Benefici è tippi di verde

Cù u trabucinata di fogliame estate diventa un intigrata di tanti piatti, cumpresi insalate lume verdura. U più pupulari ntra li variità di usu cipolle, funghi e dill. Ma in fatti, hè un discretu assai di e razze, è ognunu di li hà u so gustu è proprietà di benefica. Tutti li tipi di verde è nomu vi esse presentati à a vostra primura, in issu articulu.

Prufitta di verde, à u corpu umanu

À ringrazià à un largu cuntenutu vitamina, tutti li tipi d 'ervi fresca hannu un particulare effettu benefica nant'à u corpu:

• soldat falà u prucessu t'ani a causa di lu gran numeru di cuntenutu di antioxidants;
• smarisce o facilità prucessi inflammatory;
• aiutu cu vaginal;
• ingaghjati in a lotta contru à Vangellu è carcinogens;
• nurmalizà faciuli;
• appacià la fegato;
• scuppiari la crescita di capelli è unghie, oltri ricaricà a peddi.

Forma di mangiare, macchia: nomi è e so caratteristiche

As digià citatu, proprietà di interessante hannu assai di verde. Guardà una pochi di tippi pupulare è circava-doppu di la scheda e truvà fora Ce caratteristiche si pussedi.

• prezzemolo

Sbuchjate e cipolle:

• It cuntene una grande quantità di vitamini C è A;
• ricca in ferru, magnesiu, calciu è di zincu.

proprietà di interessante:

• prisintatu li prissioni élevé;
• cala lu zuccaru, sangue;
• Si hà proprietà rejuvenating;
• It para contru à a furmazioni di tumors cancru;
• un tipiche;
• Si hè usatu à aa gaseous;
• migliurà vista.

Scrizzione: prezzemolo sò aghjuntu à una pluralità di piatti, tramindui in calda è in piatti di friddu. Prupizia di una varietà di vugghiuti. ùn perde u so gustu durante cure u caldu, si dà una salla aromatica.

• Caleu

Sbuchjate e cipolle:

• di vitamina A sò prisente, C è E;
• di minerali prividia putassiu, u magnesiu, calciu.

proprietà di interessante:

• i rispunsèvuli di u core;
• fidilità di muri navi;
• It reliefs dulore in pathologies di i cannarozza di stomacu;
• Si pulisce u corpu di Vangellu.

Scrizzione: Caleu aghjuntu à vugghiuti, carne, e pisci. Graneddi (coriandre) vinni usatu comu na cunditu bè per strappatura ancu di ligumi e insalate.

• aneto

Sbuchjate e cipolle:

• sò vitamini A, C, E, B1, B2, B5, B9, PP;
• di minerali - in sodium, putassiu, è di ferru.

proprietà di interessante:

• prumuzioni di u travagliu di historique;
• U sustegnu u travagliu di u core è u sangue navi;
• rinnova u fegato;
• pulisci u cive;
• Iddu hè battennusi cun Corsu;
• outputs soprappiù di sali da u corpu;
• It aguali di latti in Latte e donne.

Scrizzione: The larga gamma di usu in tanti pitanzi. It imparts gustu è buchja di carne, pesci, ligumi, vugghiuti, insalate, funghi, stuzzichini calda è fretu. U mètre primariu in cunsirvazioni.

• cipolle, verde,

Sbuchjate e cipolle:

• ricca in vitamini C, A, è E.
• It cuntene assai di putassiu, Fosfaru è calciu.

proprietà di interessante:

• endurance rhume des foins;
• cresce immunity;
• migliuranza di pitittu;
• rinfurzà denti.

Scrizzione: hè megliu à manghjà cipolle in forma frescu, agghiuncennu di u affettare verdura, insalate, o avìa rumputu prima di sirvizziu in vugghiuti, o altri piatti induve hè degne.

Verdura di insalate. Main tippi è e so caratteristiche

Ci sò tanti ricetti di insalate è erbe in li ghjoca un rolu impurtante. Hè una materia di primura, com'è dà u frescu, gustu piattu luminosu, facènnunni Duria. Andemu guardà u cchiù cumunimenti usatu in tipi di macchia coce di insalate.

• arugula

Sbuchjate e cipolle:

• assai di vitamina C;
• ricca in iodu.

proprietà di interessante:

• Hè cunsideratu un afrodisiacu naturale à siducia omi;
• U sustegnu u sistemu immune francese;
• invigorates;
• Hè quì u sistemu incheta Diana;

Scrizzione: stu tipu di insalata, verde, hè bè in più di i tanti diliziu volti, chì cuntenenu casgiu, mare, pesciu, manghjà, ligumi. Aghjuntu à vugghiuti, okroshka.

