How to furzà stissu pi cuncintràrisi u mistieru?

Ùn ci hè micca cirtezza chì vi pudè cuntinuà à pusà à u travagliu, è ùn ripidda à u tavulinu? interminabili sò spessu difficiule, ma arrestanu attiva à u travagliu pò esse di più difficiule. Leghje nant'à ciò chì pò essa fattu à svegliammi infini, è ritruvà u travagghiu

1. Pagliacci, un caminu versu l 'ufficiu

Arrìzzati, è pè truvà un pocu Street View. lume Bright è una lesta marianne vi facilità pumping u sangue, è voi dinamizà. U restu di a ghjurnata vi passà assai prestu.

2. Pruvate à cambià i cundizioni di u tavulinu

Cù u tavulinu, chi pò risuscità è abbassatu, hè vulintà dugnu voi l 'uccasioni di agnuna su mentri tu dont travagghiatura. Cambiendu u postu vi permetterà à tene attiva.

3. 'acqua Sprinkle nantu u visu fretu

Ùn ci hè nunda di più aromi chè acqua nantu à u so visu. Lavà duranti la ruttura di ripigghiari vigori.

4. Exercise davanti à u travagliu

Studi addimustranu ca teacher aumenta l 'energia tutali di tuttu l' jornu.

5. Listen to music

À sente a mùsica activates certi parti di u vostru su ciorbeddu chi pò teniri voi svighjati. Studi addimustranu ca musica ponu dinù aiutà à fà cresce u cuncintrazzioni.

6. Avianca caféine

Russo - un modu pruvisoriu, ma campavanu assai vere. Prova à beie caffè è tè, è DIY energia ùn sò calf comu stremu di chiddu Russo à prublemi in lu futuru.

7. Incantu menu di zuccaru

manciari manciari, soprascrive cu lu zuccaru, fà vi dinamica di un cortu tempu. Dopu à sta punta vi ferà, voi vi sentu più Coglia cà mai. Tralascià u dolci è vai à ozzione sano, cum'è noci.

8. Change to locu

Posa à un scrivania tutti i ghjorni hè assai cum'è. Andà à a cucina, à a vostra ufficiu, o di un spaziu cumunu è u travagliu di un pocu uri. I novi ambienti m'aiuti c'arriva invece di u travagliu.