How calurii sò passati in un statu di persona calma?

Qualchissia chì circarà à perde a pisu, interested in, quantu hè passatu calurii un statu calmu. Stu infurmazione hè nicissariu in ordine à u calculate currettamente u muntanti di manciari e micca a manu addossu u flussu d 'azzione impurtante in u corpu. Andemu conti stessi.

U corpu di u travagliu intornu à u roggiu

Ancu s'è unu hè impastughjata in teacher fìsica o di fà calculi è cumplessu, ma ùn pò dì chì u corpu ùn cunsuma energia. U nostru corpu, travaglia in permanenza in un statu di calma, chjinatu falà, debout, o à pusà. Just quandu l 'aumentu attività sistema internu di u corpu, bisognu di più di risorsi. Vi vogghiu sapiri quantu calurii sò passati in un statu di la menti? Persona, sicondu u sèculu e voce, oltri à u individuale si cunsuma differente quantità di energia. In stu articulu, ci vennu i media di differente categorie di persone. In più, quandu à calculer specifichi prucessi è manera di a vita d 'ogni individuu metabolische indirizzu.

Sicondu u età

U cunsumu di calurii hè di prima impurtanza 'età d'una persona. À spessu ci hè un tali image: ghjovani pò manghjà ogni pastu, ciò ch'elli vulete, è ch'elli ùn arrivare grassu. In n'adultu, stu truccu hè prubbàbbili. So, genti hannu a pistari quaranta anni in altrò, à spessu offerte in pastu, ma ùn ponu guariri di u soprappiù di grassu.

Stu mangianu perchè età cunsumazione caluria punta chì varieghja trà 16 è 25 anni. E dopu à 25 anni, quandu cumplettamente finìu la criazzioni di u corpu, senza risorse novu avissi a èssiri necessariu per u corpu. How calurii sò passati in un Statu di tranquillità à u so ghjuventù? Sicondu u pesu sessu è corpu, i ghjovani di passà una media di circa 2 milla calurii € per ghjornu. Just sottu noi dà un pricisu calculi fòrmula.

Segundu su voce è corpu, a pisu

Un fattore impurtante in u calculu di u sottumessu caluria hè cunsideratu, è a pisu corpu. Siccomu l 'omi sò suprattuttu supiriuri è più cà l' giustu ca la mità di l 'omi, dunque, a so corpu consumes più energia. Ùn ci hè nunda di stupente à u fattu chì u masciu mediu manghja a unu tempu più manghjà. Allura, avemu dumandatu a quistione di scummigghiari quantu calurii sò passati in un Statu di tranquillità. U calculu apprussimata di indicatori sarà prisintatu avà. Avemu digià a sapiri chi lu supiriuri a so altezza di u individuale, u più calurii cunsumà à participà à i prucessi metabolische di u corpu.

fòrmula calculu

In la littiratura spertu ci sò assai di funzioni chì conta u cunsumu energia à riposu. Quì sò i funziunalità cchiù pupulari:

655 + (9.6 X pisu) + (1.8 X altitudine) - (4.7 X sèculu) =?

pisu corpu piglià a chila, altu in centimeters. Sicondu à sta fòrmula, pudemu vede esattamente quantu calurii sò passati in un statu di calma omu 80-chilò in trenta anni, cù l 'aumintanti 180 centimeters. Avemu rimpiazzà tutti i paràmetri di manca e arrivare 1606 calurii. Cusì, dopu à 25 anni, u corpu umanu principia à bisognu di menu u cunsumu energia. Avà rimpiazzà u vostru curà è truvà fora cumu calurii vi tuccherà cutidianu di u vostru corpu.

Perchè ùn vi tuccherà un calculu basi?

Acquistatu da à calculer lu numaru si ìnnica how much energia hè passatu u corpu umanu senza alcunu teacher prugettu (per esempiu, s'ellu ùn hè un tutta a ghjurnata pè ottene fora di lettu). Sta figura veni chiamatu lu liveddu di basi di a cunsumazione di energia. Hè necessaria à sapè in ordine per tene pisu corpu hè nurmale. Cusì, per esempiu, si na pirsuna hypothetical di i quali avemu pruduciutu calculi ti cunsuma nant'à un épices ùn hè micca 1600, ma 1700 calurii, allura l 'energia risìdui sarà accumulate in la forma di u soprappiù di grassu à i lati e autri parti di lu corpu. Un annu dopu, u "suverchiu" 100 calurii sò trasfurmò 4.5 chila di grassu.

