Benefici è Guasco di rape: studiari l 'uggetti di i prudutti

Ognunu sà chì ligumi cuntenenu assai di limènti di lu corpu umanu. Cù u so aiutu, micca solu à cuntrullà a pisu è fà una dieta equilibrati, ma ancu à curà certi malatii. Sta volta, hè tempu di truvà fora chì hè u prò è u male di rape. Sta verdura, ùn hè micca cusì à spessu pigghia un locu degnu in u nostru tavulinu. Intantu, u so pruprietà à spessu ponu esse chjamati unichi.

Turnip hè un ligumu ràdica, quelle di a famiglia di Cruciferae. Idda manghjatu un altru sempre dipoi noi stati purtati à una patate straneri. In Russia, turnip grigghia hè a basa di u cunsumu di più famiglie campagnolu. Però, ùn hè ancu accadutu genti e s'arricchiu. Benefici è Guasco di rape sò noti digià.

rispunsevule vitamina

Sta radica arquantu ingiustamenti ciduti di u so locu in lu RINCITRULLISCA tavula è radish. Ma si veni usatu non solu in cucina. Turnip - usu emergenza di verdura. Per quessa, hè à spessu usatu in midicina e cosmetica (casa). In tanti rape vitamini PP A, D e C. altrondi, durante a pruvista-longu tèrmini la cuncintrazzioni micca favuritu. Benefici è Guasco di rape sò mantinutu ancu dopu à ch'ella vi si trovani in u temperature tutti 'inguernu. U travagliu caldu unu arriduci dinù i valori nutriziunali di a radica. Turnip hè mista particulari, chì sò attore in difettu cumpleti una vitamina acquistatu da u corpu, durante una mancanza di limènti. U cuntenutu di microelements ùn hè micca nfiriuri baracucchi ancu seccu è banane. Ma in i tempi u cuntenutu caloric sottu. Dunque rigulari Mangiare rape preferimu a genti ca vogghiu perdiri a pisu, ma ancu megliu à una dieta s'imponi. Ci hà da cumpona una mancanza di vitamini.

qualità pusitivu

Cosa hè u prò è u male di rape? qualità pusitivu in sta verdura, assai. Si pò ièssiri usatu a nutritura per diabetics. Turnip cuntene una grande quantità di stintu, chì porta à chi saturation in un prucessu di manciari. olii essenziali Specific cuntenute in i radici, ponu tumbà microflora dannusu, chi nn'havi a nostra cive. Sè vo sò viria constipation è gaseous, u turnip ponu facirmenti aiutannu di sti malatii. Surprisa, sta verdura, aumenta puru lu potency. Per quessa, à prò turnip di l 'omi è evidenti.

qualità negativu

Comu mali sta radica? Insalata, incù mori di turnip ùn hè ricumandatu à aduprà per ghjente chì inghjenghi à u cunsumu per un bellu pezzu. Sta verdura, deve esse cunsumà in stu casu, cun casu, macari falsi lu in u vostru dieta. Altrimenti, vi faccia bloating è vaginal. Cuminciamu cu vapuri o rape noodles. As una regula, è ùn dà un effettu negativu tali drammatica.

Quì hè una maraviglia di verdura chiamatu turnip. Benefici è Guasco di a so cchiuttostu largu. Turnip ùn hè cunsigliatu di usu pi genti ca soffre da G incù jàvuta acitusità, oltri hypothyroidism è altre malatie Arlequin. In a natura, ùn ci hè dinù allergicu à ligumi cruciferous. So esse sicuru di cunsultate cù u vostru dutturi. Solu ch'ellu Mulateri Di L'diri appuntu s'ellu vi pò cumprendi in u vostru turnip dieta.