• ante

Sbuchjate e cipolle:

• vitamini C, PP, gruppu B;
• minerali - putassiu, calciu, ferru, Fosfaru.

proprietà di interessante:

• migliurà faciuli;
• It aguali lu pitittu;
• battennusi cu Loredana Berté;
• normalizes prissioni sanguigna;

Scrizzione: L'insalata hè aghjuntu direttamente à u ghjovanu casci. Duvuta à u so sivirità lu pò sustituiri barbaforte.

• picanta

Sbuchjate e cipolle:

• altu cuntenutu di vitamini C, A, PP;
• assai pochi di minirali.

proprietà di interessante:

• un tipiche;
• putenti antioxidant hà un effettu rejuvenating;
• Efface Vangellu da u corpu;
• interessante di u core;
• It aiuta a prissioni élevé.

Scrizzione: insalate cunsumà fogli è gambu. In più, picanta hè usata in i priparazioni di suchju è Pastene.

• français iceberg

Sbuchjate e cipolle:

• ricca in vitamini A, C, K, E;
• tanti fibre e minirali, comu putassiu, ferru, Fosfaru.

proprietà di interessante:

• normalizes metabolism |;
• It aiuta a perdiri a pisu;
• migliurà u sistemu immune francese;
• It furtifichessi u sistemu Herz.

Scrizzione: Stu, insalata, veni usatu comu na junta a carne, e pisci piatti, assuciata incù parechji Pastene.

Tipi di ligumi è erbe

All ortu pò esse classificatu in i seguenti tippi: frutta, ràdica, fasgioli, cipolla, le leafy.

A prividia ligumi, verde e bulbi le leafy. Hè da nutà chì, comu l 'àutri, sti spezie hannu un numeru di prughjettu:

• girmoglia principiu, chì n'avemu in u tempu di branu.
• scioglie u prublema di danaru di vitamini, dopu inguernu;
• piena cumpusizioni di una varietà di minirali è altu cuntenutu di vitamini;
• perde prestu u so freschezza, una assai picculu shelf life.

Proprietà di ligumi, verde,

Andemu guardà i carattaristichi di i cchiù cumunimenti usatu u saxofona ligumi verde:

• sorrel &

Sbuchjate e cipolle:

• Hè cuntenute in una grande numaru di carotene, vitamini B, C, A;
• minerali - putassiu, calciu, magnesiu.

proprietà di interessante:

• migliurà faciuli;
• Efface prudutti ghjetti è Vangellu;
• It aiuta cu hot;
• eases historique.

Scrizzione: Very pupulare sò i minestra di sorrel &, si pò aghjuntu à insalate, usatu comu un ripieno di sala e àutri beni industriali. Tuttavia, quannu l 'effetti di temperature, tanti pruprità interessante sò pirdutu.

• spinacio

Sbuchjate e cipolle:

• na cumminazzioni di vitamini B, oltri A, C, E, K;
• assai di farru, in un tempu abbastanza di manganesi è di ramu è di àcitu ascorbic.

proprietà di interessante:

• na putenti effettu antioxidant;
• incluse in lu cunsumu di maladi cancru, aiuta u populu k è accelerate lu piriudu temiz;
• coccu calciu in u osse;
• torna acuità visuale;

Scrizzione: in insalate ghjovani casci. Frosts sò pussibule, in u quali casu prupizia di minestra spinacio.

• plante

Sbuchjate e cipolle:

• Paper B, C, E;
• magnesiu, calciu, Fosfaru, àcitu folic - cuntene parechje volte di più chè in bulbu cipolla.

proprietà di interessante:

• normalizes faciuli;
• It aiuta cu rhume des;
• unu arriduci lu sviluppu di cancru;
• una visione;
• cala curistiloru.

Scrizzione: ponu esse usatu in pastu a forma crudu, o aghjuntu à insalate è vugghiuti.

AFFRANCHISSEMENT à l 'usu di

Micca tutti i genti, verde, hè capaci di interessante. In certi casi, certi tipi di erbe, cultivati in u giardinu pò ancu esse dannusu a salute umanu. À aduprà cum'è un pruduttu ùn hè cunsigliatu di i seguenti pathologies:

• G - provoking prublemi Accés manciari;
• pancreatitis - hè tantu pruibitu di manghjà piccante, cumpresi tali spezie cum'è verde cum'è cipolle, verde, a mustarda, plante;
• urolithiasis - pò causari nu aggravation, dopu mangiatu, lattuga, chì mova prucessu di criazzioni petra.

