How to cook una strata à a casa? Cosa sò i benefici?

Fate un prutiìna in la casa, ùn pò pagari qualchissia. Tuttu ciò chì si deve hè un pocu menu cumpona di u vivu è un pocu laziu. Fate lu in casa soia, ogni persona riceve parechje benefici di 100 canusciri pi centu in a qualità di u pruduttu, u parente cheapness di u pruduttu è un tempurale varietà di sapori. Prutiìna in la casa sarà Corsets micca solu à atleti, u corpu, chì hè sempri cresce sottumessu prutiìna, ma dinù ghjente urdinaria, cum'è in un taglieri pò cuntene assai di vitamini. In più, vi ponu amostai i vantaghji di grande vitezza di a preparazione. Culturismo tipicamenti aduprà prutiìna high-a qualità da Manufacturers rinumati, ma apprinnista pò fà in casa.

Manghjà un taglieri in ogni tempu: a la matina, trà ospiti, nanzu jì a lìattu, nanzu è dopu à a furmazione (per atleti). Prutiìna in la casa, hè un attore alternativa à una lesta culazioni, perchè dopu à corpu durmendu ti bisognu di limènti, vi passanu li notti. Ideal vi dinù piglià un vivu nanzu jì a lìattu, soprattuttu pràstica, chì hà per un longu assimilazzioni tempu. Ghjè à ricunnoscia chì u vostru corpu, ùn hè forti addumannatu duranti lu sonnu. È infini, l 'ultima cosa: sta hè una vera età di perda a pisu, perchè u grammu 300-400 Ùn sò una grossa quantità di calurii accussì, ma lu senzu di sèntisi la panza china vene subitu. Allura, videmu di prubitariu Nîmes. Preparate a so dignità da Casino falà tuttu lu manciari a lu inaturalis.

1. Cocktail №1 - A ricetta di Schwarzenegger:

• unu ovu;
  
• 2 tazzi u latti bassu-grassu;
• metà una cuppa di ghjacciu;
• banana, o altri frutti à tastà.

2. Cocktail №2:

• ogni frutta;
• 300-350 grammi sucu / latte;
• Table 2-3. U casgiu alloghji cucchiara;
• 1-2 ova;
• un pocu di ghiaccio.

3. Cocktail №3 - una ricetta Steve Muvrini:

• 2-3 tablespoons u latti marmura;
• 400 M ml citrò strinta gâteau;
• 2-4 ova;
• 1, banana;
• 1 cucchiara u meli è gelatine.

4. Cocktail №4:

• 250 M ml di latti;
• 1, banana;
• qualchi yogourt;
• avena (2-4 tablespoons);
• 50-100 grammi di ghjacciu.

5. Cocktail №5:

• 200-300 M ml di latti;
• 50-100 grammi di murtidda;
• 1/2 tazza di ghjacciu;
• 2 tsp marmura sunca.

6. Cocktail №6:

• gâteau - 200 M ml;
• alloghji casgiu grassu - 50 aspra;
• mità di banana,;
• spuma o sunca - 25 grammi;
• jam - 1 tsp

Quessi sò i Nîmes preparatu parsunali è in casa soia. Di sicuru, un fattore hè troppu assai, tantu hè megliu a crisciri da 2 è dopu per 3 calf. In più di u cuntenutu altu prutiìna, tali DIY sò dinù assai di manciannu, chì portanu frutta, e àutri dolci. Dunque, in ordine ùn a crisciri stout in, avete a attenti cun elli. Si deve dinù pò mintuvà chì più di sti Nîmes (la casa-cottu à i prudutti naturali) hè basatu nantu à u latti è casgiu, chì hè, a fonte di pràstica. Per una Atleta un tali vivu nanzu è dopu à u vostru lun ùn vi aiuta, parchì, comu indettu, sopra, hà una tariffa suttana di assimilazzioni. Atleti tuccherà à stu tempu à aduprà prutiìna puricciu.

Stu hè induve Nasci u prublemu - prutiìna puricciu in la casa, sempre impussibile. Di sicuru, avendu u KSF (cuncintràrisi prutiìna puricciu), voi vi facili risista cu lu compitu. Tuttavia, in un putiàru cunvinziunali o di supermercati ùn vi pò truvà lu, ma hè nicissariu to order. Prezzo KSF in Russia cancia da 600 à 800 rubles chilugrammu. Sè vo vulete à cumprà prutiìna puricciu, u nomi di u joca, po arrivare pronti à addò fora 900 è più rubles chilugrammu.

Di sicuru, a prutiìna hè in casa di l 'omu cumuna hè truvannu, ma un Atleta, iddu è prubbàbbili di succorsu, fora di, mangiare, nanzu chjinera. cuntenutu Caloric di più di a Nîmes, sopra pò supirava li 700 calurii pi menzu litru, tantu ùn hè necessaria à magro su li pisi. Tuttavia, hè megliu chè u listessu vivu 0.5 litri di yogourt, drittu? Prutiìna in la casa, pò esse tandu interessante ancu per i zitelli perchè cuntenutu Vysk vitamina. Taste + benefici - ciò chì pudia esse megliu?