U megghiu manciari di bedda a peddi

Cosa si c'arriva la biddizza pussutu esse cù un scrive? Pari chì ogni ghjornu ci sò cunfruntatu cù vitamini, bevande, curry, o altro chi prumetti effettu magicu, ma per un prezzu nutevuli.

Cosa sò i Sbuchjate e cipolle è additivi parlà di pruducia i risultati? Hè la peddi pò esse mudificatu da l 'usu di pasticchi? Quì sò i risposti à i vostri dumanni!

vitamina C

Sta sustanza, chì hè impurtantissimu per u salute di a to pelle. Hè una materia fundamintali di a multiplicità serums è lotions, anti-pupulazione. Vitamin hè necessaria à aduprà à u nus corpu furmati, in più, ghjè un putenti antioxidant chì acceleratu rinnovu portable. S'ellu sta m'aiuti voi prisirvà la biddizza? Studi francescani mostra chì stu hè cusì. U bulu u sottumessu di stu vitamina, lu menu la peddi hè acostumaus a dryness è wrinkles. Cuntrariu di tanti àutri armali, l 'omu ùn pò fà u vitamina C, hè necessaria à cunsuma lu cu lu manciari pi evitari scurvy Traduzioni. Dinù davanti à una spidizioni à spessu viria: lu porta a la distruzzioni di u capillaries è worsens i cundizioni di a Luna. U k pò ancu purtà à a morti. Get a dritta quantità di vitamina C ùn hè micca difficiule, vi tuccherà à manghjà di più i frutti è ligumi, è vi pò piglià un cumplessu vitamina.

vitamina E

Vitamin C travaglia più effittivamenti s'è no mudificà lu in incù vitamina E. Hè di solitu trovu in la simenza, noci è sapori. Si mette in lu corpu comu na antioxidant, prutizzioni di Leoni da danni radicali senza e pupulazione modu primaturu. Ùn ognunu hè la riprova chi l 'usu di un tali bè è interessante, ma vi pò dumandà l' attrezzi basatu supra lu externally. In stu casu, si travaglia wrinkles fina è ancu cumbattimentu contr'à cancru a peddi - tantu esse sicuru a gudiri lu effettu!

vitamina A

Sta sustanza hè dinù canusciutu comu retinol. Retinol hè assai impurtante per a visione sano, di l 'aumintanti Leoni è funziunamentu di immunity. Si succedi raramenti danaru, lu solitu succedi cu vegetarians. Ma, u corpu hè in gradu di pruducia retinol stessa di carotene cuntenute in carotte è altri ligumi. Di salute, pelle hè assai interessante per dumandà la sustanza lucalmenti. À u mumentu, retinol eni cunzidiratu unu di Facial Brush lu megghiu di cumpunenti. U risultatu hè assai viloci, ma pò accade è Curriculari, accussi si deve cuminciamu cu Ghiaccio, incù un bassu cuntenutu di u bè attiva. usu custanti di retinol pò purtari a vittoria supra wrinkles, lochi età è altri prublemi. Esse pazienti, è dopu à una pochi di settimane vo vi vede chì a to pelle hè solu mudificatu.

Triphala

Sè vo ùn sò voglia di Ayurveda, vi guasi mai intesu parlà di stu strumentu. Cosa hè? Triphala - un tempu-tistati Specialista capre creatu da trè, piante, Indian. Stu strumentu è tradizziunarmenti usatu pi pulizziari la peddi è u so rejuvenation. In più, Triphala hè usata in medicina di u travagliu di obesità, allirgii, fegato, malatie occhiu e inflammations u coghju. Triphala serve cum'è un pruduttu di cusmetichi chì aguali a pruduzzione di nus.

