E ghjuchju di gulemi - chì faraghju?

Ogni ghjornu, e nostri pani perspiranu enormi carichi. Siccome chì i nostri ancisteri distanti - umaniidi primati - anu risuscitatu à i membri indifferenti, hè nantu à i pedi chì a massa di u corpu ci si trova. E siccomu i ghjinochji sò stati involutati in a curvatura di u pede, sò spessu i quelli chì prima permettenu sapè chì qualcosa un vale chè sbaggiu cù i peri. Sicura chì i più bè luttatu contr'à e malatie di i ghjinochje hè a prevenzioni di malatia (esercitu moderatu, cura di u pesu drittu, un stiltu di vita sana). Ma, dissi, avemu digià una situazione chì i ghjinochje sò assai fiurecci: chì faraghju n stu casu?

Avemu principiatu per esaminà per quessa chì i ghjinochje pò fà dolore. U ghjinochju omu hè a più giuda di u corpu. U bonnellu di u ghjinochju sò spartuti da dui meni (dischi), sò stridati da i tendini, ligamenti è musculi. Perchè tutte sta custruzzione enormamente mobili senza mancu à dàchula è afficheghja, in u ghjinochju in ghjinochju sò un cartilagine articular, cumprendi u rolu di "lubricazione di machina". Hè funziona ancu cum'è un amortiguador di amorticante per fasce è cascanu nantu à u ghjinochju. Allora, se ci sò viulazione in almenu una parte di sta cumunità cumuni, l'usu di geniculate. Chì deve fà, è pò aiutà i pede?

Di sicuru, pudete, è ancu in casa. Ancu l'auto-medicazione senza cunsigliate un duttore vi portanu male, invece di bè. Dopu tuttu, solu un spéciale pò identificà a raghjoni chì u ghjinochju duce, chì fà è cumu trattà. Sè vo site un fan di a medicina tradiziunale, pudete aiutà u trattamentu basicu, ma solu chì u duttore determinarà ciò chì u to genicululu ne necessite - fisioterapia, meditazione o ellu necessite intervenzione cirurgia. Dopu tuttu, i causati di u dolore è u trattamentu addipenni.

Avemu digià cunsiderà i principali cause di u dulore in a ghjente di corpu . A causa più cumuni hè a ferita di ghjinochju. Ma chì hè appuntu hè statu dannucciata in a articuli di i ghjinochje - una frattura o una crack in a patella o tibia, una rupture of one of the menisci, un dislocazione o sprain di i ligamenti o i tendini - u circhulu deve dettu dopu à a raghizza. Eccu, aghju fighjatu a situazione quandu era edema o bruise nantu à u situ di u preghjudiziu, senti intuduzzu, di pezzi, i petti saranu bianchi o oltre; Or, à u cuntrariu, u postu di a ferita hè più càlculu di l'altri parte di u corpu, è i ghjinochje ùn soffri più, quantu à fà prima di passà à u duttore? Aduprà una compressa fridda (pappatica di ghiaccio) in u situ di a ferita è pigliate un anestèsimu. Pruvate micca di passà nantu à a pervutazione. Ùn hè ghjallacciatu per mette un attacheti stretta o bandage elastica - per qualchì danni hè contraindicatu. E in nisun casu ùn pò micca aplicar calienza o cumpressione di u spiritu.

Oghje dighjà i ghjinuvesi in ghjinochje persu da l'atleti per u pesu di furmazioni (pesce per u pescante, ciclisti, allivatore). Ma ancu in i pratichi ordinarji, in particulare per i cundizzioni, ci sò questi prucessi: hè necessariu d'abusarisà troppu grande un burden, durante a gravidanza, o per l'excevitu di pisu - prima di tutti, i ghjinochji soffri è ferite. Cosa da fà in questa situazione? Hè appruvatu per imposta una benda elastica per riparà a articuli perttatura. In i farmuttori sò vende issa varietà di pezzi di colpu di bandaggiu, chì hè ghjustu necessariu per a to lega - u medecenu dite. Sè una ghjovana nova è solu scuperta annunziata i vantaghji di i tacchi, da ghjusta, i vostri ghjinochji sò stuccatu causa di u partitu di pienu. Avete bisognu à rinuncà e pinni finu à chì i vostri pierre più forte.

Ma chì si ci era micca ferite, ùn anu micca bisognu, ùn avè micca travagliatu pesi è ùn hà micca pusatu nantu à i tacchi, ma i mo ghjornu chì stilla? A causa di questu fenomenu pò esse u siccatu di u fluidu cumuni. À l'età o a causa di predisposizione geneticu, questu fluidu, rispunsevule per u svilu sliding di l'ossi in l'articulu di u ghjinochju, si secca, è a persone si cunfine, e so ghjinochje. U trattamentu deve esse guidatu à fà chì u corpu du produce stu fluidu. A droga "Teraflex" hà amparatu a so efficacezza, ancu s'ellu ferma moltu tempu per piglià. Di i rimedii tradiziunali, una tinghje di 3 cullizzioni di foglia d'eucalyptus, 2 settimani nantu à u mitallu litru di vodka, si sò pruvatu bè. Sta tintura hà bisognu à fà u rubinu. E cumpressi di u kefru è di calcossi, è i bathu cù furia di furia ancu aiutu. Intra, pudete piglià un stomacu vacanti nantu à una misura d'api, limone, una piccula capita d'agliu è 2-3 ciaccendi. Cogni di u meli.