Cod ova: u male è benefizii, proprietà. dec ova di e donne incinte

pisci Cod trovu in l 'Uceanu Atlanticu, hè pruduttu in l'acque di Norway, Great Britain, Iceland. Stu "nòbbili" carne bianca assai differente dieta è altu valore nutriziunali. In più, i so cumpusizioni hè datu un tempurale a lista di cumposti urgànichi, però, comu tutte e di u so parti: fegato, dec ova.

Male e prestazione di trattà maravigliosu - maltu - tanti anni excites la menti di scentifichi. Sfurtunatamente, u pruduttu più pupulare hè nfiriuri di salmone, è sturiuni Colazione. Parechje Ùn sò solu a cunuscenza di i valori nutriziunali di ova. Matinu cuerenza uniformi hà un gustu piacevuli, u vetru in a to bocca. Usatu pi la priparazzioni di Antipasti friddu, panini, è maltu sò aghjuntu à Pastene e insalate. In i mani capaci di prodottu chef, gira in una vera dilicatizza.

In ciò chì forma hè tutta?

In putìi e mercati prodottu spessu vindutu spavintatu, carni e carni, parchì hè perishable. In stu casu, a proprietà di caviale ùn perde. In tutti i risturanti mantinni di minirali è vitamini. A aumintari la vita cuttuni subisci cunsirvazioni dec ova. Usu di un tali prodottu e danni arricchisci discutitu Nutrizionisti e duttura perchè hà una sali territòriu, cunsirvatori è voline più artificiali aghjuntu di un numeru di splendore culore.

cumplessu Vitamin-minerale

Cum'è tutti i prudutti di pisciculture, ova e ogghiu fegato dec bona grande quantità di àcitu cravate Omega-3, è di valuri nutèvuli di u nostru corpu. A cumpusizioni hè s'arricchiu cun vitamini A, C, E, D, impedisce u sviluppu di a eu vitamina.

gruppu equilibrati di elementi hà un effettu benefica nant'à i so capelli, tissutu épithélium, unghie. Eu di retinol inghjenna riccioli perdita, miccia chiovu brittle, ci sò prublemi cù a pelle. All vitamini ghjucà un rolu impurtante in u corpu, è sò rispunsevuli di a nurmale funziunamentu di scupi internu.

À dì nunda di àcitu ascorbic, ca aumenta difisa l'corpu, cummattenti cun Messina stranieri. Abbunna micro- chimichi è macroelements dec ova. Prò o male carattarizatu da a so parti spinta. A prisenza di Fosfaru, in sodium, putassiu, u magnesiu, di zincu e calciu face u prodottu di primura in u cunsumu hè bassu in limènti. Hè cunnisciutu chi lu poviru nourrisson hà un impattu negativu nant'à i so funzioni di tanti sistemi.

Mangiare na dilicatizza, voi guariri di osse brittle, stabilize u sistemu incheta Diana. Hè da nutà chì l 'ova s'arricchiu cu chiddi prutiìna, chi sò facili assurbutu di lu corpu. Û prutiìni sò rispunsevuli di u statu di metabolism | è metabolism. Mancanza di prutiìni spessu cunduce à l 'intiressi di pisu.

Cod ova: benefici salute

Prodottu ùn hè micca una panacea & per abnormalities fisicu, tantu s'appoghjanu nant'à i so forza, è usatu senza limitazzioni almenu di sali. U nostru corpu, ci vole una surgente equilibrati di limènti, è quandu issu equilibriu hè ruttu, deteriorating a nostra salute. Cod ova, u male è benefici ca dipennunu nant'à i priparazioni di varianti, hà un effettu pusitivu nantu à una parsona, ma ùn eliminari la k.

Stu tipu di strumentu preventive di salute. Duvuta a la prisenza di vitamini ghjuventù (A, E), veni usatu comu na avvizzu cusmetichi. Uncomplicated prucedura bereichernd peddi, fà lu in elàsticu, state furtificate. In generali, pisci dilicatizza c'è peggiu di u caviale rossu è neru. cunsumazione Regular impedisce a fondo hormonal. Medici sustennu ca lu prodottu hà un effettu pusitivu nant'à u sistemu hematopoietic è Arlequin.