Omega-3

Omega-3 - un àcitu spechja, chì hè più à spessu trovu in mare, ma si succèri dinù in noci, graneddi, ligumi, è sapori. Ci hè stata longa cunnisciutu per u so proprietà di maravigghiusu di salute - tali àcitu migliurà salute ochju, aiuta u populu diprissioni, migliurà i cundizioni di malatie canadese autoimmune, para contru à calà cugnitiva cu 'età è a prumuzioni di a salute di trasi e articulazzioni. In più, sta materia vi derà voi cù una sano, peddi Radiant. Vi tuccherà to strive di un equilibriu trà Omega-3 e Omega-6. Prova a manciari manciari menu trasfurmatu, Mangiare cravate pesciu salvaticu - ghjustu dui o trè servings una settimana. Sè vo li piace un cumplessu vitamina, ci hè dinù piacevule.

linolenic acid

Stu tipu di àcitu cravate Omega-6, chì deve esse presente in a dieta. A sustanza hè trovu in oliu Indian hemp, capsules spirulina, è altri prudutti. Hè un agenti anti-inflammatory diffusion chì aiuta cu idiopathische, primariu canadese autoimmune, PMS. In più, sta sustanza hè bisognu di peddi sano, li capiddi e unghie. Ricordati, utilizà stu strumentu rigulari - solu cuerenza vi assicureghja un effettu stadda. U vostru coghju sarà più elàsticu, più densu è esse di più hydrated.

strattu di l 'felce

Ùn sapete voi chì suttascrittu a luce ul ultraviolet cunduce à ottanta par centu di i segni di a pupulazione? Si deve vèstinu un cappidduzzu cu una larga brim è rigulari aduprà sunscreen. Ma ci hè un altru agenti prutittivu - un strattu di l 'felce. Si gira fora chì un bè capaci di fa crìsciri la pruprità prutittivu di a peddi di lume ul ultraviolet. Hè soprattuttu mpurtanti di pirsuni ca hannu suttascrittu a lu suli ti fa un cun pricipitazione. atti strattu Fern cum'è un sunscreen dilicatu, chi è, ti ancora, tuccherà à saccone panni prutittivu è dumandà altro.

biotin

Biotin - hè una vitamina sulùbbili 'acqua, chì face parte di un cumplessu di B vitamini Biotin veni cunziddiratu nu strumentu particulari di la biddizza di li capiddi, a peddi è unghie. Essa stunatu di li Skin si trova in parechji veìculi. Hè cusì bona? A risposta hè ambigua. Mancanza di biotin pò causari perdita li capiddi, unghie ha appuculita, ma sta cundizione hè raru, perchè u bè trova in tanti cibi, stringhjendu una piccula quantità u corpu, chì pruduce u so propriu. Soprappiù di stu vitamina sò excreted, tantu pigli assai sicuru - nè travagliu solu pò micca, cumunqui, nun s'aspittava risultati s'è ùn vi aghju avutu una mancanza di biotin.

nus

Nus - na prutiìna ca a cumpagnia di i più. Hè u blocca custitutivi di osse, s'épaissir, denti, allungamentu è a peddi. U nostru organismu pruduci nus, quannu avemu usari na quantità bastatu di certe di minirali, vitamina C e strata. Quandu una persona Mediuevu, la nus hè pruduttu da a mali a peggiu. A peddi perde u so elasticity. prutiìna Animal, in particulare nant'à u liquid osse è gelatine, piena di nus. Ma s'ella ci aiuta i capelli? Cosa circa pilules nus e curry? critichi nus dì chì sta sustanza hè trasfurmatu in u stomacu. Hè difficiule à dì quantu u corpu, pò riuniri. Forsi, sti fondi nun aviri lu. nus Hydrolyzed è gelatine - chi forma n cui lu nus veni nfluinzata megliu.

Cosa ùn stu tutti i dì per voi?

Tu forsi digià vulete pruvà subitu fora ogni Masti nutriziunali chì farà voi più beddi. Davanti à voi per esaminà u chistu, vi deve guardà u scopu è darà chi Masti sò boni per voi. A qualità hè di Paramount impurtanza, tantu circà una marca vi pò fidàrisi. vitamini vols ùn sò sempre vere. Quandu voi accattari fondi di erbe, verificate chì u so cuntenutu hè altu, è u prodottu stessu hè statu certificata.

In ogni casu, cunsultate cù u vostru dutturi s'è vo sò piglià altre Specialista à trà vitamini è chì ùn hannu riazzioni incantu. Quandu vi mittite a vostra rigimi cura hè cù Masti vitamina, pensi cumu impurtanti hè a aviri pacienza. Sè vo sò presa vitamini nant'à una basa rigulari, pudete vede u risultatu in dui o trè mesi. Issi sforzi hanu pagatu, bellu!