Sò nant'à u scappu - cunfine è i mezi

Quinni Beginner pò ancu piglià cum'è un quaternu di puntu di rifirimentu à l 'nni scappu. More campa di i so cumpagni, sti indicatori permette à avè gradu o di squatri di lu sport e differente. Tù ùn pò scioglie standard cross-casa di disparagingly, perchè dissiminati nant'à ste figure, hè pussibule di tene sottu u cuntrollu comu na forma di furmazione di u Quinni è a qualità di a so furmazione.

Sò nant'à u scappu - a accumpagnari picculu

Hè veru currispunni a l 'primure cù i pussibulità di u corpu, à ogni datu tempu. Sè finu à avà in a vostra ghjurnata ci hè nudda stanza ancu per un jogging matina, surpà, ci hè mancu appena necessaria di signalà subitu i maestri internaziunali. In stu casu, a cosa più impurtante ùn hè micca un santu, unu-tempu, e furmazione sistimàticu. Scuole di seguita di montagna, li currispondenu cù u livellu di a so furmazione sport a data è s'è vo sapete chì tù ste figure finu à "troppu duru", methodically, ghjornu dopu ghjornu, scappari di scappu, à custituiscia u so sviluppu. rigulamenti ca asistevanu ascippau u scappu - curà duru. Ùn vi scurdate chì u titulu di signore di sport ghjustu cusì nimu hè attribuitu, lu prezzu di lu - un None rigulari e ntensi cù un custanti accrescimentu in attività fisiche. Tuttavia, quellu chì hà una vera brama di arrivare gardu o di titulu, tali cateri spur solu, ma ùn firmavanu.

À ogni so

Normi supra lu va a ci per i sfarenti categorie età. Accordu, hè difficiuli à s'aspittava u listessu risultatu da u 16-anni-vechji è 72-anni-vicchiarìaddu. Indicatori fighjendu u populu francese medio-mmicchiatu sò più fideli di quelli chì sò fatte di purtata. U so compitu - à guidà la cundizione fisica umanu. Ùn hè bisognu à rispittà cu sta regula, si deve esse numeru bastatu di va a sittimana teacher à exhaustion.

Dinù, parechji sò nant'à u scappu sò stabilitu di genti di diversu mestieri. Avemu in mente, di sicuru, quelli chì u travagliu, chì da a natura, di u serviziu nicissarii à piglià li. Per esempiu, i rigulamenti di u militare, sò sempre statu cresce cumplessità. Tuttavia, a causa di lu fattu ca li surdati sò ammaistrati rigulari di a so campagna di ste norme ùn hè micca un prublemu.

U listessu pò esse dettu di i sculari o di i studienti. rigulamenti School su osilivaet curriri lu vastu maggiuranza di i zitelli pricisamenti picchì di omicidiu, falsi divintà una furmazioni di più intensi sutta la guida di un insegnante-carru. Letting standard la scola a griglia adequately micca solu u livellu di salute è medicale fisicu di a ghjuventù d'oghje, ma dinò di a qualità di u maestru di a cultura fìsica.

Chì mi insegni

Sì u vostru prugettu hè una campagna di norme di i scappu, allura cuminciaru a visita di modu regulare à a furmazioni, ùn vi scurdate di misurà u tempu è di cresce à pocu l 'unità (sia in temperature oltri durata). Tuttavia, ampara à sente à a signa u vostru corpu, e rispunnì à u so segnu.