Per infurmazione in quantu à perde a pisu cursa a la casa, è micca solu

perdita di pisu - un calmu piriudu diffìcili, soprattuttu per quelli chì passanu più di u so tempu in casa soia. Amateur sacciu firsthand cumu difficiule hè di tena se è ùn circà in la mascina, induve tuttu u prudutti è dumandatu à "manger à mè." È dura di chiddi chi hannu i zitelli chjuchi: di solitu una favourite, appena micca abbastanza tempu. E ancora pi guariri di u chilò suverchiu pò, in ogni casu, è in u quantu a perdiri a pisu a la casa, mi sarà avà vi dicu.

So, tu nun hannu tempu à andà nant'à i stanzi di furmazione, è tutta a to vita à sta scena si passa in i muri di a casa. Hè Lettera! Ghjustu un ghjornu dì invece chi ùn anu vogghiu aviri lu pisu suverchiu, è chì da a ddu mumentu si principiatu à fà qualcosa à infini guariri di elli.

Tu forsi vogghiu perdiri pisu cursa a la casa. Ogni pisu pirdennu hè brucia tantu laziu. Di sicuru, pudete pruvà unu di l 'si tinniru svariati cuncili calle, ma I cunsigliatu voi a fari lu solu s'è vo avete un picculu pisu, comu l 3-5 chilò. In Pà a perdiri a pisu cursa a la casa, avete à pruvà una di u cunsumu muderna. Ùn pusà in u chì, chi manciari vo ùn piace, o sò assai difficiule à truvà in putìi. U cunsumu deve esse disponibile comu un pruduttu è u prezzu. Attentu cu sta raggiuni-dieta, chì implica l 'usu di un particulare prodottu di uni pochi di ghjorni. Tipicamenti, sti svariati sò assai difficiule à purtà più, è hè prubabilmente chì ùn vi sarà capaci à mantena lu, è solu curanu. Cristu pustola subitu in casa piena è quandu accumpagnate adherence una dieta voi fari esercizi fisicu, per esempiu, per almenu 15 minuti. Sè vo avete una piccula zitellu, à pruvà à fà tempu di classi, per esempiu, quandu u zitellu dormi. Da nutà chì vi tuccherà à amparà a nesciri fora di ogni dieta. I pò cunsigliatu voi una cosa: entre à pocu in u cunsumu di vechji i prudutti è micca ghjustu subitu santari pi tuttu lu grassu, dolce, è di farina. Assai assai iddu ama a pisu, dopu Dieta di turnari.

Sè tu sì a paura pè ottene megliu torna dopu à u cunsumu, o una grande numaru di chilò suverchiu, poi tù ùn deve pruvà à perde a pisu cursa a la casa. L'effettu di sta se tu voli, si tratta solu cortu-parolla. I pò cunsigliatu voi una cosa: appena principiatu à manghjà. Sei sempri a la casa, ca significa chi vi ponu priparà u vostru propriu piattu sano, pappajaddu à u listessu tempu, panino grassa secca. U mangiare dritta sano, assai di infurmazioni utuli pò esse trovu nant'à u situ di perda a pisu, I vi sparte cun voi ghjustu un pocu di li règuli, chì hè abbastanza à principiatu pirdennu pisu. drastic change in se potete sò vidisti un coppiu di mesi.

1. Discard u grassu tutali, dolce, a farina, e cci fumava troppu salata. Stu include bevande ALCOLU, bevande, frutta, la casa jasmin, bevande , etc.

2. Candela se à cinque terre: culazioni, merenda, cena, tè, dopu meziornu, è cena.

3. Incantu marcatura micca più tardi chè 9,00, è l 'ultimu piattu hè tantu 18:00.

4. Inserisci in u cunsumu di più di frutta, virdura, basso-grassu i prudutti casgili. Manghjà ogni ghjornu un picculu pezzu di carri, u megliu gaddina, o di pisci.

5. Ogni sciaccanu deve esse picculu, circa 250-300 grammi.

6. Prima di cena tù volti ùn pò pagari a manciari 50-60 grammi. cosa duci. Ma ghjustu nanzu, Pranzo!

7. Liquids vìviri comu assai cum'è vo vulete.

8. Exercise à fà u megliu di u so sviluppu. Di solitu, quannu lu pisu hè troppu grandi, ùn hè difficiule à i tavulini contraindicated. U sottu megghiu - hè bassu, camminare nonstop di 1 ora.

Beni, s'è vo seguitate tutte ste règule, u vostru perdita di pisu a casa sarà una grandi vittoria supra l 'àutri. A cosa più difficiuli hè à tralascià u vostru manciari prifirutu. Ma stu tù sarè capaci di fà s'è vo chiaramenti crià un scopu di divintà una bella è preziosi.