Smith allungamentu azzaru Machine.

A persona impastughjata in esercizi cun pesi, in u prucedimentu di a crescita di massa musculi è a forza và da a dava cu picculu pesi, di solitu chi principianu cù una dumbbell a furmazione seriu cù barbells è Drogueries prufessiunale.
A diffirenza in li metudi di travagliu cù issi cunchiglia hè chì cù i caffè teacher, l 'attilleti hè u travagliu cù pesi free, chì hè statu in u spaziu di appena e so mani. Stu face u travagliu di i allungamentu di u sforzu suverchiu cumporta lu allungamentu bisognu di rispettu di l 'equilibriu soiu di u projectile, abbisogna assai di attinzioni e cullega finanza ubbricatoria à la palestra.
In cuntrastu a lu boom ecunòmicu, u pesu partì in simulators, fissu, ùn pò esse a paura di perde a vostra prisenza è esse ferti, perchè sti dispusitivi tutte e misure daniela sò strata.

Smith Machine - lu cchiù famusu canadese in u mondu di culturismo.

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Nvintatu più di 50 anni fa, attore è culturista Jack LaLanne è capu di un aghjurnamentu Rudi Smitom, canadese, hè diffusu attraversu lu munnu. Hè un quadru fattu di metallu cù france, verticale dutatu tether, couplings e spilli. machine à Smith hè chjamatu u simulate pò ièssiri usatu per fragnà vancu e loft è deadlift bonu. A pupularità di stu dispusitivu di purtà lu in tutta sicurità, altra e multi-funziunalitati, sustegnu per armunia durante teacher. Hè u solu esercizi simulate chì pò aiutà custruisce di massa musculu, accussi si veni usatu primura è atleti prufessiunale.
Un altru simulate pupulari disponibile in ogni stanza di a furmazione, chiamatu un Crossover. U so pupularità hè per via di u so sta. Si hè usatu à furmà i allungamentu in l 'armi e pettu. Hè un dispusitivu pezzu, chì ponu fà quasi tuttu lu esercizi di lu menzu alta di u corpu.

À dimustrà cumu u Crossover simulate.

Assai pupulari cu riduzzione Culturismo nantu a manu Crossover. L'usu di sta simulate usa lu solu l 'allungamentu pettu chi deve esse sottumessu à n chiavi, lassannu allungamentu bracciu sula. Conversely, quandu dava l 'allungamentu bracciu, Crossover, ci permette di voi a lingua u musculu pectoraux. Prènniri cunfidenza cu stu simulate pò esse ci: u Crossover simulate.
A sta di u dispusitivu in u so sistemu modular chì permette di fà i muvimenti in diedrali differente. Per esempiu, ci hè pussibili à furmà i muvimenti musculus in l 'apparecchiu di verticale, senò - i muvimenti in u horizontale, triceps - braccia muvimenti è finu. Giniralmenti, l 'usu di simulators in culturismo, a causa di lu fattu ca si derà un scumbugliu, isolé nant'à l' allungamentu, carricati solu u gruppu nicissariu in u muvimentu. Hè assai impurtante per micca solu di i furmazioni di succorsu da a atleti prufessiunale intarvena, ma ancu per i currezzione à quelli chì tocca lu. Dopu tuttu, custruimu pettu musculu, vi ponu stà muti visually taglia vita, "difinutu" triceps, migliurà a forma di i mani è scurria on. Plus, Drogueries quasi sicuru chì hè bona per u cuncintrazzioni solu nant'à u compitu à a manu, ùn permette à e paure di messa mali, distrarre u Atleta da a furmazione.