Ritagliare Chjar di l 'inguernu: ricette

A la fini di l 'istati di vignaghjoli vinevanu occupato Acquistu ligumi di staghjoni. colori Bright piacia à l 'ochju carbusgiu, carotte e ritagliare. In inguernu, i ligumi è tanti altri, sò cunvince à prisirvà a na forma fresca è Chjar. Hè assai ùtule è cuntene vitamini impurtante di salute umanu in u fruttu coltu. A locu particulari à mezu à elli hè ritagliare. How impurtante hè di un omu?

prufitta di lift

Ghjè un ligumu particulari, a cunsumazione di modu regulare chì hà un effettu pusitivu principalmente à u travagliu di i dignité (soprattuttu constipation). Low caluria è cuntenutu altu fibre fà lifter prodottu dietary. In agghiunta, lu cuntene vitamini, di ferru è di ramu hè benefica a su ciorbeddu, Italia cintrali e sistemi incheta Diana perifèricu, nant'à u sangue, più numarosi haemoglobin. A Paper A e C fiatu novu à u corpu, chì prutegge u muvimentu da a pupulazione è primaticcia.

Cunsidirari tutti i benefici di stu culturi radici, si hè cunsigliatu à cumprendi in u so lu menu una varietà di piatti da a idda comu spissu comu pussibili - tutti i annata in un lifter cugliera crudu e bollita, è in u fretu di castagneto Chjar di l 'inguernu.

A Canzona di risolve lu, issu hè una assai utili, verdura - pulce. In inguernu, ci pò esse preparatu da una varietà di differente insalate. In più, sucu lifter face a so missa veni usatu pi fari bellu culore à strappatura ancu u carbusgiu. Avemu vi offre dui ricetti sauce, chì hè u principale ritagliare insalata materia. In inguernu, ci hè impurtante à prisirvà cum'è assai pussibule di stu vitamini verdura.

Manghjà per u lift, inverno

caviale lifter

Vi sò forsi più pràticu à Squash caviale. Ma l 'Cialis pruposta ùn hè micca nfiriuri a piatti pràticu in termini di gustu è, forse ancu Purtivechju voi una nova gustu piccante.

Sbuchjate e cipolle:

- pulce - 1 chilò;

- carota - 200 aspra;

- cipolle - 200 aspra;

- pipiruna, dolce (Bulgarian) - 2 unità;.

- amara pepe - 2 bul;

- pumati, o sucu di pumadoru - 200 aspra;

- oil Prugna - 200 M ml;

- sali;

- zuccaru.

Preparation:

1. bouillir u ritagliare, tandu (chilled) Stor.

carotte 2. Stor, cipolle è pipiruna tazzulatu.

3. légumes, postu in una suppera, aghjunghje lu ogghiu, sali e lu zuccaru à tastà.

4. Simmer 30-40 minuti cù pruvuchendu frequenti.

5. Lay la terra in Vasi puri.

6. Sterilize u cans, Ghjesù in un altru saccu cu 'acqua calda di i seguenti di càlculu: half-litre - 15 minuti litre - 30 minuti.

7. Accademia su lids, kidnapping, allegria vulgaris.

Insalata "Sta hè qualcosa"

Ci sò chì porghjenu una nova, insalata, di la cucina ca veni usatu macari lifter. In inguernu stu hè fattu cum'è u preform vestitzioni di Borsch , o comu na vita di friddu siparati. pruduzzioni pronti - environ 7-8 litri.

Sbuchjate e cipolle:

- pulce - 3 chilò;

- pumati - 3 chilò (pò esse sustituita da 1,5 L di sucu di pumadoru);

- carota - 2 Ungarìa;

- pipiruna, dolce (Bulgarian) - 2 Ungarìa;

- oil Verdura - 0,5 L;

- pipiruna hot - 4-5 baccelli;

- pepe o pepe à tastà u mischiu;

- sali e di zuccaru à gustu;

-, foglia SCIACCA.

Preparation:

1. Stor la carotte e intra lu in oliu vegetale.

2. Beets dinù ouverature. Sbuchjata chop | i pumati è pipiruna.

3. U locu macinati su ligumi carotte, vin oliu cullezzione e còciri, pruvuchendu di 1 ora.

4. Ajouter la strappatura, sali, lu zuccaru, foglia, baie, viremu simmer di un altru 10 minuti.

5. Lay u Vasi fanti calda è ittàri up. All'Europei, allegria vulgaris.

Bon appetitu!