Cod ova: i benefici è Guasco di e donne incinte

U cunsumu di l 'matri expectant deve esse presente parechje volte di più vitamini di solitu, dipoi u nordu va à l' elaburazione di u foetus. Parechji prudutti sò contraindicated durante childbearing è pò aviri effetti dannusu u organismu nascenti. Cusì, s'ellu hè pussibule à cunsuma lu ova, o micca?

On Maurice di scentifichi, dilicatizza cuntene parechji elementi valori chì sò di primura à una donna incinta, ma ci sò dinù purines, provoking la nascita di pietre in lu rini. In calf fait si ùn mali. Si deve esse bè chì u ova dec ejaculation, salitu, li cui usu è danni contradictory, pò purtari a altere e ciumi, acqua. Abuse hè ùn hè micca propriu nicissariu. Cumplitamenti abbandunà u dilicatizza deve esse in lu piriudu di lattazioni.

Ristrizzione nant'à l 'usu

Ancu s'è no guardà u valore tamantu è i so cumpusizioni equilibrati, l 'usu di u prodottu pisci pò causari nu certu nùmmiru di cunsequenze negativu: i PVD di petre, be, ciumi, acqua. Sè sò digià disponibile issi prublematichi, apprupriatu finiri à spazzà da i principali di sta dilicatizza. Medici ùn cunsigliemu à aduprà per ghjente cù k renale.

U numeru minimu vi tuccherà à manghjà ova di historique è soprappiù di vitamina D. contraindicated a ghjenti chì sò sovrappeso, primariu di i cannarozza di stomacu, oltri atherosclerosis è hot, salate dec ova. Male e prestazione hannu statu assai u sughjettu di medichi cuntruversia.

valore energia

Ùn dietetics Classical contru à i prudutti pisci, si ùn aghjunghje francese mayonnaise, sali e àvutri ngridienta cô dannusu. cunsumazione mudarata ùn cresce a pisu corpu, u cuntrariu, una longa la fami quench. Tutti l 'àutru ca a l' altu cuntenutu di cumposti strata a magnusca è la mancanza di manciannu carbuidrati. 100 grammi di u prodottu di micca di più cà 180 kcal francese. Da lu fari gran Burgers per un coppiu o multivarka, intimi vugghiuti e insalate sò boni. Si pò ièssiri mmiscatu cu ogghiu e bassu-grassu oliu, crema, aspro, cotti cù cipolle, verde è Caleu. Distintu, sèmplice è arrangiatu!

How to sceglie?

U puntu impurtante hè a scelta di un pruduttu di qualità. Preferisci un saccu vetro, à quali si pò vede u spuntà di u vitellu. À traversu u saccu di metallu hè impussibile à disciuplicà u maltu, l 'unica cosa un cumpraturi, pò fà - è scuzzulate lu vasu. dilicatizza Qualitative ùn hè spartu, forti compacted in u saccu. On a banca, hannu a èssiri data di cunfizzioni solare.

About i qualità di i segni, dicu: un culore biancu gialli, salla aromatica di pisci, gustu salata, u listessu pesu di u maltu, u sustegnu di clots sangue è cosita. A struttura di u pruduttu hè homogeneous, elàsticu, cu nuddu segnu di dryness. Pacà, attente à i so cumpusizioni. U joca indica l 'indirizzu legale di a gestione di pruduzzioni di norme di cumpona ricevuti da chì u pruduttu hè fatta (W o GOST).

Tutti i tippi di mare sò trove cullucate solu in lu frigorifero. U Populu ùn hè pruibitu a terra move in cuntinitura plastica, o di vitru e sottumissi à glaciali.

So noi figura fora chì hè valutatu dec ova. Male e prestazione di prodottu pisci dipende di u numeru mangiatu. A dosi timparati, soprattuttu bollita, pò esse cunsideratu à i ziteddi a prima annata di a vita.