Utuli Folk di snoring a la casa: recensioni

Assai genti volte tirari principiatu cherche utuli di snoring in casa à truvà fora chì daretu à elli un trattu vitti stu fenominu curtisia. A maggiuranza di sti e ricerche per via di u fattu chì una parsona ùn vulete turbati lu sonnu di li piacia, à svegliati da u rimore si face. Sè l 'inglese snorer stà solu, ùn pò ancu Devi essa l' anni di stu so 'futuru. Ci avaristi parenu una bona cosa: ùn affranchi unu, vi ponu snore à u vostru piaciri. Tuttavia, ci hè micca cusì: guariri di u populu corsu: a notte di bisognu è in ordine per priservà a so salute.

Perchè fà populu snore

Nanzu cherche un culture per snoring a la casa e spirimentu cu lu voi vulete esse sicuru di truvà fora Ce causatu la causa di a so apparenza. U nordu d 'iddi sunnu li sicuenti:

1. Piazzà sovrappeso.
2. Inflammation di la gula.

Sì u vostru snoring hè stu mondu tutta la vita, più prubabile hè causatu da i funziunalità strutturale di a cavità orale, chì prividia:

1. ventricular tempu. Per u più parti, hè una caratteristica di stu mondu, ma ùn si pò accattatu - sè vo avete ricevutu un colpu à u nasu.
2. Étroit, gula - datu da a nascita.
3. You bifid qualità s'allungavanu.

Sè snoring apparisce in fimmini, si pò esse causatu da toxicity in la forma siveru. In stu casu, utuli in casa per snoring deve esse sceltu cu pirìculu cura, postu chì parechji di li ponu male: un zitellu sidéral. At a tappe più tardi di una donna in u fiscale pò snore a causa di lu fattu ca la foetus hè troppu grande è lume Servizi matri. In una tale situazione, è ùn vole à fà qualcosa: u snoring sparisce subitu dopu à sente a nascita.

Ropa chi raramenti snore, inglese snorer pò esse francu chì i media tempu ventricular. Sì u zitellu vistu un tali finòminu, hè un signali cci purtà subitu a lu dutturi: la prubbabbilitati di a furmazioni di l'accrescimentu végétations o tonsils.

U rinunziò di Snoring

Hè populu corsu: chjaru, voce è briunendu di a notte, défendu quellu chì li sente. Ma la culture per snoring in la casa, ci vole esse circava micca solu in la cura di lu Portugallu. Snoring è unintentionally fari mali sè stessu. Didàttica, ùn hè escia abbasta sonnu, svegli'à comu tanti voti per notte stessa. Quì - i la fatigue custanti e funziunalità goccia. Dopu, per via di u snoring una persona tèniri sempri u so soffiu. Chì hè dura un istante, ma hè ripetutu troppu à spessu. So chì u sangue, hè saturated cun tassu hè insufficient, è l 'inglese snorer cumencia à esse in periculu: u prubbabbilità di un attaccu di fruttu o di core hè crescente ogni annu, mentri ca iddu era snoring. Statistiche hà assai di issu a morte causatu da stu kvar criatrici Frivolous.

signa cunsigliu

S'è una persona ùn pò campà solu, hè assai prestu mette in lu ricanuscimentu di l "cuncerti" at night. Lone listessu ùn pò sapiri chi era digià snoring bisognu di solda in casa soia. Medici tenutu à esse attenti è pagà attente à issi segni di u k:

1. Frequent arrisbigghiarisi inexplicably. Più à spessu sò causatu da un cessation pruvisoriu di respiru.
2. Headaches dopu à dorma. Pò esse accumpagnata da un fiatu pressione per ùn raghjone apparenti di sta.
3. Bisognu di to urinate at night. Sè vo sò spessu disegnata a duscia, si pò boxes un ritardu infizzioni fegatu in una tale situazione sò cuminciava a travagghiari cchiù.
4. Senza crescita u pesu di i causi: cambiamenti hormonal tuttu per via di u listessu mancanza di ossigenu.
5. NIGHTMARES Frequent.
6. A caduta di francese libido.
7. un sintimu di dibulezza subitu dopu à lodare, su, accumpagnati da una brama a dormiri di un altru.

