchi tempura oliu è jammiruzzu circa 5 minuti. Dopu à bois lu sucu di menzu un limone, move bè è caccià da u caldu. Mentri krevetochki mi, priparà e ligumi.

Pepper taglio tavuli, pumati di ghiaccio medie-screnu, coarsely chop | la macchia. circuli Maslinka pò esse tagliata, o lascià tselenkimi. Sè voi di sceglie i casgi dura - ouverature nant'à un parmesan. U casgiu Soft tagliata in pezzi arbitrarie.

Avà mmiscari tutti i prudutti, aghjunghje un pocu pepe neri è u sali. Staghjoni u insalata, incù oliu zucchine e frittu pianta. Guarnire incù una fetta di limonu, o pò esse à u to gustu.

Insalata "Spring" cun shrimp & è, avocado

Dopu à l 'inguernu vogghiu veramenti qualcosa fresca è vitamini. Perchè stu insalata, incù jammiruzzu ferri, hè una vera Corsa. Ci hà da cresce a lu più chì nè hè un pruduttu, primavera - radish suchjosu. U pruduttu cumminazzioni hè di luce è preziosi, tantu risturau pò esse rinfurzata cù ogni piattu principale.

Tu vi tuccherà:

• 250 g di jammiruzzu (thawed);
• ½Â radish Fasciu;
• 1, avocado e limone;
• francese mayonnaise, è un pocu di oliu vegetale;
• lattuga, aneto (erbe frescu, o à u so solu discretion).
• sali è pèveru.

How to cook

Nanticchia tempura jammiruzzu in oliu vegetale (by 2 minuti nant'à ogni latu). Pour u suchju frescu di medità un limone, chì friscura.

Radish lavà ancu e tagghiau 'ogni circuli tonyusenkoy. Chop | aneto, lattuga suey coarsely. Imbulighjate u tuttu Sbuchjate e cipolle è aghjunghje i shrimp &.

Priparari l 'ripieno: Imbulighjate u francese mayonnaise cu lu sucu di menzu un limone, aghjunghje à tastà pepe terra, è u sali. Imbulighjate appaghjà e vin la salsa à insalate. Fattu.

insalata, piccante cun zucchine

Sta ricetta, insalata, incù jammiruzzu ferri, vi appellu à quelli chì piace pocu spertu. gustu Italiana si darà un Marinade spiciali e sos. U piattu dariti un suddisfà, pieni è parfumatu.

Tu vi tuccherà:

• 200 aspra di jammiruzzu (senza armatura);
• 2 ova (bollita);
• 100 g & casgiu dura;
• 2 pumati maculata;
• 2 sprichji;
• una calata di arugula, o ogni altra macchia;
• senape unscharfmaskierung è oliu;
• sali, paprica terra è erba, alivi.

How to cook

Shrimp marinare un pocu: aghjunghje un pizzicu di paprica à ellu, strinta à una agliu stampa, erbe Provence è un pocu di butiru. Lascià li to marinate per 10-15 minuti. Dopu à una padedda tempura nant'à un ligumu calda oliu 3-4 minutu. Cool.

Tagliate in fette, magre, o cubi di casgiu è pumati. foglia Verde chiudi lacrima. Tutti stu coordonnées shrimp &. Si ferma solu a chini i nostri, insalata di jammiruzzu frittu. Drummed u teaspoon mustarda di ogghiu d'aliva e vin u cima di fornu. Guarnire cun metà ovu.

Insalata, incù ligumi freschi è jammiruzzu frittu

Estate è u mare - un gran cumbinazioni, cusì perchè ùn aduprà in cucina. Cunnette vi jammiruzzu legumes e uttinìu nu granni, insalata di tutti i ghjorni.

Tu vi tuccherà:

• 300 g di u zucchine thawed;
• 1, pepe, rosso, dolce;
• medità un limone;
• 3 pumati medie (si dici);
• 2 cucumari maculata;
• prezzemolo frescu, pinni cipolle, verde è aneto;
• sali è pèveru marmura;
• oliu d'aliva.

How to cook

Cacciate u job shrimp &. Preheat una padedda padedda un pocu oliu è intra la prawn. Compiu ch'elli sò Infarinate - caccià da u caldu.

Chop | pipiruna campana pancetta, erbe freschi. Cacciate u buccia armée, trancher la pumata è u so chiazzi maculata. Imbulighjate u ligumi, erbe è shrimp &. Sali è pignatta, pepe, stagione cù oliu d'aliva, e bois su cima di sucu, limone, citrò strinta.

Avemu firmatu à parechje opzioni di pasta a còciri un viteddu, insalata, incù jammiruzzu ferri. Ricetta cù una foto, è descrizzione in issu articulu ùn sò solu. Ma vi pò è elli à inventà novu ricette, è facili rinfurzà u jammiruzzu frittu digià pràticu - si darà un novu tocco digià amuri insalate, e cumincionu à ghjucà cù novi sapori. Esse criativu è à pruvà li cosi novi. È tastà a vostra mangiata!