Cumu si chì Jasmine perde u pesu? Chì ghjè u sicretu di l'armunia di u cantanti?

I famosi persone sò constantemente sottu à i pistoli di i lensi di càmera è di a vista di passeggeri casuale. Dognu tali crescita attente è un cummerciu di travagliendu di travagliendu, hè difficiule di avè una vita persunale privata, micca solu per avè i zitelli. Però, u cantante popular Jasmine ùn hè micca scantatu è diventa mamma. Ùn avè u tempu di felicità à l'stella cun un ricontamentu in a famiglia, i culleghi in a buttone hà cuminciatu à discutiri a so figura in vigore. Infatti, in a prima foto è video dopu u partitu era evidenti chì l'excentante pisu di u cantanti hè presente. Ma doppu un pocu di mesi ella torna vistuta impressjonante, cum'è s'ellu ùn hà micca visitatu a casa di maternità in tuttu. Cumu si chì Jasmine perde u pesu in pocu tempu è chì ghjè u sicretu di a so bellezza?

Una nova dimora à u prublema

A stidda accò à a so storia cun ghjurnali è di fanati. Comu à ogni donna, aspetta per vede sempre bè è fighjà a so figura. Duranti a carriera scénica, u cantante pruvò una varietà di dieti è hè statu cuncepitu. "Questu hè un prublema cumuni: kilogrammi si ne vanu, tornu torna," - dice Jasmine. U cantante perde u pesu è rescindutu - hè sta vita? Un veru prugettu à u ghjornu à praticà per l'armunia. Per disperse di e restrizzioni di l'alimentazione, l'approcpligmentu razimicu à l'urganizazione di un alimentu è un modu di ghjornu hà aiutatu à ottene una figura ideale per una stella.

Conti calori senza carne

Jasmine hà preferitu à rimbursà u carne. Tuttavia, ùn hà micca cunsideratu una vegetariana, cum'è ripose u pezzu regulatu, di pagliaghji è pollelli. Ùn ci anu nè restrizioni strette à l'utilizazione di prudutti di lattini, furmagli è ova. Se dumandate cumu chì Jasmine hà perde u pesu, hè probabili di risponde chì u sicretu hè di cuntrollu di u cuntenutu calori di a dieta. In fatti, cunzidira u valore energeticu di i prudutti - l'occupazione hè assai fascinante, avete bisognu di cumincià. Crià un notebook separatu, piacà o rehettate a table di calori di i prudutti. Utilite stu bigliettu cù voi è ùn ti ùn scurdate di mantene un ghjurnale di tuttu ciò chì hà cullò nantu à a to piazza.

Un famu veru è mito

"Hè un peccatu micca di manghjà, quandu vulete" - dice u cantante. E ella hè perfetta ghjusta, perchè u mancanza pò guidà à prublemi di salute seriu. Ma ùn puderebbe assurà à a tavula cun ogni penseru di l'alimentariu. Verificate i vostri sentimenti sò assai semprici - pruvate à manghjà qualchissimu fruttu verghjini senza fruttu. Vulete à voi, ma un pepino senza sali quellu di pocu interessu? Parenti, anu ricunnisciutu u sensu miticu di famu. Infatti, stu scherzu era inventatu micca da Jasmine. Foto (quantu hè u cantanti hè ghjustu ghjustu, nantu à elli hè più apprezzante) è a verità ispira. È u sicretu di pèrdite di pisu hè di piscià u stomacu è ricanusciassi e so menti. Una altra ricetta simplica hè di vìviri un vetru di acqua senza gasu è additivu. Dopu questu, avete bisognu di qualcosa di occupanu di sè durante 15-20 minuti, è se vulete manghjà cum'è prima, cumincià à cumincià u cumerciu.

L'apprennitu hè bè

Jasmine hè cunsigliatu per aderisce una alimentazione fraccionata. Stu sistema hè cunsigliatu per assicurà almenu 5 pranzu di ghjornu, è se ci hè una pussibilità, da 6. Hè necessariu di seguità u cuntenutu calanicu è l'utilità di l'alimentariu. Hè dispunibule d'utilizà a maiò "pesante" di i prudutti di a matina. Hè un sensu di famu veru ùn deve micca cummurciatu, deve esse puntuale à satisfalli. Se e manciari principali si sò cumposti da e manufaccu calori, ci hè appruveghjule per entre in bocca. Serà aiutu à restaurà a forza di iogurtu naturali o kefir, qualchì fruttu o verdura, pruvate u pane è e frutta secca. Duvete sapè cumu chì Jasmine perde u pesu. A dieta ùn pò micca ghjucà un rolu decisivu, hè più nantu à a forza di forza è di l'approcziu razzjonali à nutrimentu. Ma sò qualchissia altri prudutti pruposti? Forsi la stidda riceve u pane o u sal?

Prohibit is in useless, limiting is necessary!

U cantanti ricorda a so sperienza di prughjettenza è apreva chì i più bansi, u più forte u desideriu di scumpete. Pudete fà senza una lista culurita nìvore, a cume - moderation. Jasmine si ricerete chì quandu vulete vulete, pudete furnisce di manghjà un pezzu di torta cun crema è un pezzu grassu d'una carita torretta. A bona aiuta per ùn abbulirà i prodotti dannuci hè spessu una motivazione simplice. Prima di manghjalli qualcosa, pensate chì cumu vi benefiziu. Imaghjate chì in un latu di a scala - a vostra salute è una figura slim, è à l'altru - un piacè di piacè à manghjà un pastele. Surely you will be surprised to learn how much Jasmine has lost weight. In menu di un annu di nutrimentu raziunale secondu u so propiu sistema, hà sappiutu per perdienti senza solu 7 kilogrammi, è u pisu si sviluppa.

Nimu sportu nudda parte!

Pensa chì avà sapete tutti i sicreti di a manera chì Jasmine perde un pesu? Ùn hè micca bellu veru - in fattu, ùn hè impussibile di stà in una forma cusì formosa senza attività sportivi regulari. U cantante ritence ch'ella principia era impastata in u pugilatu è di ballu, è un pocu dopu u furmazioni persunale creata per un programa di furmazione unicu. Una lezioni dura una ora, cunsistenti di esercizii di forza è un programa aerobbu realizatu nantu à un pianu passaghju. A stella dice chì ùn hè micca cunsideratu una ricerca perfeccionista è di ogni ghjornu per i fiaschi davanti à un specchiu. I siti di prublemi è i posti, hà dettu immediatamente cù l'autostru, dopu à quale l'agenze hè agitu. In fatti, u principale ùn hè micca per passà assai tempu nantu à sè stessu, ma per incuntrà à u vostru corpu regularmente. Hè u cunsigliu chì u cantante da tutti i so fannini è e donne chì sònniu di scurdà di l'excedente di pesu. Avà sapè cumu chì Jasmine perdiu u pesu, è forsi qualchì di i raccordji in stu articulu l'aiutà à ottene u successu.