Fritteddi caluria di zucchini, - cù una accuratezza à unu

Prubbabbirmenti calorie fritteddi di zucchini, - l 'unità ùn hè micca currettu. Piuttostu, ùn hè tantu - si tratta in issu fornu di u so più difficiuli di a so iscrizzione cù l 'unità sû. U mutivu hè semplici: zucchini, assai � verdura, suchjosu è avendu una struttura di sangu, chì hè necessariu à dà forza à i cumpona altu caluria. Per quessa, noi ùn guardà u valore non-pirmanenti, è lingual direttamente à i ricetti è truvà fora l 'esatta caluria fritteddi di zucchetti.

Centu grammi di ligumi 27 kcal francese, ma u corsu hè preziosi à chì solu a parte rossi di lu, è lascià u suchju di DIY furtificatu, per esempiu. U mutivu hè semplici, à u pruduttu finitu ùn hè sparse fora in u suchju, pan cusì, ùn hè necessariu à dà forza à i simmulina, di farina o di àmidu, è i so valori, energia , sopra, ancu dece volte, è assai di più. Per quessa, sò scappati Squash sbuchjata, tagliata in mezzu è caccià lu core e cu la simenza e pulpa. Pascale, sali, provoquée è dà agnuna. Doppu cincu minuti, lu sali si tiranu liquidu, soprappiù di a frutta, e vi hannu un stintu chì ponu esse cried cu iddi cù un picculu numeru di cumpona currotta. Cialis hè cumpostu di, in più di u prodottu principale, ova è farina, chì pò esse sustituita cu simmulina o àmidu, à u vostru discretion.

Cum'è un risultatu, calculari fritteddi caluria di zucchini, pò esse basata nantu à i seguenti francesu:

• 500 g & Verdura = 135 kcal francese;
• 1 ovu = 80 kcal francese;
• 2 tbsp. tablespoons farina 30 cunzunantali = 100 kcal francese.

oliu di verdura, chì vi frittu vi tuccherà almenu 1 tbsp. Cucchiara si s'è vo padedda un bè, per esempiu, ceramica. Chì hè, noi aghjunghje circa 150 kcal francese. Cum'è un risultatu, c'arriva u web caluria massa 465 kcal francese, chì vo vi circa 5 pezzi di frittelle. Pirciò, unu sarà lingual fora un pocu menu di 100 kcal francese.

Patata, e spula Pumpkin. ricetta

voci dati caluria situatu da 200 aspra di pomi (unu grande pezzu), unni appoi si aghjunghje un altru 154 calurii, ma farà u gustu s'avianu è più intimi. Par la via, di fà cù i pomi deve esse u listessu cum'è incù, zucchini, û Pau, annacquata cù u sali è ch'elli tèniti à biccheri scinariu soprappiù. In stu casu particulare frittelle caluria zucchini, patata, ricevutu un pisu tutali di 665 kcal francese di u quali hà da avè 7 pezzi di 95 kcal francese piuttostu chè 5 com'è in lu ricetta prima.

Patata è Pumpkin frittelle incù furmagliu

À l 'Cialis prima Stor 30 aspra di casgiu masiv bè in bocca. Taste la vuluntà divina, la crosta u frittelle - stabile è d'oru. A chila mediu di u valore energia vi un altru 100 calurii, serà aghjuntu à ogni frittella à 14, 5 unità, vale à dì, in una lenza sarà circa 110.

In ogni di i ricetti, hè preziosi à aghjunghje erbe frescu di gustu, u cuntenutu mediu caloric di u quali hè circa 50 kcal francese par 100 g & You vi tuccherà micca più di 30 grammi, cù u risultatu chi lu piattu finitu ti pesu 15 kcal francese a na badduzza, e un paru di kcal francese par oladushek.

Summing up, pudemu digià dì chì i fritteddi di caluria zucchini, sò abbastanza altu (circa 100 € per sparte), nunustanti lu fattu ca la materia ùn hè altu in calurii.