Fasgioli verdi: u preparazione di piatti sapuriti

fasgioli verdi hè assai interessante per prodottu salute. Hè ricca in ferru è l 'àcitu folic - sustanzi effetti nantu à u fegato, è migliurà u sangu. Dishes di stu pruduttu interessante uttinni hè assai nutritious, sapuriti è à u listessu tempu, basso-caluria. Pirciò, genti ca seguitate una dieta, vi ponu podit cumprendi in u vostru piatti dieta, comu parti di u quali ùn ci hè Asparagus fasgioli. Corsi di stu légume ùn vi purterà assai di u vostru tempu. In più, u cumpona usata in i ricetti sò famusu disponibile. Prova si voi ùn vi dispiaciri.

fasgioli verdi: ricette

Fasgioli in Sauce Tomato

Sbuchjate e cipolle: Five pumati frescu, una cucchiara di temi tomate, quattru sprichji di agliu, sali, i funghi. Vi sarà dinù ne bollita fasgioli verdi.

preparazione

Per stu piattu hè megliu à sceglie u ghjovanu baccelli. li risciacquare in acqua è caccià i cuda. Funghi e agliu suey. Tagliate i pumati in cubi. Agliu utyatnitsu tempura, finu culore d 'oru. Allora, aghjunghje u petrusellu è pumati. Ligumi mmiscari, stagione cun temi, tomate, sali e Cover incù un ochju. Pignatta simmer di dece minuti. Allora vsypte esiste bollita fasgioli. Ajouter un pocu acqua, è tandu i ligumi di un antru mezzu ora. Quandu i fasgioli divintatu abbastanza grande per caccià Bunsen utyatnitsu. Bon appetitu!

fasgioli verdi , sauce

Sbuchjate e cipolle: una carota, cipolla, 1 campana, pepe, uni pochi di garòfalu di agliu, 100 grammi di casgiu, crema, macchia, 100 g & crema, aspro, farina, cucchiara, macchia è fasgioli verdi.

preparazione

Risciacquare i fasgioli, caccià u vurpi e tagghiau lu baccelli in trè parti. fasgioli bollari in salata (10 minuti). Chop | u Capicorsu. Pepper è carotte tagliata in picculi di ghiaccio. Ligumi frittu in oliu vegetale cinque - setti minuti. Carta lu baccelli e poi lu piattu di 10 minuti. Imbulighjate u farina cù dui tablespoons d 'acqua è aspro, crema. U salsa favurèvuli vin ni la padedda cu la verdura. Ci vagna dinù in u casgiu, crema, nanticchia, erbe fresca è agliu. Tutti l 'mmiscata. Copre a pignatta cù un ochju, è dopu un altru cincu minuti. Bon appetitu!

fasgioli verdi cu pumadoru e patate

Sbuchjate e cipolle: 300 g di pumadoru frescu, 500 aspra di patata, cipolla, agliu gousse, sali. È, di sicuru, i principali cumpunenti - i fasgioli verdi.

preparazione

Risciacquare i fasgioli è caccià i cuda, li fece in cubi di dui-centimetric. Patate, pulita. Sfracicà l 'agliu. Cipolle e patate, taglio di ghiaccio. Baccelli bollire in un cunillu (10 minuti) e poi trasfiriri a un Colander è spartu nantu à acqua, lu friddu. So iddi megliu t'ani u so culore. Pumati, taglio fette. Patate, sò quasi pronta à bollire in acqua. In un skillet Brown l 'agliu è cipolle. Carta lu pumadoru e sali. Sauté i ligumi di un altru cincu minuti. Poi mettite i fasgioli è patate, noodles. Tutti l 'mmiscata. Just uni pochi di minuti, allura lu piattu sottu ochju chjusu, è po serviri. Sicondu à sta ricetta gira fasgioli verdi diliziosu è assai suddisfà. Bon appetitu!

fasgioli verdi cun frittata ovu

Sbuchjate e cipolle: 100 ml di u latti, u sali, quattru ova, oliu girasole, 150 g di u furmagliu. È ùn vi scurdate i fasgioli verdi (300 g).

preparazione

Baccelli bollire in acqua, (15 min.) È tandu trasfiriri a na padedda tempura, è un coppiu di minuti. A stu tempu, sutta l 'ova cu sali e latti. U mischiu favurèvuli vin ni la padedda e mmiscari cu i fasgioli. Cover piatto e cuire di cinqui minuti. Bon appetitu!