Perchè tantu fast food hè male di u vostru corpu?

Tutti avemu trovu intesu in una situazione induve I sugnu a fame pressione, ma solu un numeru di stabilimentu fast food. You emi scelta, è tù vai ci à suddisfà u vostru fast food di fami. Cum'è un risultatu, vi dicu un hamburger, frigge, e poi manghjà li subitu. Quandu lucca pastu ùn hè disponibile, hè pari à esse un veru a salvezza. Hè assai sapuriti è arquantu chambre d. Ma, dopu à una pochi di ore, vi pò nutari ca una mala vinnituri di manciari. Vi pò cumincià à mali lu stomacu, vi pò nutari ca la peddi diventa oilier cà di solitu. Pudite dispiaciri chi manciavanu fast food. Ancu s'è ùn ci sò micca cunsequenze vo ùn custata, ti ancora duvia cunnosce ciò chì prucessi ghjughjenu à u stessu tempu in u vostru corpu. Sottu sò l 'effetti cchiù chiaru assuciata incù u cunsumu di pastu da ristoranti fast food.

Tu vi vince di più pesu

Sè vo avete mai pagatu attente à i valori nutriziunali di manciari, tu forsi vidisti chì a basa di calculu - la dieta cù una tariffa cutidianu di dui mila calurii. U numaru di voi nicissarii à tene un sano calurii pisu dipende di parechji fattori, macari a vostra voce è u vostru crescita, però, in generali, u listessu principiu: u più calurii voi manciari, u più pesu roggiu. In u calurii fast food assai. Unu Swing ponu esse da cinque centu à un migghiaru calurii. Sì stu foru l 'unica cosa vo manghjà in un ghjornu, ci avissi a essiri a grana. Tuttavia, stu succedi raramenti cusì. In più, in un listessu calurii manciari sunnu viotu, è voi vi appena piglia dinò a fame. Cum'è un risultatu, voi vi hannu una massa corpu cresce. Sta ricerca ammustrò ca genti ca cunsuma sempri fast food, veni cunfruntatu cu obesità.

Vi sentu stancu

In u 2015, u ghjurnalistu pruvatu à pruvà la effetti di fast food à u corpu, è ghjè una settimana a manciari manciari sclusivamenti da ristoranti fast food. Da a fine di u mese, ci vidisti chì a so diminuinu capacità pi cuncintràrisi e la fatigue hè divintatu un veru prublemu, ancu dopu à u sonnu una bona notte, l'. Sè vo mai stanchi, dopu mangiatu, voi vi capisce stu sintimu. Si gira fora chì hè la fatigue arquantu senzu, chì Nasci da u tryptophan. Stu amminuàciti, ca t'avissi a su ciorbeddu cun manciannu carbuidrati. U manciannu fast food assai assai, cusì la fatigue hè acquistatu tantu tangible. Sè vo vulete, tantu chi avete assai d 'energia, vi tocca à circà di qualchi altri food, fast food a causa di l' effettu solu ùn funziunaranu à ghjunghje.

You ricuddà curistiloru

Sicondu a circadori, ci sò dui tippi di vt: urìggini naturali vinia da i prudutti animale è artificiali caricate in pruduzzione. L'ùrtima sò i più ricci, stringhjendu una longa grassu a perdiri shelf life è face pastu gustu è bona, accussì lu Manufacturers sò primura cù lu in i so prudutti. Mariposa Trans addivà curistiloru, ca aumenta u risicu di k Herz è risicu di attaccu di lu cori. Vergogna Mariposa sò tantu dannusu chì in certi paesi à limità i so usu. Sè vo avete, e accussì lu prublema cù curistiloru, voi pimmu stari luntanu da stu pastu.

Tu vi hannu un cun pricipitazione peddi

Sè vo ùn più sò un zitellone, ma a vostra pelle ùn hè ancora escia puri, è forsi lu mutivu hè chì vo manghjà rigulari fast food. A cosa hè chì u pastu da ristoranti fast food hannu un altu Index glycemic, chi significa ca iddi addivà prestu babbu u sangue. Studi hanu dimustratu chì una dieta ricca in cibi cù un altu Index glycemic pò esse una causa di acné. À capisce ciò chì un accogliu glycemic food, pagà sente a quantità di manciannu carbuidrati. Evitari manciannu carbuidrati comu lu zuccaru tavulinu, farina di granu, Bianco, o, patatine fritte. Hè calmu pussibule ch'elli causari cun pricipitazione peddi. Prova a guariri di tali i prudutti periculosi à u so dieta. Hè pussibule chì u risultatu vi fariti piaciri assai.

