Dighjuni ghjornu nantu banane: avis i risultati. How calurii in 1, banana,

People Accantu à purtata tempi, quandu vonnu a perdiri a pisu, o simpricimenti a pulizziari u vostru corpu, ma ùn hè micca sempri faciuli à sceglia u cunsumu più adatta. A data, per via di u so fora pupulari ghjornu dighjuni su banane. Nunustanti lu fattu ca tanti si tinniru svariati cuncili drammaturgu l 'usu di stu pruduttu, si ùn male salute umanu è ùn cuntribuisce à l' intiressi di pisu.

Assai genti pensa chì sta esotico hè high-caluria, è cum'è u prima menu ùn pò ièssiri usatu di l 'a mugnera di u ghjornu. In fatti, sapia cumu calurii in una banana, unu ùn deve exaggerate. Unu fruttu (120 g) cuntene circa 100 kcal francese, chì ùn hè micca troppu alta.

How interessante purtata ghjornu

Parechje atleti inexperienced male: banane exaggerate, accussì nun ancu à pruvà a arrivare elli almenu qualchi prò. esotico stessu, è da quì à u ghjornu purtata nantu banane, hà un numeru di prughjettu chì migliurà u statutu di ogni organismu. À mezu à elli:

• liberazione da a diprissioni;
• supprissioni mumentu di la fami;
• excretion di scinariu earn;
• u mantinimentu di comu funziunava lu cori nurmali.

banane Fresh ricca in pectin, stintu, pruteini, vitamini C è PP, in sodium, magnesiu, ferru e putassiu. À spessu, u pruduttu hè manghjatu atleti prufessiunale, à aghjustà a so cunsumazione energia di u corpu, è cresce crescita musculu. Sapennu comu calurii in 1 banana, vi ponu facirmenti di calculari lu quantità di frutta, cunsumà € per ghjornu. Stu vi dà a pussibilità di tastà u gustu di fruttu esoticu, ùn hè micca un Départ currotta.

Dighjuni ghjornu nantu banane interessante di fà ancu cù allirgii, oltri a pettu di i cannarozza di stomacu. Nant'à sta basa, l 'usu di "scaricamentu" hè evidenti, soprattuttu s'è tù aghjunghje à sta lista di riduzzione pisu.

ricetti

Avà ghjornu fasting su banane hè fattivu grazia à i cunsumatori in parechje dialetti. À mezu à una scelta larga di micca cusi facile di sceglie u megliu dieta se salute hè OK, è allirgii à altre viscotta, prisente in lu, hè ùn hè micca dispunibili.

Sottu sò i paràmetri di più cumuna, tra i quali si pò sceglie unu ogni tu vogli, cum'è i risultati seranu guasi listessi. A cosa principali - tene à mente chì un tali dieta deve esse seguita ùn più friquenti cà una volta tutti i dui simani, ma l 'ultimu sciaccanu deve esse più tardi ùn cà 07,08 ore.

Banane cù mele è macchia

Classic ghjornu dighjuni su banane è mele, cum'è tutti i populi senza eccezzioni, ma per via di u fattu ch'ellu hè cunnisciutu per pirdennu pesu per un longu tempu, un tali dieta hè prestu annuiatu. A causa di chistu, Nutrizionisti anu decisu di diversificà i principali, aghjunghje u macchia e cucumari. A lu menu ferma tuttu u listessu sèmplice:

• marcatura - una coppia di banane Maturo;
• lunch - variità mela acru;
• Tranquilli - un pocu pocu di erbe fresca è dui armée grannizza naturali.

Tuttu l 'jornu, si ricumandò pruibitu à manghjà u sali, ma esse sicuru di vìviri cchiù di 1,5 litri d'acqua Carbonate.

U cunsumu di banane è yogourt

In quellu ghjornu, u menù cumprenni tri banana, dui tazzi di yogourt bassu-grasse è un teaspoon di cannella nterra. I prudutti principali (banane) deve esse menu ospiti è una vita dopu meziornu è a merenda tù avissi beie un biccheri di képhir, aghjunghjendu ci per medità teaspoon di cannella.

