How to furzà sè micca à esse lagnusi e di novu arrivare un gustu di a vita?

Ogni parsona à a vita ci sò ghjorni, quandu ùn ci hè micca vulintà di fà qualcosa, quandu truvai è boredom hè accumpagnatu cu la testa. È ancu un chjaru cuscenza di u fattu chì u tempu deve esse passatu pè u prò di sè stessu, hè disfatta, ùn ponu fà noi arrivare a palla culava. Invece, avemu preferiscu à truvà lame di i so inaction è più metti in lu statu inerte, vicinu à un sonniu a rialità. Cusì ùn ci hè tempu à mosse e cose, è cumincianu agiscenu? Sè vo vulete amparà à fà invece ùn esse lagnusi pigghiu la gioia di la vita, à pruvà à sente à i semplici e vere punte sottu. Prestu vi sarà di sicuru a cunquistari truvai hè più faciuli cà ghjente pensa.

Comu pi fari se micca à esse lagnusi?

1. Move più! Andà fora, piglià un caminu di u Parc, o casi cchiù vicina. teacher luce dinù ùn ntirfiriri: fà un coppiu di assittari-Piece o Lunatic manca è diritta, à accurtà cusì u flussu di u sangue in u corpu è stallà vitalità. Sè truvai vo superari pi tantu chì tù nun vogghiu pinsari ancu circa camminare, poi piglià una sèmplice lu travagghiu fìsicu stessi. Sè vo site in casa, partendu à stirà i lavanderia, lavà i piatti, ubligatoriu di la stanza. S'è tù sì à u travagliu, à pruvà a pulizziari la Luna nant'à u tavulinu, asciucàrisi lu computer, scunfinisce i carta. Fà u vostru megliu à piglià a vostra menti di i pinsamenti negativu è prufittà di u vostru statu "lagnusi".

2. Paghjella di trattamenta 'acqua. Sè vo site in casa soia, cù duscia cuntrastu hè un gran strumentu di risolviri u prublemu di manera à furzà seriu micca à esse lagnusi. Dopu à ellu, vi sentu tantu RAFRAICHIS chì serà pronta à spustà a muntagna. Sè una duscia è ùn hè micca pussibule, poi lavà u vostru visu cù acqua di ogni tempu ti guarda toltu apatia. Ci sarà prestu vi aiuta à mosse e cose, è rallentà u ciriveddu a cummattiri champagne.

3. Fate una lista di i so affari immediata. Ùn anu circà luntanu è costruisce prò di l'annu nanzu. Principià picculu: dà se uni pochi affari semplici à effettuà si duranti u ghjornu o di settimana. So vi aghjustà subitu à u ritmu di travagliu è hà da riceve una parte di u piacè ogni tempu ti ghjunghje sin'à u vostru àutri.

4. Mulatteri circa la pussibili cunsequenze. Calchì volta hè tantu à dì a te: "! Ùn esse lagnusi e falla puru" At tali mumenti, à pruvà à pinsà ciò chì li cunsiquenzi pò purtari a vostra inaction. Per esempiu, sè vo parlerà un coppiu di tempi un jogging morning, pensu, u rotulu suverchiu chi sò accumulate più tempu. Voi ùn vulete chì, drittu? Hijo de la forza di cunvinzione nternu pò esse una filiera accéder à la lutta contra truvai.

5. cumunicà cù ghjente. Quandu vi sentu lu apatia accumincia arrè a superari pi voi chjamate calchissia. Scurdari e-mail, e camere marchio e rete suciale! Era una cunversazione allegru cù un omu chì in u tema astrattu dà u tempu lavaggiu à u riposu è pè falà à u travagliu cù ligatu vigori.

6. PRAVO i pulmoni è u ciriveddu cu ossigenu. Vulete sapè quantu? Ùn esse lazzaruni pi jiri fora di più à spessu o ventilate la cammara di novu. Un soffiu di aria fresca hè particularmente impurtante di quelli chì u travagliu tutti i ghjorni in una stanza chjusu è un urdinatore.

Sè nimu di 'sti suluzzioni aiuta voi di ritruvà vigori e capiri comu fari pi mmia micca à esse lagnusi, troppu lagnusi à pruvà à vince u so arme: ùn fà nunda. Ricci! Just pusà o tengu in lu silenziu di la stanza. u vostru stissu lavaggiu in uni pochi di minuti, vi mittite à schizzu nasciri 'idei, voi vi sentu i veri totta di l' azzioni è a brama di u travagliu. Avà sapete quantu à ùn esse lazzaruni!