Avete un bloating

Sè vo avete i sèculi dumandava perchè a vostra vita diventa troppu picculu dopu Pranzo un osteria fast food, voi pimmu sacciu la risposta. U mutivu hè chì pomi è Burgers sò pieni di sali. Ùn panico: sali - una parti impurtanti di u cunsumu sana. A corpu, usa u sali di cuntrullà prissioni sanguigna è vulume, sangue, u sali bisognu di l 'allungamentu è facialis. Ma u so numeru eccessivu pò purtari a cresce prissioni sanguigna è sperienze scinariu in u corpu. altere Constant pò male u salute di u core, u mandulin cirrhosis di u disordine fegato è ê. Di salute température, limità sottumessu u sali in 1400 milligrams € per ghjornu. Si deve esse capitu chi una cena à fast food pò cuntena avìa allungatu cchiù sali.

Vi sarà più acostumaus a diprissioni

Quandu u ghjurnalistu manghjatu per sette ghjorni solu fast food, idda vitti pendulum umore. U so umore hè migliuratu, l 'Italia, ch'ella hè sempri chinu, ancu s'è longu sonnu. Era una bella lingua pi cuncintràrisi a travagghiari, idda si n'addunau chi arricchisci arrabbià e preoccupatu. Sti pendulum umore - un problema seriu. Hè statu trovu chi genti chi manghjà in fast food pò ancu facci prufonda. A prubabilità di stu hè crisciuta à un tali dieta à i cinquanta-unu pi centu. Pirciò, ghjenti chì sò acostumaus a lu statu dipressu, è in particulare impurtante a n'autra di manciari, malsano da ristoranti fast food.

Tu vi hannu un risicu supiriuri di cancru

Tu forsi pinsari ca lu cancru hè digià troppu assai. Quissa hè vera, mi pare chì tutti i cibi e bevande pò causari cancru. Nustanti chissu, fast food nascenu un particulari, seria mente. Sicondu à studii, in i prudutti da ristoranti fast food cuntena chimichi Aventura chì sò differente effettu carcinogenic. Sè li voi usari sempri, voi vi Andantino u vostru corpu à prublemi seriu.

Vi putissi truvari un dependency

Sè vo arricchisci vulete manghjà fast food, hè pussibule di parlà di una rilazioni. Studi hanu dimustratu chì tali manciari nun hannu a capacità à rallentà a dipindenza, chì hè in particulare vera per ghjente chì sò dieta sovrappeso e lu poviru. Advertising inghjenna solu dipindenza cum'è publicitariu alcolu in ghjente cù a dipindenza alcolu. Prova à cuntrullà da te e hannu fast food menu à spessu, accussì tu nun hannu a fari allura cu seriu cunsequenze.

Santa Margherita - in modération

Calchì volta vi appena ùn pò fà una scelta differente, è manghjà in un osteria fast food. Stu pastu hè tantu sapuriti, accussì vi pò ancu esse pampered. Perciò, se vo tiranu in u fast food, pensu quantu lu manciari attaccaticcia u vostru corpu. Si pò purtari a diprissioni, gaseous, è pussibbilità di inflammations di a peddi. Guardà s'ellu u piacè di tali cunsequenze tene lu. È ùn pruvà à equilibriu carne, insalata, verde. Irunicamenti, genti ca dieta hè assai variu, sò a più risicu di l 'intiressi di pisu. U magu benefici di cresce a cunsumazione di i frutti è pustimi seranu persi per via di l 'effetti di Mariposa trans, sali, àmidu e manciannu trasfurmazioni. Ùn pruvà à cumpensu per nunda, cum'è pocu pussibuli Mangiare junk jewellery, e tu nun hannu a giuriziu a so salute.