How calurii sò in u carbusgiu?

Chiddi ca nun u rispettu di a fiura, ùn capisce dieters. Ma noi - sai, è dunque dà una risposta. U pruduttu, chì hè u sughjettu di stu articulu - carbusgiu.

So, how calurii sò in u carbusgiu?

Cumincià, noi vulemu tu a capisce una cosa mpurtanti: tutte e varietà carbusgiu differ micca solu in nomu, ma dinù in gustu è dinù in calurii. Oltri a chistu, stu caloric purificata addipenni assai nant'à a pràtica di u so preparazione.

So davanti à voi circà di risposta à a dumanda di manera calurii sò in u carbusgiu, hè necessaria à clarify ciò chì stu carbusgiu. U ozzione pò esse un discretu assai: cavoletti Brussels, brocculi, kohlrabi, Chinese, Cimino Chinese, Savoy, di russu o di belokachannaya etc.

Incidentally carbusgiu hè ricunnisciutu da scentifichi u più interessante di u nostru corpu, - si cuntene u numeru prufundità massima di limènti nutritiva cumpressi e minirali. U più maiò di u carbusgiu - hè vitamina C, chì ghjè in lu chiù a agrumi. Per quessa, vi ponu aduprà salvu u carbusgiu in locu di limone, se vo vulete à purtà fora endurance di grippa. Vitamin C aiuta li nfizziona lotta. È u carbusgiu è arquantu accissìbbili. Forse per stu mutivu, ùn hè più usate in pastu.

Avemu hasten pi fariti quelli chì dicidi di perde a pisu da u carbusgiu tu nun hannu a rinunziari a. Oltri a chistu, vi ponu hannu lu in ogni quantità, ùn hè limitannu stessa. How calurii sò in u carbusgiu? In u carbusgiu fresca - 44 calurii in Brussels, 42 in kohlrabi, 32 calurii in culore, 29 calurii à u carbusgiu. E brasato - 100 calurii! U fattu hè chì Mariposa quandu coce sò usatu, tantu i prudutti caluria aumenta 3 times. È ancu in sta situazioni - hè ùn hè micca u pruduttu più high-caluria in forma finitu. È più ntî, qualle ncridibilmenti interessante.

Locu d'cumu calurii sò in u carbusgiu, vi sò atta à a dicisioni subitu chi cavoletti nutritious abbastanza. Tuttavia, vi sò cunvinzioni. U carbusgiu in tutte e so forme hà spirianza proprietà nutriziunali. Ci sò svariati basatu nant'à stu pruduttu è a genti ca li aduprà sentu bonu. Certu, u cunsumu è di più interessante u carbusgiu frescu, ma u ragout è dinù ùn contraindicated.

Un duminiu impurtante di carbusgiu, chi vi scopre tutti quelli chì sò cunvince à fighjulà a so fiura, hè chì u carbusgiu aiuta offre u grassu. Altronde, si outputs u Vangellu da u corpu, hà un azzione di purificazione.

Ma noi sò tutti omi umanu, è ch'elli ùn piglià cura di i figura, ùn si pò manghjà u carbusgiu. Per quessa, per quelli chì sò interessatu, simu pronti à sfarente è di ciò chì u carbusgiu caluria cu carne. In stu casu, vi tocca à aghjunghje simpliciamenti i carri carbusgiu caluria è caluria voi di sceglie. Per esempiu, taganu frit (caluria) - 171kkal. Chì hè, in lu puddaru - 71, è in u carbusgiu 100. S'è vo pigliari la carni di porcu, in cui taganu 349 kcal francese, tandu la summa hè acquistatu 449. In generale, sè tù voli manghjà, ma tù stai attentu di a to figura, tandu u megliu quì sottu per caluria - un puddaru.

Par la via, in li tempi antichi era cunsidarata una pianta midicinali carbusgiu. L'Egizziani u hà sustìnniru ca a causa di u carbusgiu corpu assai malsano anu crisciutu. U carbusgiu è veramenti un ligumu assai interessante per la pirsuna, s'ellu hè fresca, taganu o pickled. Tuttavia, issu ùn dì avete a scurdari circa l '' altri prudutti è spustà a monoditetu carbusgiu. Altrondi, certi populi ùn tali spirimenti sò contraindicated. Manghjà solu carbusgiu solu sano, in tutti i diri, genti pò per un bellu pezzu. Chiddi chi hannu lu k di i cannarozza di stomacu, hot, o Sebastiano rénaux, deve limità a cunsumazione di stu pruduttu.