Noci pinu: cumpusizioni caloric, l 'usu di

Làriciu di nuci, calurii chì hè abbastanza altu, sò micca solu diliziosu, ma dinù manciari assai nutritious.

In fatti, ciò chì hè Fucus chiamatu noce, si sviluppa nant'à un arvulu legni chiamatu làriciu di Cuvernu. Hè un arvulu cherza. At a so altezza è righjunghji 50 metri, è campà à dui centu anni. Siberian, frutta, u làriciu principia assai tardi in u terzu deci anni di a vita di. Matura pignotti pinu , troppu, per un longu tempu: 15 mesi. Ghjè ciò chì ti lu costu di noci.

Iddi cuntene assai di sustanzi interessante. Pocu di più cà 60% di a pisu di lu core hè oliu cedri, un altru 17% sunnu prutiìni simuli. A struttura di sti prutiìni hà 19 filet amminuàciti, più di chì hè o di primura, o conditionally primura. È i trè di elli, tryptophan, lysine e mil, sò riprisentatu.

Esiste, in u core e di noce include una grande quantità di vitamini, cumpresi vitamini, vitamini A è E. No menu universu è e diverse mirko- è macroelements, cum'è di zincu, di ramu, spar, magnesiu, putassiu, vanadiu , caldo, Fosfaru, nichel, mulibdenu, iodu, ferru, lanna, nichel è boron. In piccula quantità cuntenute in i noci è elementi cume titaniu, arghjentu, di sodium, aluminium, Bariumsulfid è kobalt.

Tutti issi elementi sò punti di primura di u corpu umanu di a vita. Per esempiu, in ferru hè una parti nicissaria di prucessu incù scupi ossigenu umanu, di zincu e prumuzioni Cristianu di i tissuti è miraculosa ferita. E accussì on.

Favuri di noci pinu arricanusci in particulare, è l 'na bona midicina ufficiali, s'è solu com'è una misura preventive. Cunsigliemu à aduprà una cucchiara nanzu à tavulinu.

Ci hè un parè chì ponu esse à prò di a perdita di pisu indefinitely làriciu noci, calurii chi supponi assai vascia di chidda 'altri noci. Sicondu à sta tiuria 100 aspra di prodottu frombu da 250 à 270 kcal francese. In fatti, ùn solu ùn pò esse vera, dipoi più di 70% di u pesu tutale di a noce, su manciannu carbuidrati.

So come calurii sò in noci pinu? In fatti, u so valore energia hè paragunabbili sulu a chidda di 'altri noci. Sicondu à parechji fonte, u figura cancia da 660 à 700 kcal francese.

Compare valuri energia di vari noci caluria verbi vuluntà noci, chì hè scritta à sottu:

noci kcal francese

551 circus

Sac 656

Làriciu di noce N.674

m 643

amandula 645

pistacchî 556

nocciola 704

Hè pinsatu chì AFFRANCHISSEMENT à l 'usu di una noce ùn esisti. Ma ùn vi scurdate di un tali cosa comu nu intolleranza individuale. In più, cum'è più altri prudutti, si pò micca essa cunsumati in ingrossu. Hè cunsigliatu à manghjà micca più di 50 grammi di noci un ghjornu, vi tuccherà à sapere circa la misura. Hè dinù impurtante di rispittà i reguli di a pruvista. Cusì, hè ùn hè micca bonu per mmagazzinari noci in una suppera di metallu.

Avemu tutti i sapè fà usu diffusu sò nuci pini: u cuntenutu caloric di noci face li assai nutritious e gustu uriginale face li una materia di primura per una varietà di piatti. Dolci, Antipasti, piatti principali: noci pinu sò degne di cunfusioni. In più, sò attivamenti usate in medicina folk, ancu in cosmetica.

Unu di l 'cumminazzioni più pupulare di u mele è u làriciu noci. Irunicamenti, si veni usatu sia in cucina è in midicina tradiziunali. In fattu, nunda di stupente in issu: dui di sti prudutti sò piacevuli à u gustu, è tramindui hannu assai di proprietà di interessante. U solu drawback di stu cumminazzioni - altu valore caloric. noci pinu, chì caloric hè statu discutitu in cunghjunzione cù u meli, chì hè divisu in guasi sanu di manciannu - na cumminazzioni di scherzu nutritious, è dunque aduprà in grande quantità ùn hè micca necessariu.