In aghjunta à u inevitevuli assuciata incù i k, si deve esse nutari, e duranti gravidanza, in cui i funghi hè megliu a rinunziari, comu si pò causari nu travagghiu modu primaturu.

pruvista tonu di macchia

À tutti, a priscinniri di u tippu, erbe (qualchi foto prduktov presentati à a vostra primura, in issu articulu) arristò fresca è parfumatu cum'è longu com'è pussibili, hè necessaria à rispittà i reguli di a pruvista:

• locu induve si trova verde, deve esse arrizzà, si pò esse un frigorifero;
• se verdi hè radiche bè metti in acqua, stu mètudu prolong sviluppa u so friscura;
• Fasciu ùn deve cuntene ogni foglie lingering o rotting qualche piante;
• Sè u verde, chi serbit in u pacchettu, si deve esse manca picca aperta è i web perimeter a trasfurmari arcuni di gärbi;
• per qualchi tippi di pruvista prupizia à u cunghjilatori, in insalate fresca cum'è erbe ùn aghjunghje, ma vi cunveni benissimu per un travagliu calori di manciari.

Viticulture, verde,

A macchia megliu è sapuriti sicuru hè quellu chì fù facianu in u so ortu. Tuttavia, micca tutti cusì semplice. To get una pruduzzioni di qualità, vi tocca à sapè u subtleties e scherzi di a so cultura, è piglià in contu u sputicu staghjoni di ogni variità.

Ci voli di a cultura

Features di a cultura di Colture verde:

• fogliame lija suprattuttu à una curturi risistenti u fretu, accussi si seeded subitu dopu à u neve vetru;
• a leia deve avè bona causa;
• erbe megghiu posti culturi, dopu chi Lucia allattò;
• se vo fari u Murolo.wmv minerale hè adattatu nitrophoska;
• distanza trà i pianti à sbarcu deve esse 15-20 cm Lingua;
• nanzu comu la terra hè sciuglite;
• tremenda culturel di comu menzu la simenza size - dui centimeters;
• settimana dopu à sbucciani cuntribuisce suvi azotu e putassiu;
• Ùn deve scurdà li ferri periodic è thinning.

macchia Spring

In principiu di branu, appena la neve fusi, hè digià pussibili à pona culturi fila e gudiri erbe fresca interessante dopu à una longa béribéri inguernu. Vergogna à i pianti incrudunu:

• Rhubarb - culturi Cresce dopu à trè settimane, i spichi usu manciari, li pulizziari e priparà una varietà di piatti - cunfitturi, bevande, fillings di Pane, etc. From i casci sò vugghiuti cottu ...
• Sorrel & - pò esse uttenuta doppu n noms de ghjugnu. Rich in vitamini, hè anchiamènti usatu in cucina.
• Sfarenti tippi di cipolle-longu termine - suminatu in lugliu è aghjà sottu u neve, si sviluppa. Raccoglia foglie ponu esse in trè settimane comu lu Nacca neve, è prima di la fini di austu.
• Cow - postu in l 'inguernu, o di branu, si definisce u appressu di germination. In u primu casu, a macchia si pò pigghiau subitu dopu à l 'inguernu, è in u secondu - vi hannu e cogghiri circa un mese.

verde di statina

In u istate u varietà cultivati in u verde giardinu crescente sviluppa. Da u principiu à a fini di una pluralità di Colture curtivatu verde, com'è:

• Asparagus - la prima tinnaroni pò acquistatu in principiu di ghjugnu. Iddi valurizzatu u più, perchè chì cuntene assai di vitamini. Asparagus bollita è manghjatu, o aghjuntu à insalate.
• Tarragon - racolta da a fini di primavera, à a fini di u vaghjimu. Grazie à u so gustu è muscu suchjosu ogettu di primura com'è un cunditu bè di carne, è a pesca.
• Lettuce - foglia cumpari prima, è dopu à una stonda, è u français iceberg. Tuttavia, la criazzioni cumpleta di teste pigghia n'àutru dui mesi.
• Spinacio - ripens un mese dopu à germination. Agriculture in cibu nanzu fioritura piriudu, allura si perde u so qualità benefica.
• Dill - capre principiu di la primavera, Pluck hè cunsigliatu solu in un mese. Sè vo suminatu rigulari la simenza ogni coppiu di settimane, po 'aviri stu erbe parfumatu pò esse nzinu a l' autunnu.

So noi cupertu i tippi di basi di macchia, è i so nomi. Tù dinù amparatu circa a so prestazione e quantu à aduprà a manciari. Avà sapete ciò chì hè veru, verde - hè micca solu sapuriti, ma dinù assai interessante. Manghjà bè è stari sana!