Naturalmente, i sìntimi pò parrari àutri mutivi traballat. Ma s'è ci sò parechji à volta, hè tempu di jiri a lu dutturi di un esaminazioni.

misure preventive

Comu è ghè a menzu di snoring in casa tu sceglie, senza complying cù certe regule, si sarà ineffective. Prima di tuttu, furmà se a dormiri u vostru latu: un tali n frunti muti, assai lu rischiu di la morti mpruvvisa. Second puntu: Vogliu su fumo, ca aumenta a simpatia di snore. Terzu, sei ore prima di iri a lettu, ùn ponu beie sedatives è antihistamines. Hè preziosi a rinunziari pilules dormu e smarisce cum'è assai pussibuli da a so vita alcolu. Sè vo avete fattu sovrappeso - ntellettuali a perdiri a pisu. Nun cuminciamu i prucessi inflammatory in la gula: 'na pastigli yer per voi diventa di sangu.

agopuntura

Impattu nantu à i punti attivu di l 'antichi sistemu Chinese - lentu-agiscenu, ma culture diffusion di snoring in casa soia. Agopuntura tocca à guvernà cù ogni ghjornu, in giru à ognunu di i punti hè micca menu di 5-6 times.

1. Zhao-anh: situatu nant'à l 'ura di lu plantar è daretu lati d' ogni pede.
2. Le Que: 3-4 centimeters sopratuttu di u bruit da u punta.
3. Wan-nizziali: u quintu elle di u bruit, trà li supirfici di la manu, vicinu à u pocu ditu.
4. Shui-tu: à u fondu di u collu Arlequin hryaschik. Da issu puntu di cuntattu deve attenti: suttascrittu troppu forti pò causari dizziness.
5. Sue-un-la chi: lu fattu ca sapemu sottu u nomu di "plexus & sulari".
6. Corse-nizziali: pede, centro funnu.

Livornu è sivirità di snoring ridduciu nella un mese di modu regulare self-Massage.

utuli Folk di snoring in casa

Cù lu dissi ca scoprinu kvar anciently cummattuta micca solu Chinese. U nostru chuchotant dinù sviluppatu una varietà di potions à aiutà vi firmavanu snoring.

1. suchju carbusgiu Fresh, mmiscatu cu un vulume uguali di u mele. Pigliatu nanzu jì a lìattu, u corsu hè creatu per un mese.
2. carota industriale in quantità illimitatu. Reinforces lu muru ha appuculita di u larynx.
3. Sipulcrale narici oliu frangula mare per 3-4 ore nanzu chjinera.
4. Gargling cù oliu d'aliva di circa mitati un minutu.
5. Risciacquare cun infusion, di abbaiari lecci, è i fiori calendula. U manghjà sò pigliatu in una quantità teaspoon, spartu 'acqua (biccheri) vugghiuta e tinniru dui ore in un Thermos. U prucessu hè fattu dopu à tutti i mangiata.

Di sicuru, u travagliu di snoring in u utuli in casa antichi deve esse accumpagnata da una lutta incù u so causa. Ùn vi scurdate di seguita preventive partiu, sopra.

esercizi Special

Ghjè un menzu assai effettiva di snoring in casa soia, recensioni di quali sò sempre pusitivu, nunustanti lu fattu ca la esercizi bisognu pirsiviranza è regularity. Vergogna à un "ginnastica" rende assai prestu i elasticity di l 'allungamentu ha appuculita è reliefs snoring, s'ella ùn hè micca a causa di l' caratteristiche physiological. U cumplessu cumprenni:

1. Ingrandà è retract lu varvarottu (in i primi fasi, vi ponu aiutà se da a manu).
2. Protruding lingua comu luntanu pussibuli, è falà cù una fiuritura à i punti 'estremu.
3. Forti, oggettu biting a teniri lu, quanti supravviviri. Nota: à impidiscia i disguasti di i vostri denti, piglià un greg di lignu o di antiglisse.
4. Mimetisimu di sonu "I", senza scoring, incù tinzioni di tutti l 'allungamentu attivu in l'.
5. cantannu Gola, s'è tù pò truvari lu.

All esercizi sò fatti ogni ghjornu, nè menu cà 30 times.

U periculu di autuditirminazzioni

Davanti à voi coglia soldi da snoring in casa, ùn esse lazzaruni pi jiri a lu dutturi. Forsi tu bisognu di cure spertu, senza lu quali ùn hè micca a guariri di snoring. In più, qualchi ricette tradiziunale ùn pò dumandà à voi per via di u to 'carattiri persunale. È più ntî: Sè snoring hè accumpagnatu da ntirmittenzi di rispiru, vi ponu unintentionally esaspireghjani la situazione è fà si ancu di più periculosu.