Cibi dannusu scuppiari malaise in

Feeling unwell per ùn tante ragioni - hè, di sicuru, Pathology, ma ùn anu un k. Vi sò sempri à a fame, sentu alarme injustifiées, subitu c'arriva stancu?

Pò dassi chì i raghjoni hè a vostra dieta, ma cibi piuttostu dannusu. Sè vo principiatu à manghjà bè, dopu u risultatu pusitivu seranu elli spetta.

Ùn sapete voi chì ci sò persone chì studià Affare riguardanti u binistà di una persona? Parechje di elli ùn cercanu fama, ma un gruppu di sti studi purtatu sette Major causi di salute mali. Iddi sò assuciati incù Malnutrition. Cunsidirari sti ailments, i circadori di prupone una suluzione à sti capatoghji.

A lista di tutti i pastu più dannusu incù pò avè à scrive un libru, ma leghji più, vi sò sicuru, per amparà assai di a so salute. Leghje è dumandà à a vostra salute!

I. la fatigue yer

Quale ùn hè micca pràticu cù i sprissioni "mancanza di energia"? Stu lethargy, apatia, angosce.

U mutivu pò esse cibi dannusu e si facissi:

• mancanza di manciannu, chì sò i surghjente di a nostra energia. U so sustegnu, o eu ti murali è fìsica malaise in, exhaustion.

• Dehydration.

• eu Iron.

Bisognu di manciari dannusu pussibule micca à aduprà, è cumprendi in u cunsumu sicuenti:

• manzo magro.

• Flour ciriali isolément.

• Fratelli, risu.

• ragout Chicken cun risu e verdura.

• Pies.

II. U sustegnu di festa

U mutivu hè pastu dannusu e, comu nu risurtatu di:

• A mancanza di filet;

• A mancanza di vitamini;

• eu àcitu Folic.

Vi tuccherà à manghjà:

• Green;

• zuppa di pesce;

• Sandwiches cun caviale rossu;

• Asparagus;

• insalata Chicken cu pumadoru e cucumari;

• Bananes.

III. PMS

Siccomu s'attròvanu udienze interessante è dannusu, chì micca salute, ci hè bisognu di PMS:

• limità a cunsumazione di dolce, - si tratta mali pastu.
• Cumprendi in u cunsumu di legume e ciriali;
• Manghjà di più i prudutti casgili: yogourt bassu-grassu, yogourt cun baracucchi seccu, casgiu;
• Avena cu nuci;
• Pollen cu verdura.

IV. la fami yer

i prudutti interessante fattu incù u sindromu di la fami yer:

• Fruits;

• Vegetables;

• Lettuce agghiuncennu acitu di pumu, dittu;

• latte;

• Fiber;

• U pani e crusca (ùtule à u sopra à e seguenti ogni forma);

• pepe dolce.

V. An crave tremendu per qualchi prudutti - franchigia

U mutivu di overeating

U fattu hè chì certe cibi guidà un danaru di glycogen - una sustanza chì face babbu di u corpu. In stu casu, lu lavaggiu signa u vostru corpu, la fami.

Getting fora di u prublema à stu modu:

• cibi dannusu: Pane, sala e caramelle sustituiri interessante: yogourt frutta con frutta è amanduli;
• Avemu Mangiare fragole cun baracucchi seccu;
• Annuncià à u cunsumu di bonbucconi è nuci;
• In insalate aghjunghje limone strinta;

VI. paure fundamentu, angosce, irritability, Corsu

Ragiuni.

À spessu, sti syndromes hè causatu da a cunsumazione di uncontrolled di tè, è caffè. Hè quasi un travagliu di Russo, chì hè excreted da u corpu, in 15 ore.

Cunsigliemu pastu sana:

• teas capre;

• yogurts Fruit;

• Baked - pipiruna, cipolle;

• Vegetables taganu;

• gallina, (comu nu frori - blue);

• manzo magro;

• Salmon industriale cù un cci capia di limone.

VII. Sfocato in u mio capu - i nebbia

Dissipate la nebbia, in u mio capu, cibi cusì interessante:

• Honey plastered u pane neru;

• nuci;

• Varza - insalate;

• patate schiacciare cun zucchini, pickled.

• frittelle cù murtidda.

Chì hè tutte e sette regule, chi noi arricumandata per i circadori, sopra. Avà hè chjara à voi, induve vi pò riceve un tintu statu di salute, è ciò chì vi tocca à fà hè di esse sempre dinamica è sano, in bon umuri. Dicenu chì u 7 - hè u numeru di Diu. Bè, dopu à Diu vi aiuta!