Zucca ùnicu, industriale in u fornu

Zucca hè un ligumu ùnicu, cumminari assai di limènti nutritiva cumpressi e vitamini. In più, avendu un culore luminosu saturated, zucca, industriale à u fornu, è capaci di ornate stissi verbi è rinviviscia u luminosu interspersed incù ogni fornu.

Zucca hè vinutu à noi da luntanu - da u Nordu, si messe à crescia un altru 5 mila anni fa, u prima abbitanti. At a cima di una zucca tagghiau fora, ss'omi è da i graneddi è pienu lu cù u latti, u meli e spezie è tandu industriale hè in lanterni calda. E lu indiani appena arrustiti lu in più di un focu, è tavuli di provyalennoy zucca morte stati facennu stuoie.

Pumpkin pò esse salvu chjama un naturale cumplessu vitamina-minerale. Hè ghjustu una Storehouse di limènti, è u primu locu di u cuntenutu pigliò raghji-carotene, hè un gran antioxidant. Also zucca ricca in vitamini E, C, PP, B1, B2, è ancu si cuntene calciu, ferru, putassiu, di ramu, magnesiu, kobalt, zincu, caldo e flúor!

È per tutti i so meriti, hè dinù hè un pruduttu dietary attore chì aiuta a ridduciri pisu corpu. Per quessa, a zucca à u fornu, u so ricette soprattuttu pupulari incù quelli chì sò acostumaus a obesità, o un k di u stomacu.

Sceglie una zucca hè megliu basatu supra l 'cumpona chì vi pò più intervene in u preparazione di piatti. Pumpkin industriale in u fornu cù erbe hà da esse soprattuttu bona s'ella hè priparata pi pigghiari la varietà, arancia, cù un pulpa, dolce. È in scuntrarisi cu puddaru e, o, carne, vistitu zucca "buttiglia". Pastene, crema matinu palesani di più cà u gustu di zucche gialli.

Nun accattari tuttu u fruttu, perchè i dui sò più chè abbastanza pezzi pisanu unu chilugrammu. In più, quandu hè tagliata la zucca, vi ponu esse sicuru, ùn ci hè assai in lu la simenza.

À i zucca industriale à u fornu chì pruduce vivi è gustosu, pudete puru aduprà u cumpona cunnizzioni. Si pò esse, erbe o fresca, o seccu, Pastene, aromi, è cibi più impurtente - carne, è altre ligumi.

Pumpkin industriale in u fornu hè assai cumuna in cucina, a l'i zitelli. Hè datu à i zitelli cum'è u prima mangiata, fà purée verdura, vugghiuti, Casseroles è di più.

Quì hè una cucina una maraviglia - zucca industriale cù passula. Iddu vi hannu à suddisfà ancu i ziteddi più finicky.

Cusì, a preparazione di sta ricetta vo vi tuccherà:

• zucca - 400g;
• passula accenda - 50g;

• zùccaru o lu mìeli - 40g;
• u latti - 200ml. U numeru di cumpona vi pò persunalizà a vostra almanacchi, piatto, qualcosa di più cosa prus ùn vi cuscienza e so palatability.

Pumpkin tagliata in fette, annacquata cu lu zuccaru è lascià per un coppiu di minuti. In seguita Bonifacio di zucca-uva cumpleti in u putere nicissariu. Pour u cuntenutu sanu sanu di u furmulariu di latti cusì chì i pezzi di Alfaedo zucca. U preheated fornu à crià a 180C per 40-60 minuti, saccu pienu. U risultatu hè un dessert, dilicatu, è gustosu.

È s'è vo vulete còciri qualcosa un pocu di più sè, à purtà à a vostra primura, i zucca industriale in u fornu cù i carri è blue.

Sbuchjate e cipolle vole:

• porcu - 200g;
• blue - 2st;.
• zucca - 1 pezzu di medie taglia;
• Morcov - 1 PC;
• Ciuvodda - 1 la testa;
• oliu vegetale - 5 tbsp;.
• pèveru, sali;
• Agliu - 3 sprichji.

Prima, ci vole un bon Et la zucca, allura tagghiau lu cu lu pizzu accussì comu pi avìri la similàri di u Cover. Và dintra la simenza zucca da u pulpa e thereby lascià una grosime muru di 3 cm., Chì sò sunnava cu ogghiu, agghiu, pèveru, è u sali. Sparse un sfarente di blue. Ùn vi scurdate di cresce u sali. Lu tagghiu, carne, in picculu ghiaccio, si vulissi, si pò esse una cria fritti, e mittaraghju u cima di blue. Cipolle è carotte frittu nzinu a marruni. A messa favurèvuli pò lagnanza contru à i prima dui Bonifacio, ma tantu chì cima manca à almenu 5 cm, cum'è blue vi ancora occhi. Top su cu 250g di l 'acqua, st'articulu lu brillante nantu à a cima, è mandà lu in u fornu, preheated à 180 ° C, m'aspettu 2 ore secondu u pesu di i zucca. Sentite si pò esse interamente cà, o pò esse tagliata in cateni.

Tastà tutti i tardi!