Prutiìni casgili. A strata in i prudutti casgili

Di tutti i cumpunenti di origine animale sò soprattuttu dedicatu prutiìni u latti. Sti cumpunenti sò superiore à a pruprietà di i bianchi ovu, pesciu, è ancu manghjà. Stu fattu hà piàciri assai. Dopu à circa trè fora di quattru pirsuni nun scemi strata. u bè deve guardà più attente.

Induve sò i più strata?

u latti di vacca mediu hè a surgente primaria di parechji tippi di prutiìna: puricciu - globulins è albumins oltri caseinate in sodium. In 100 ml di stu pruduttu cuntene 3,2 grammi di una cumpunenti interessante. Di sti, 3 di 6% - sérum, da 10 à 12% - albumin |, da 80 à 87% - pràstica. Cum'è un risultatu, addiventa chjaru chì u numeru di prutiìna puricciu ùn hè micca di più cà 0.6 grammi. Per quessa, u latti sana ùn deve esse cunsideratu una surgente di albumin |.

Cum'è per altri prudutti, casgili cuncintràrisi prutiìna puricciu, chì hè stata prudutta da a puricciu in un ambiente, industriale, Lsacia fin'à prutiìna 90%. i prudutti simili usatu comu na basi di l 'cunfizzioni di fòrmula cherubini, è nourrisson sport. Pudete cumprà cuncintràrisi prutiìna puricciu. Tuttavia, più à spessu azzione si informally senza tonu ducumentazione, o assai lorda.

prutiìna puricciu

prutiìni casgili acquistatu da puricciu, cumpusizioni amminuàciti equilibrati. Pirciò, si pò ièssiri usatu comu pastu. Cchiuttostu subitu addividìrisi lactalbumin sanguin sistemu cannarozza. Un ora dopu à l 'usu d' ris amminuàciti un tali prodottu sò disponibile à tutti l 'scupi chì li tocca.

A cumpusizioni di a prutiìna puricciu

Di tutti i cumpunenti nutriziunali di cumpusizioni amminuàciti vicinu à u più parte di muscle tissue umanu. prutiìna puricciu hè capacità assai anabolic. In più, a spinta hè parte di un grande numeru di filet catina amminuàciti si. À mezu à elli - valine, apparition è LEUCINE. Sò chjamati BCAA. Hè sti cumpunenti di ghjucà un rolu impurtante in a dimarchja di costruzzioni muscle tissue. Cum'è un risultatu, un circulu cchiù curnutu. BCAA mova sìntisi strata. Ma à u listessu tempu iddi stissi piglià una parte attiva in u palazzu di i tissuti musculari. Accordu, prutiìni latti appena perfetta.

Features prodottu

Prutiìna deve esse stata à u cunsumu di quelli chì vulete à nurmalizà u vostru pesu. Dopu tuttu, stu spinta acceleratu lu prucessi metabolische chì permetterà à entra subitu davanti grassu interna è subcutaneous. In agghiunta, lu sustintamentu puricciu aiuta à nurmalizà lipoprotein sangue è curistiloru e migliurà stakeholder insuline.

Hè vò à dì chì sta cumpunenti hà una qualità impurtante. prutiìna puricciu hè u strumentu cchiù ficaci contro ddoi at. Di sicuru, noi ùn ci pinsari ca la sustanza pesa cum'è un panniceddu cavudu, è ci aiuta à impedisce u trabucinata di scoppiu emutivu. Affattu. Sicondu a studia lactalbumin aiutà muti livelli cortisol - i ostéopathie ddoi menu, è ancu cresce serotonin - gioia ostéopathie. Ghjè ciò chì permette à voi à minimize lu liveddu di stress, chì si trova si faceva sempri dopu à l 'école, cunflittu, ghjurnata dura à u travagliu, teacher eccessivu, è cetara è cetara. In autri paroli, lu sustintamentu hè puricciu pò migliurà a qualità di a vita.

pràstica

Stu spinta hè una cumpunenti di la strata di latti. Tuttavia, ci si più à digirisciu cà altri tippi. Di sicuru, stu ùn dì chì pràstica hè un pruduttu pisanti. Just in u so maju u corpu, ci vole di più e risorse è sforzu. Hè da nutà chì u distaccu faciuli di stu spinta dà una purtata uniforme di filet amminuàciti in u sangue. Cum'è un risultatu, u numeru di sti materiali hè firmatu à u livellu necessariu di circa sei ore. Chì hè per quessa tali prutiìni latte sò un prodottu Sognu di culà figlioli sottu à u sfruttamentu di cinque mesi.

How to migliurà u digestibility di pràstica?

Quandu prokisaniya prudutti casgili, quandu intolleranti (zuccaru latte) hè trasfurmatu in Marco (àcitu lactic), caseinate calciu minimized e appoi si ni una strata senza. Quandu sta pigghia ssu locu, è l 'altru prucessu. Calcium falsi disengaged da pràstica joins in àcitu, furmendu thereby marco, è và à precipitate. Cum'è un risultatu, aumenta mudificà digestibility. A strata in i prudutti casgili cume casgiu alloghji, yogourt è yogourt, più intensivi assurbutu. In stu casu, stu pastu hà una grande dispone più di latti di l'origine.

La cumminazzioni di prutiìna latti cu autri

sustintamentu di latti, chi a struttura voi avà sapete, parfetti nzemmula cu l 'autri tipi di strata. Stu pruduttu hà una accumulated impurtante di mil - surfaru cuntenendu amminuàciti. In stu casu, u rich sustintamentu di u bè ùn hè micca abbastanza. In i prudutti simili mancava tryptophan. Mentri i prudutti casgili di sta materia latte. Pirciò, na bona cumminazzioni hè la cumminazzioni di prutiìna Genti è puricciu.

Ci sò altri cumminazzioni. casgili, è raprisenta cumplementari Verdura prutiìni. A quessu hè cuntatu in patati, olivi, lettuce, biada.

Facts circa sustintamentu di latti

Products chì sò state s'arricchiu WPC (cuncintràrisi prutiìna puricciu), hannu un valuri di biodiversità è nutriziunali unichi. Esse integratu di tali pastu à u cunsumu cuntribuisci à i funzioni prutittivu di u organismu e so risistenza à nfruenzi disgrazia. Stu migliurà drammaticamènti l 'equilibriu è spettaculu custumi.

Pocu pressu 14% di a prutiìna tutali di puricciu hè parti hydrolyzed. In autri paroli, si sò in forma di filet amminuàciti è peptides. Sti cumpunenti ùn micca i funzioni àcitu-furmannu di u stomacu. Stu eliminates bloating è altri pettu.

Hè vò à dì chì l 'KSF hè hygroscopic è raprisenta absorbs odors. Per quessa, u prodottu deve esse piazzatu in un locu asciuttu à una temperatura micca supiriuri 29 ° C e at a umidità parente micca più di 65%.