A riduzzione di colesterol per rimedii tradiziunali

U colesterulu è e so funzioni

U colesterol hè un sustancialzi più impurtante chì hè un materiale di edificazione per i cèl·lulani umani è l'hormone sessu. Sì u livellu di u colesterulu risultatu, u so ingrossu hè dipositu nantu à i muri di i vetcle sanguini è l'arterii, chì pò causà malati cardiovascular, portanu à picca è attacchju di cori. Un aumentu di u nivellu di colesterulu hè cunfirmatu da e prucessi di sangue, chì sò dispresibuli per esse realizatu una volta o duie volte à l'annu.

Cause di u colesterulu

A culperità di u colesterolu hè un fenomenu cumuni assai cumuni, spiciarmenti dopu à l'iniziu di 40 anni. Ogni pisci, u principiu di l'alimenti fatali è fritti in a dieta, a mancanza di l'attività di u mutore, i malasciute hè u mutivu principalu per l'aumentu di u colesteratu. Hè necessariu di analizà tutti i fatturi. Dopu stabilimentu di e causai di u colesterolu, ci hè una pregunta naturali: "Cumu a scola di u colesterol in u sangue à un livellu micca periculusu?". Reducing colesterol da rimedii tradiziunali aiutanu à curreghja è priservà a salute, mentre chì ùn deveru micca fà ricerche di una stilata di salute. Se ùn avete avete un prublema di salute chì u vostru corpu ùn pò micca curlà, ùn ci hè bisognu di creazione di prublemi supplementi per sè stessu per i pratichi malati (fume, quantità eccessivi di alcoolate, etc.).

Reducing colesterol da rimedii tradiziunali

Per annulà u colesterolu, prima di tuttu, duvete seguità una dieta, dà u corpu una mancanza fisica moderata è utilizate phytopreparazioni chì migliura u metabolismu, puliti i vetbi è arterii da ipositi grassu, facenu i so muri elasti. A riduzione di u colesterolu da i rimedii tradiziunali hè da l'usu di l'alimentariu grassu (poultru, pesce di mare, prudutti d'alchimia), frutti (manzili, pompelmo, avocado) è legumi (bruni, zappagini, cipudioni) è baga (cranberries), fagioli (fagioli, , Verbi (anetra), farinata d'avena e maculicu di granu, l'oliu è a so maniacu, u mari kale, mischji di piante è erbe. A razzii di u dentale, i fiori di tigna, a pomi di lignu hè stata presa in una forma secca aghja o in a forma di tè. Cranberries, meli è alli - in forma di cunsigliu homogeneiu. I frutti è ligumi sò in a preparazione di zucchero o insalata (meli, pompelmo, zappunate pò aghjunghje l'u melu, nocci è iogurt). Legumi - in forma di furmagliu, preguata. L'agliu - solu in a forma di tintura.

Reducing colesterol da rimedii tradiziunali hè un prucessu longu, avete bisognu à esse pacienza, è pocu à pocu, passu à passu, portanu u corpu à u normale.

Profilaxis di u colesterulu

Cusì per ùn dumandà a questa dumanda, Cumu sguassà u colesterol, hè bisognu di dumandà a questa dumanda di ciò chì facenu per guardà u nivellu di colesterolu in a norma. Hè bisognu à vultà à l'alimentazione, pruvate à manghjarè alimentu grassu, chì, à turnà, reduci u pesu di u fianu, u gastrointestinali è i vini. Oliu vegetale, frutte, fagioli, frutti, ligumi, farina d'avena e granu di granaghju - i raccordati coincide cù tutti quistioni per u trattamentu di una maladie chì hè digià arriva. Tuttu stu manghjatu è sana alimenta aiutà à rimbursà u colesterol preghjudiziu da u corpu.

A questu hè necessariu aghjunà exercici fisichi, in l'aire frescu o in cunfini, cù un gruppu o di modu indipendenti. L'occupazione più simplice hè cammina (almenu 30 minuti) è l'esercitazioni di sustegnu prima e doppu. Pudete scelta Pilates, yoga, correndo, natation, aerobics passani. Ùn hè cusì impurtante, chì esse elettu sceglie, u principale hè chì e classi sò deve esse regularmente. A crescita moderate rigalà u cori, fughjendu a meziunazione di not only arterclerosis è assai altri malatii, ma dinò anzezione prematura, sullivanu l'apatia è a so nemmenu, aiuta, aiuta per trattà a stress, chì in tuttu u corpu umanu.