Exercise Chin

Essa sovrappeso hè longu chiamatu l ' "pesti" di u nostru tempu. cundizioni suciali mischinu, dieta, malsano, mancanza di l 'attività fisiche è altri fattori negativu portanu à u fattu chì u numeru di genti suffriva da a pisu soprappiù, hè sempri criscenti. Addiventa n particulari cu curtisia quandu u pienezza lassa u so 'mercu nta la facci e lu cùaddu - lu cchiù visibili è attrattiva à i punti di parti di lu corpu umanu.

L'apparizione di doppia varvarottu di e donne è equivalenti a Frizzi pianetaria. Dopu tuttu s'è àutri parti di l 'mancanze corpu, pò facirmenti ammucciari lu vistitu, lu secunnu varvarottu hè micca liberatu. Pudete, di sicuru, tutti i mio vita all'Europei up in sciarpe è neckerchiefs, ma a suluzione a stu hè chjaramente micca. Double varvarùazzu, comu cuntraria à dui o trè centimeters suverchiu a li cianchi, o Talia ùn pò esse cacciatu di trè ghjorni, cum'è à pusà nantu à una dieta e plastica s'imponi chirurgia, à scioglie prestu è facili u prublemu, ùn Cosi di tutti. Cusì, riducendu lu varvarottu diventa un veru prublemu di più donne, perchè li voti si vede ancu a ghjente ùn abbuccatu à corpulenza.

U principale causi di sta terribili scorda - allungamentu di facial debuli, intiressi di pisu, pendulum pisu. Dinù, i causi prividia heredity, i so abitudini di lettura, mentri chjinata, o à ghjucà falà, à spessu ghjè un segnu di hot, obesità, pacienza Arlequin.

la situazioni ci hè solu una manera fora - teacher di lu varvarottu. Compiu ch'elli sò capaci di scioglie stu prublema, senza troppu costu e volte à cortu esaudita, sicondu u temperature e jammi. À ringrazià à a esercizi ponu impedisce più Sagging peddi varvarùazzu, comu puru mudificà accurtà u scar dighjà esistenti.

Cusì, s'è vo c'era u stradellu difficiule di lutta, vi basta à sapè qualchi esercizi di lu varvarottu. So menu qualità pusitivu hè chì parechji di li pò esse fattu à pusà, chì hè, tu nun hannu assai distract da l 'òpira a lu computer, veghjanu TV o leghje un libru. Exercise hè megliu fattu ogni ghjornu in u listessu tempu, cù i so agnuna interessante davanti lu specchiu, Brushing nanzu chì i lochi, crema più prubbrimàticu.

Quì sò qualchi esercizi di lu varvarùazzu, chì pò essa fattu à tempu, seduta è si prisintò:

- a ittari ritornu cu la testa daretu, a so bocca forti chiusu, conti di deci anni, u ritornu in pusizioni pussibili. Fate priurità almenu dece volte.

- Denza i toi supranu cum'è altu pussibuli, sin'à deci conti. Prova à torna dece volte.

- Posa su drittu è ricusa u so capu daretu. Menu e chjuderaghju a bocca, truvannusi a allungamentu postu di lu varvarottu. Ripetiri almenu dece volte.

- Denza i toi bassa, cum'è s'ellu prova à tuccà u nasu.

- vucca aperta e tirare u pin bassa avanti cusì chì i denti bassa pussutu muccuni so toi suprana. Ripetiri almenu dece volte, hè dunqua à torna dui o trè volte à ghjornu. Vergogna esercizi varvarottu deve esse fatta cù cura, senza alcunu muvimenti trattu, è pianu pianu, cum'è in sta situazioni ponu facirmenti dislocate u pin.

- ascippau so toi bassa è denti suprana a terra move cù u pin bassa quassù è downwards. Torna stu teacher almenu dece volte dui à trè volte à ghjornu. Quissa hè una teacher assai diffusion rinfurzà musculu collu subcutaneous, chi dipende direttamente nantu à a forma di l 'varvarottu.

Ci sò altri esercizi smetti effettiva di lu varvarottu. Ci sò quelli chì tocca à rispittà cù i so custumi, standing o chjinatu falà. Ma ùn hè esattamente ciò chì fari si sona u prufittu. Removal di a seconda pin - prucessu painstaking. A cosa principali - unità di modu regulare nantu à l 'allungamentu è a peddi, cullà e Massage, è mascara mittennusi spiciali. Basta à sapè chì sta ùn succede i risultati assai viloci. Simply, s'è vo site in u percorsu di messa fora di doppia varvarottu, in ogni casu, nun si pi. Fate se bedda!