Ùn Knife È Fitness - To cresce u vulume di i minni

Parechje femine sò priatu lu so pettu: Ùn la grannizza, ùn piace la furma, etc. Pettu - sta ùn hè micca a manera menu in una donna, ma oi e donne credi chi a prima cosa a so ghjente attinzioni pagari lu stupitu.

Pettu à e donne hè criscenti è hè furmata, in u mediu, à 23 anni. Quali avissi a dari lu in una forma è cresce u vulume ùn si rifiriscinu godi a surgeon plasticu. Tuttu hè scarsa. Ci hè un cumplessu teacher, cuntribbuennu a augmentation francese pettu. À ringrazià à cumunicazzioni muderni, veni à dì internet, vi pò fighjulà vidéos senza difficultà incù u esercizi di enlargement pe pettu. Stu tipu di medicale. Most donne pensu chì in stu modu si cresce u ceruminous bmg, ma ùn si pò fà perchè natura, difinutu. In fatti veri à u tonu è taglia pùppule attaccaticcia micca altra cà l ' allungamentu pettu. Sè vo sò seriamenti accurdate à cresce vulume nudi, tandu vi tuccherà unità poesia - sta hè quandu i allungamentu sò un pocu Curie dopu teacher.

Ci sò esercizi effettiva di augmentation francese nudi, oltri un Video nant'à internet cù i voli à azzione elli. Ogni esercizi principiatu cù andarinu-up. Nanzu, seria workloads deve CONVENTION l 'allungamentu, in ordine di evitari inghjulia, o si stindia durante a furmazione.

U cumplessu di esercizi:

1. A prima teacher "testa Eastern" aumenta l 'allungamentu di l' pettu: NESTLE contru à u muru, leianu u fronte di u palma pettu, allura fannu la palma di u pettu allungamentu strinciri. In stu casu, conti à 10. Dopu, tira la palma di a to manu un pocu pocu avanti è torna.
2. "Schiadori". In i mani di dumbbells o di piglià l 'libbra, e pianu pianu, cum'è s'ellu si canne sò vinuti da un paese, righìannu e niuri e so mani à u so pettu, a lu stissu tempu li vote in sta pusizioni di un pocu seconde. Faire 3 gruppi di 6 times.
3. "S'avère Push-". Pensu chi stu teacher ùn micca bisognu di una spiegazione. nfluenza assai effettiva u accrescimentu in vulume pettu.
4. "Rivets" - dà una bella forma Litterature, stendi lu allungamentu. Posa nant'à una sedia in fronte, di pettu, presa a dumbbell, Pronuncia u vostru goviti è annantu à u latu. Maximize vostri vrazza, à u listessu tempu, tinia i goviti luntanu da u corpu. Fà stu teacher ottu volte, whereafter goviti è tiranu lu approcciu voûte-razza mani 2 di 12 volte (goviti vole in stu casu, esse ingrunchjata à 90 gradi).
5. "Bench". Stu teacher hè unu di i più impurtanti di crìsciri lu vulumi di l 'allungamentu pettu. Helena u pianu, e mani, presa dumbbells, li suscità e prufunnu. Faire 8 times.

Sti esercizi vo vi aiuta à fà cresce u vulume di u pettu è dò un beddu forma. Spring hè ghjuntu è di statina hè ghjustu attornu a l 'angulu, è ogni donna, voli à circà u vostru megliu. Principià picculu è ùn sgagiatu chemin, u risultatu ùn hè micca longu à aspittà, voi vi subitu custata i taliaturi mirendu di l 'omi è donne, invidia.

Spring hè ghjuntu è di statina hè ghjustu attornu a l 'angulu, è ogni donna, voli à circà u vostru megliu. Principià picculu è ùn sgagiatu chemin, u risultatu ùn hè micca longu à aspittà, voi vi subitu custata i taliaturi mirendu di l 'omi è donne, invidia.