Comu sai, in stu casu, ùn ci sò dui modi: accurtà u vostru sottumessu caluria à e règule fatte o à offre u soprappiù à traversu teacher. Cusì, per esempiu, teacher matina pò aiutà offre fin'à 270 calurii. U listessu pò rispose: circa lu Scarpe. Sè vo cunsuma troppu food, poi taliari fora di film ou le. Issi attività aiutà à aduprà sin'à 500 calurii € per ghjornu. Di sicuru, ci hè una carica più intensi. Tuttavia, ci hè megliu à ùn overeat. Sè vo sapete cumu calurii sò passati in un Statu di tranquillità, circa seguità sta norma, facennu una currezzione di sport o di u travagliu. E poi u prublema di a pisu earn tù ùn ti jungi alcunu.

Sè vo vulete à perde a pisu

Avà guardà una situazione quandu vi tuccherà à perde a pisu. Se assai di pisu earn (più di 10 chilò), nun furzà u scopu è accurtà u so drammaticamènti la quantità di pistìu ca si mancia. Hè periculosu per a salute, è in u longu si tinniru svariati cuncili rigidu u corpu, chì ùn riceve di u so veru energia bastò hè depleted. In Pà a evitari la tragedia, avemu bisognu di cunnosce quantu calurii sò passati in un Statu di tranquillità. Hà cunsigliatu à sminuì u cunsumu energia basi ancu da medità. Un scempiu di u ghjovanu organismu hè cunsumanu 500 calurii. Una eccessione pò esse solu un ghjornu dighjuni. Dunque tagliata calurii nanticchia, Epargne nantu un pastu AB sana. In stu casu, si pò sempre aiutannu di u chilò lettinu cù l 'aiutu di teacher cunnizzioni.

Nzo chi succèri a lu corpu, quandu una mancanza di energia

In sta publicazione, avemu sò cuntari quantu calurii sò passati in un statu di calma in la notti. Avà a rifari u prucessi chì accade in u corpu, quandu lu ùn ghjunghjerà u numeru nicissariu di energia. A natura hè una funzione unichi di self-curatu, chi veni usatu successu fù messa cù u stabilimentu di u corpu umanu cavemen. Hè ùn sicretu chì i nostri antenati putissi stari un longu tempu in cerca di nutritura, ma in u listessu tempu puntu successu. U principiu iavanu di u miccanisimu prutittivu hà arristò lu stissu a stu jornu.

Quandu u numeru di energia cunsumà hè ridutta, u corpu, vidi lu rifiutu dàrici a faci, e cundizioni di critica è CALCINES à modu ecunòmica tìpica di esistenza. Prima di tuttu, si vi pò rallintatu metabolic rate, è si vi firmavanu grassu addumatu. metabolism | Lentu naturale, a turnu, vi scummove salute umanu, cunduceranu a calata di e forze, u mandulin headaches, è in certi casi ancu più prufonda. Chì hè per quessa vi tocca à sapè quantu calurii sò passati in un Statu di tranquillità. fòrmula calculu, disposti da noi, ùn hè difficiule à fà.

Quale deve più energia?

Ci hè una categuria particulare di pirsuni ca tocca à elli di più calurii cà u persona mediu. Seus chistionendi de fimmini e li matri pasciri. Per ste donne càlculu innaccittevuli fòrmula sopra à sapè. Altrimenti u zitellu in u corpu, o grudnichok ùn vi ghjunghjerà limènti impurtante. Di gravidenza è Latte e donne à sapè quantu hè passatu calurii in un Statu di tranquillità, un calculu apprussimata pò aiutà vi fari un Ginecologo.

Per certi prucessi in u corpu ci vole energia?

Cusì, quandu avemu trovani è ùn fà nunda, i nostri corpi quistu u travagliu. Iddu necessaire e risorse à sustena i infizzioni sistemu, ciriveddu, lu cori, fegato è fegatu. In più, u corpu, ci vole à tene arricchisci equilibriu biochemical, oltri à purtà a putenza di prucessi intracellular. In u statu di la menti è energia di i nostri allungamentu ci tocca à tene un tonu di u minimu. Celle in u corpu, sò sempri spartuti, è si hè dinù energia.

Cosa definisce u livellu di metabolism |

Un fattore impurtante in a cunsumazione caluria hè u livellu di prucessi metabolische. Comu dissimu prima, l 'èbbica di l' azzione metabolische l 'età trà da 16 à 25 anni. È lu cchiù granni 'na pirsuna addiventa, u menu calurii ch'ellu ci vole à rispettà a funzioni di pisu. Vulete sapè quantu hè passatu in numari di calurii in statu di la menti di una persona matura? Vergogna calculi sò dinù facile à fà. Cusì, u corpu, mediu masciu dedica di u 1560, è i fimmina circa 1400 calurii in 40 anni. Comu sai, à 50 anni, u livellu di cunsumazione di energia hè diminuinu nanticchia. Spirammu stu infurmazione hè Corsets à voi.