How to dighjunu: li règuli funnamintali di Lent

Lent, unu di i longa pusizzioni di la Chiesa Orthodox, vene subitu dopu à Carnival è dura sette settimane, mentri chì i cridenti ricusà ogni pastu animale. So longa astènesi da a carne, in i piatti Lent hè assai difficiule, dunque, di quelli chì sò fasting per u primu tempu, vi tocca à amparà à dighjunu bè.

Prima di tuttu, chì l'pinghje u significatu di a mezza quaresima. Ùn cunfùnninu lu incù dieta. Dighjuni, cridenti seguitate in u filu di Ghjesù Cristu, chì passati quaranta ghjorni in u desertu, mangiare, solu viscotta, pianta. Dighjuni, na pirsuna si pente di li so piccati è mpara a risistiri a tentazione. Tuttavia, articulu purifies nun sulu l 'arma, ma dinù u corpu di un omu. Duranti l 'inguernu longu lu friddu avemu ch'è usatu pi lu manciari grassu è high-caluria, tantu u corpu di branu "soprascrive" cun cava e manciannu micca necessariu. Quì vene in lent, per aiutà u nostru corpu, a guariri di tuttu micca necessariu. Però, prima di Cecilia nantu un articulu, vi tocca à sapè u so regule di basi, quantu à dighjunu in ordine micca à rallentà u male di u vostru corpu.

Ùn mangiare, manciari, animale, avemu privà stessi di u ghjocu di u corpu, ci vole limènti è vitamini, l 'unu menu essendu i strata. Par furtuna, i carri - micca u solu surghjente di prutiìna, u so assai di Genti, funghi, fasgioli è li vecci. Piatti da issi prudutti sustituiri successu, carne. Parrannu di quantu à dighjunu, ci hè da tene à mente chì, rinuncia, carne, u latti è pesciu, avemu perde micca solu prutiìna, ma dinù calciu, di ferru, magnesiu e putassiu. eu Iron pò cumpinsata da i mezi di nuci, zucca, rosehips, picanta, pèveru, campana e chî ervi, comu pezzucci, coriandre e dill. Ci hè di ferru in Ecouves, rubi è Ecouves. L'elementi traccia stà, insieme cù lu corpu riceve orzu pollen o pigweed, oltri i prudutti da u latti Genti.

Pesci e àutri "marine life" durante Lent u dirittu di manghjà solu dui, è in fattu mare - la fonti principali di iodu di u nostru corpu. Mancanza di iodu è altri elementi m'aiuti a èssiri l ' alga. Fora di Kelp solu polyunsaturated cava, chi noi dinù bisognu. To make up di a mancanza d 'iddi, ma hè ricumandatu di cumpleti insalate Verdura colza unrefined o oïl. Sapennu comu a dunca viloci, voi vi vene micca male, è prufittà di u vostru corpu.

Avemu oghje lingual direttamente à u Great articulu. In più di i leghji generale di dighjunu, ci sò regule chì sò unichi à ellu. So, piglià un ochju vicina, quantu à Veloci lent. Duranti la prima e noms - Passion - Week di Lent praticavanu la canadese abstinence più bundenza. Food deve esse manghjatu prima, u pane - ghjustu magro, è senza tè, o compote. None di u pruduttu chì vede u tavulinu sti ghjorni, ùn si sottuponghenu cure calori. On altri ghjorni di Lent ponu esse manghjati solu pastu vegetariana. Gustu oliu vegetariana pastu girasole solu à u duminicata. Mitili, calamar, shrimp & e àutri frutti Ùn sò cunzidiratu pisci, tantu qualchi discìpuli li manghjà nantu dumènica è u sabbatu. Di pesca, di ghjorni sò solu Palm Sunday è uva.

Di sicuru, durante u dighjunu astènesi alcolu, fumo è attività sessuale. Canadese abstinence lavari lu corpu, preghiera cutidianu, cunfissioni e cummunione pi lavari l 'anima è furtificheghja i vulintà di l'omu.

On quantu à dighjunu, in l 'avvene di a salute, accussì li fimmini lu chronically mali, pasciri è incinta, i zitelli, e chiddi ca jemu nantu un longu viaghju, l' articulu ùn hè micca cunsigliatu à fighjulatu. Ma maladi cun Angina, o li nfizziona virali infizzioni fini, genti cu e malatie di u ca n'hannu junciutu, altu curistiloru e una simpatia per esse postu sovrappeso m'aiuti eliminari prublemi salute.