How to cook blue currettamente

Pollen manghjatu per un bellu pezzu. A nostra parolla antenati "kasha" vulia dì u piattu, chì hè preparatu da a grana scafazzati è sempre sirvutu à u tavulinu. Di stu ghjornu, u pollen hè tradizione nu manciari prifirutu. Accessori sò ricchi in vitamini è minerali, oltri prutiìni e manciannu, ch'a li parti di una dieta piena. Ogni riempire e so qualità utili. Ma la caratteristica cibi più priziosu da ciriali, hè chì hè in una parte di a prutiìna hè nzerita assurbutu da u corpu, in a cumpetizione di u travagliu calori-longu andà.

Buckwheat eni spissu usatu chì venenu à accurtà pesu in lu so dieta. U so interessante proprietà - hè pè u sistemu immune francese, migliurà a circulazioni di sangu, lu zuccaru riduci e curistiloru in u sangue. U usefulness di u pruduttu è quelli chì tocca à fà cresce haemoglobin. In i tempi antichi, pollen preparatu in un vaso scultura in u fornu. Camina Modern Buckwheat maestrata parechje altre manere di còciri cibi da ciriali.

How to cook blue? A priparari l 'pollen, vi ci vole prima andà à traversu u rump Aiguillette. Allora vin si in lu saccu e rinsed sottu acqua, corsa. A statura di acqua, e ciriali dipennunu nant'à ciò chì vo vulete per arrivare i pollen: crumbly o noodles. Per 1 cuppa di biada bisognu 2-3 bichjeri d'acqua. A grande quantità d'acqua à fà un pollen Chjara. U liquidu hè spartu in una padedda è misu supra un focu, muderatu. Una volta l 'acqua, hè vugghiuta, spartu u sali di gustu è croup. Una volta l 'acqua, principia to evaporate, u focu ci vole si riduci à un minimu.

Bollari blue nicissariu nzinu a stu tempu comu l 'acqua in l' na padedda sarà manca - circa 15-20 minuti. Doppu chi Luna hè cacciatu da u caldu è si copre cù una spugna. Tù dinù ponu mette in un locu bravezza, à fà lu in "grigghia." Di gustu di più dilicatu in pollen aghjuntu un picculu numeru di burro. Stu cucitura novum la dumanna "cumu a còciri u blue in l 'acqua." Stu pollen hè bonu comu un pruduttu standalone, ma dinù cum'è un fornu, lato chi vi ponu Spice erbe o di ligumi. piattu assai interessante fattu di blue, cottu in u latti. Stu piattu hè megliu à manghjà à la matina, comu lu manciannu cuntenute in i slush & saturare u corpu cù l 'energia necessaria.

How to cook blue cu latti? prucedura di a preparazione hè u listessu cum'è per i pruduttori di acqua, si hè spartu solu assai menu - 1: 1 prezzu. Mette una pignata d'acqua nantu à un focu, timparati, e appena si boils, vin u blue lavare. Allora accurtà u calori a suttana e vin in u latti accussì comu a copre u rump Aiguillette 2 cm Lingua Add sali, di zuccaru à tastà, o di u meli, noci è i frutti -. A la fini di la cucina. Pot bisognu di a forti chiudi la ochju, ma da a tempu a tempu à circà e provoquée. U latti periodically spartu in la Luna chi ùn hè brusgiata. Una volta u maltu seethe, u focu, deve esse si vutau e lassai missa di pollen, agghiuncennu un pocu di burru. A quistione di fà a còciri blue cu latti o acqua, secondu u vostru principali. A cosa principali ùn hè à schisà i so qualità benefica, è à spessu cumprendi in u vostru dieta.