7 spezie è regna cun pruvati benefici salute

Parechje di noi prividia spezie è erbe in un pastu solu perchè noi piace u gustu è aromatica, nun sapennu circa a so prestazione rimarchevuli.

Tuttavia, ervi, e spezie sò state usate per parechji seculi di guarì. Ancu 2.500 anni fa, Confucius cunsigliemu à aduprà Categoria à ogni sciaccanu à migliurà faciuli, è in bona midicina Ayurvedic, ca detti in l 'India di più chè 3000 anni fa, spezie è erbe sò state usate per pub è capelli u corpu à risturà la prisenza di u sistemu cannarozza.

Spices è erbe sò ricchi in antioxidants hannu proprietà antibacterial, sò capaci à accurtà livelli di zuccaru, sangue, disturbari a crescita di Leoni cancru, aa nausea francese e lu duluri, accurtà inflammation, è assai di più. Also, li agghiunciri a la pignatta - hè dinù un gran manera à minimize l 'usu di cumpona chì ponu esse dannusu a salute, cume u sali, di zuccaru e Mariposa saturated.

A Canzona di piglià un ochju U fraulettu à ervi e spezie, l 'usu di u quali hè pà u fundamentu di parechji studii, è ùn ci hè micca dubbitu.

cannella

Assai genti amuri cannella per u so gustu è simili a lu zuccaru. In tanti rinumati, hè usatu à aghjunghje in DIY, Ricette, pasticcerie. Ma si vanta puru na putenti prupitati miraculosa. Fattu di abbaiari nternu Cinnamomum àrburu (Cinnamomum), sta spezia hè pienu di antioxidants chì prutege u corpu da a radicali senza cancru-unepochi. Si hà dinù proprietà di anti-inflammatory è, secondu à i Clinic Mayo, potent proprietà antidiabetic.

francese cumin

Like cannella, sta spezia Mediterraniu aiuta muti livelli babbu u sangue. Esiste, i studii largu dinù trovu chi timu pò tumbà battìri canusciutu comu Helicobacter, chì sò assuciati incù peptic ulcer. Black cumin, in particulare, ponu aiutà à sminuì u inflammation assuciata incù idiopathische rheumatoid.

curcuma

Ghjè una bella spezia, arancia, luminosu, chì face parte di a famiglia di lu ginger, hè fatta da a radica di u pianta Curcuma Longa (Ghimbir). As indettu, in l 'Istitutu Nazziunali di Salute, pò esse usata à curà e diverse malatie, cumpresi idiopathische, heartburn è dulore in u stomacu. Si pò dinù esse usatu lucalmenti di curare inflammations peddi e firiti nfittati. Studi francescani sò dinù trovu chì un antioxidant putenti, canusciutu comu curcumin, aumenta li jammi di canadese chimio in Canadà pettu.

pepe kourou

Sta spezia hè largamenti distribuitu, è hè una materia rigulari in parechji rinumati. pepe Cayenne hè capaci di unstimulating circulazioni di sangu e nutralizessi acitusità in u corpu. Stu marmura russu riccio cuntene un cumposti assai interessante chiamatu capsaicin, chì dà un succorsu da a lu duluri di joint. Cum'è un risultatu, unu studiu ancu trovu chì i cumposti pò aiutà impediscenu cancru reticulata in sigaretti. pepe Cayenne hà dinù proprietà antirazdrazhayuschimi è pò aiutà attinuà u Toleranzdosis di na gula Curie, ehm è diarrhoea.

Categoria: Linguisti

Sta spezia vene da a China hè longa statu cunnisciutu com'è un pour accéder chì hè usata in primariu di la dignité, aiuta faciuli, oltri battennusi cù l 'infruenza è rhume des. Dzhindzherol, chì hè u menu bè attivu cuntenute in aromi, hè caratterizata da tanti pruprità therapeutic. Research hà amparatu chì Categoria hà dinù a capacità à aa aches musculu e lu duluri, accurtà inflammation, bassa livelli di zuccaru, sangue, accurtà duluri lu cori e luttari cancru.

romarin

Urighjinaria di l 'Europa miridiunali, hè un' erva pirenni caustic hè un membru di a famiglia di Labiatae. Si hà parechji benefici salute. Studi addimustranu ca romarin a causa di u so antifungal è proprietà di antibacterial ponu aiutà accurtà u risicu di sviluppà cancru, se vo 'aghjunghje lu in quandu coce piatti, carne.

timu

Sta pianta hè assai pupulare in farmacia cum'è un oliu essenziale. Caratterizata da antiviral, antiseptique, antifungal, antiparasitic è proprietà di anti-aigu rheumatic.