Pane casgiu Dietary di furmagliu: quantu à sminuì u cuntenutu caluria. Cheesecake Dietary: ricette di e tecniche di cociri

Cheesecake - un piattu chì hè pràticu di qualchissia chì hà avutu una zitellina filici e 'na matri cumpassioni, chi è, à più ghjente. Jucaturi Crisciutu, figlia còciri Cheesecake hannu i so certificati, li inizià strata à u corpu cù primura, è furmagliu à spessu ùn assai préférés. Assai genti arrestanu suprattuttu Cheesecake dilicatizza tutta a so vita, è ch'elli tranquillamenti piedi unclaimed "patata" in lu niputi. Tuttavia, spissu sti asèmpiu overtakes fattu tristu: Vogliu à manghjà, è pesu varieghja nant'à u caffè, cima permissible. E rischiari lu arrivare i chilò Emile ùn hè micca preziosi. Sti genti ponu esse cunsigliatu à priparà dietetic Pane casgiu fave: tastà prisente in piena è a vita ùn a crisciri.

How to accurtà i valori nutriziunali?

Andemuci prima à u modu più semplice: poubiraem da lu nenti ricetta chi ùn hè micca necessariu. Farina lascià disponibile - senza ella, ùn còciri Cheesecake piuttostu arrivare variazioni nantu frittelle. Tuttavia, ci hè bisognu à firmavanu a vostra scelta nant'à un-suttana grassu, è ghjè megliu à fà casgiu campagnoli non-grassu. Next ingredienti - farina. Si face un piattu appruvatu, ma senza hè pussibili fà da sustituì un picculu numeru di simmulina (chì ùn hè ancu troppu dietichno) o avena terra (chì ghjè ciò chì vi tocca!)

Next, ciò chì pò esse ignoratu - grilling. Si face u piattu finale di più grasse è à qualchi puntu lu saturates carcinogens. À priparà una dietary Pane casgiu ricetta Cristal à sfatica li in u fornu. To get maraviglia, hannu a 'aghjunghje baking soda, o marmura cucina, ma ùn hè micca nuttata.

Un altru figure "nimicu" - zuccaru. Tu invece ponu aduprà un sweetener, è pò abbandunà cumplitamenti la ducizza in l 'mpastata - Diet Pane casgiu farina quandu sottumettendu assuciata cu frutta, è hà da esse tenutu cum'è dolci. Or, viciversu, l 'mpastata pò aghjunghje, banana, fromage. Allora si vi lingual fora di l 'quantu nicissariu, dolce.

Cheesecake Dietary: quasi un gustu di zitellina

Per li piglià solu una Pack di bassu-grassu alloghji casgiu 250 grammi, un ovu e un coppiu di tablespoons di baracucchi seccu. It devi esse una meza-ora mogliu in acqua - baracucchi sò Chjara è qualchi cunsirvatori, sò cotti, lascià. Sbuchjata chop | i baracucchi seccu, casgiu è Cutie u so ovu è mette "a dormiri" in lu frigorifero à divintà più dolci è finesse. Duvuta à u fattu chì ùn hè aghjuntu à ogni piattu, o altri thickeners Pane casgiu dietary sculpt, fave tradizione curanu. cucchiara mpastata appena typed è neatly messa fora di l 'prughjezzione u pergamena, chì hà cuminciatu fora cù note panatteria. Si succedi ca la farina hè troppu Bagnato, è l 'mpastata Tende. Allora avemu a pigghiari a casgiaghja e vin si in elli. Dietetic industriali Cheesecake in u fornu di circa 30 minuti à 180 gradi, ma u tempu dipende forti supra lu carattari di l 'balata, tantu chi guidata da culore. Quandu, pronto, Cheesecake pò vin yogourt e vagna con frutta fresca - più ntî, chì in l 'na spugna era menu di zuccaru.

Cheesecake cun carota e mela

In più di i benefici chì danu curds, aghjuntu un altru è vitamini stu mondu in ligumi e frutta. Tutti nant'à u listessu Pack di casgiu alloghji vinutu da una grande carota è dui mele. Iddi ouverature nant'à un parmesan, mischjà cù messa furmagliu, è trè tablespoons di simmulina, cotti cù medità una borsa di zùccaru vaniglia, è un pocu cannella. Tutti stu hè kneaded in una massa trascinatu in l 'ovu, isciutu in u quessu si un pocu cilestu. U pani hè dinò dialed cucchiara e si sparse in un pies; s'ella hè enormi, hè ùn hannu a prostilat, altrimenti di vultà à u pergamena. Ragione di mele è carotte, sti Pane dietary casgiu in lu fornu priparatu assai prestu - ind'a un quartu di un ora avemu deve cumincià à esse attenti.

Cheesecake cun avena

farina Ci macinati hè sustituitu da riempire. Ovi bisognu di più - 2 € per 200 aspra di casgiu. Sugar pò aghjuntu (2 grande Linguri), è u pruduttu finitu pò vin meli - tandu ùn ci hè micca bisognu di zùccaru. U casgiu Cottage hè triturated cu ova e rocks, sò furmate da u risurtatu Pane muddica ca crumble in in farina, o rocks, è lu stissu sò frittu in oliu d'aliva. To get it out di u Pane curd cheese Diet, greenery ricetta Cristal à suvità più altu u caldu è sottu Cover. Tandu l ' "patata" vberut micca in troppu assai oliu.

Sòsula di Multivarki

Cosa bona hè issu dispusitivu, hè u fattu chì modu ancu frittura, hè menu dannusu cà a miccia cunvinziunali - la pignatta ùn arrivare troppu grassu. Pi fari lu piattu finale di più dietary pò esse invece messi frittura, individuale pisu Cheesecake (cum'è in u primu ricetta, per esempiu) sfarente cumune, oliu cuppa algeri. Ferma abbattuti è cumprendi càlculu panatteria di 20 minuti. Quandu Cheesecake dietary in multivarka maligna, sò cateni sò tagliata, annacquata con frutta freschi è servito, cù u meli. Pudete, di sicuru, e bois lu rosoliu, ma poi necessità cresce caloric.

Cheesecake su Dyukanu

Dyukanovskaya dieta hè divintatu cusì pupulare in u mondu per via di i rigistri range of diliziosu "pohudatelnyh" piatti. Tra li sò Cheesecake prisente è dietary. A ricetta prescribes mina di mmiscari furmagliu cù ovu, panatteria marmura Sachet è cinque pasticchi sweetener, scafazzati in marmura. A messa hè sparse in pergamena, o un "frittella", o forma un cinquinu oladikov è misa in un forru. Si gira fora sapuriti, ma ùn l 'calurii.

Felì è spicificatu priparà Pane casgiu dietetic da casgiu alloghji su urdunanze Duc. Dui banane slipping in un inaturalis cu dui fasci di yogourt senza-grassu, cinque vocem è dui tablespoons di avena. baddi Roll di muddica e industriali dinò. Quickly, nutrient è gustosu!