Menu cù un liquidu e banane

Stu dieta ùn pò pagari micca tutti, perchè se vo seguitate ella, ùn vi ponu andà partutu fora di la casa. una meza chilugrammu di banane fresca nant'à u Menu, oltri litri unu è una mità di scinariu, chì include u seguenti bevande: suchju hè frescu-pressatu, l'acqua strasurdinariu senza a gas, frutta, compote.

Tutti i lucali di frutti è liquidu (francu, acqua gassata) deve esse divisa in parechje parti uguali è manghjà / beie appena u sintimu di la fami. Dopu à ore sei in la sera, solu u dirittu à beie acqua.

La cumminazzioni di banana, è u latti

Paragunatu à ghjorni prima, ci sarà hannu à aduprà menu i prudutti, canta u populu soldi. Per tuttu u ghjornu hè necessariu à manghjà trè banane è beie micca di più cà 300 M ml di latti un cuntenutu minimu grassu. Spaziu trà ospiti deve esse uguali. Sè vo vìviri di latti in u so forma pura ùn travagliu, vi ponu solu aghjunghje lu in a tè o di caffè, senza zuccaru.

Latte ùn hè micca u solu liquidu chì hè sicuru, à avè un apperitivu à u tempu necessariu à u ghjornu. À u listessu tempu noi vi hannu à aduprà un altru unu è una mità di litri d'acqua in piaghja senza a gas.

exotics

San Francè ntirissanti lu menu, cumpostu di banane è pompelmo. À infini arrivare i risultatu Bramati, vi hannu a manciari dui grossi pompelmo è cum'è tanti banane.

Duranti la prima e secunna marcatura à manghjà una banana, di a merenda è dopu meziornu, tè - unu pompelmo, è russu deve cumposti di una tazza di tè, semi senza zùccheru. Trà ospiti, esse sicuru à beie un biccheri di sempri acqua.

I risultati di ghjorni, dighjunu

Ogni ghjornu fasting su banane dà Sognu i risultati. Ghjustu un ghjornu gestisce a perde una di tri chila, sicondu u pesu iniziale. In agghiunta a perdita di pisu, ci hè dinù una migliuranza impurtante in festa è energia cuntenutu di u corpu. Ogni ghjornu purtata nantu banane (recensioni hannu sottu) aiuta a guariri di altere è assai à sminuì u pesu di u corpu, chì hà da cuntinuà à cunsuma menu manciari pi tardi.

parè di Drogueries

Spirienza Drogueries medicale chì ùn pò chè aiutà à l 'a preparazione di un programma teacher e dieta, ma dinù dà punte u ghjornu fasting. Davanti à voi li principia, esse sicuru di sapè u parè di prufessiunali, micca à male a so salute.

A assai di i giovani è e donne chì ùn sò impegnati in hiver prufessiunale, cumpritamenti pappajaddu a manciari banane, perchè si credi chì u so fruc gira necessità in grassu. Ma ch'elli vasciu vi scurdate chi i manciari si passà in u grassu chì ùn pò esse, perchè stu drop cunniscenze solu quandu repasted hè più cà brusgiatu cù teacher è altri attività. Dopu da sta, Drogueries cunsigliemu à manghjà banane in piccula quantità ogni ghjornu, ùn cumpritamenti li pinzeri di uni pochi di mesi, puis à acconcianu una banana, ghjurnata à dighjunu.

"Sbarcanu" banane aiuta mi à perde a pisu, ma solu in u longu andà. U Populu ùn deve ritruvà appena nant'à u figure chì mostra Libra su la matina doppu lu iornu dighjuni. Stu dieta permette di u corpu, à revitalize un pocu è pigli fora di u statu di stress, avvinuta cum'è un risultatu di calà a cunsumazione di manciannu carbuidrati.

Reviews of populu

Comments circa populu persa a pisu Sbarcanu ghjorni nantu banane ùn pò esse negativu, postu ch'elli sò veramenti vere. un tali dieta po sustiniri ricci qualchissia. Parechje un ghjornu piglia circa 1-2 chilò, mentri arcuni pò perde sin'à 4 chilò.

À a fine di u ghjornu populu ùn sentu lu lammicu, la fatigue, o dizziness, comu hè à spessu u casu cù "scaricamentu" nant'à altri prudutti. Per quessa, à pruvà issu dieta per se vi sarvu, senza lu scantu di Ripa.