Sport crunches: hè periculosa o micca?

Certi miludia u crunch in u head cum'è un fenomenu nurmale. Per altri hè una mente per a so salute. Hè valuri imbusche seria à sta? crunches Perchè head? Stu fenominu si faci in pòpulu vasciu sano, quandu davanu ogni teacher, è pò esse indicativu di k. Comu pò ricanùsciri lu cartoons lu finominu di prucessi patologicu in u corpu, è ancu ghjè u cumpurtamentu naturale di u articulazzioni?

crunch francese Nature

Sin'à avà duttura sò discussi perchè crunches head, cunvince à identificà u veru mutivu. Sicondu à una versione, tutte e la curpa di u gasu sciuma accumulate in lu signu. scinariu fissures c'hè dioxyde ossigenu, chì expands una grande quantità di u spaziu intra-Articulaire. cavité furmata di pressure. Sicondu à a sciuma tiuria crunch francese a causa di a gas intria trà li supirfici di joint.

Un altru versione di a causa di u crunch francese chjama una onda scossa chi succeri quannu lu crollu di l 'una sciuma di gas furmata. Certi sperti credi u articulazzioni stu mondu crunch francese Euro è a causa di a so struttura. Un altru mutivu chì vede eccessivu furnace giuntu, spustamentu di u thoracic.

raggioni

Di solitu in lu crunching head hè intesu in u funziunamentu di ogni muvimentu di andà à stinza u articulazzioni. Si pò esse teacher fisicu, com'è arrimbatu avanti a turni a manu. A norma hè, si u populu corsu sò intesu solu à u principiu di l'azzioni, è tandu spariscia. Sport crackles, di solitu, dopu una longa sughjornu in unu postu.

In una persona sana, stu fenomenu ùn deve causari Toleranzdosis. Spissu sti populu corsu esempiu in u spettaculu di una Massage prufessiunale, quandu a spustamentu di u thoracic Chiropractor li mette in lu so locu. Sè l 'crunch francese hè accumpagnata da lu duluri a lu daretu, chì sò pedagogicu, si pò insignà la prisenza di k.

Cosa malatie sò accumpagnati da u crunch francese?

Sè vo crunches rigulari head, u mutivu ùn pò esse u più nnòqua. Forsi chistu è unu di i sìntimi di i seguenti e malatie:

• Osteochondrosis. Più à spessu soffre da cervical spine e herniation. Crunch assuciata incù u sdifurmata di u disca intervertebral, i rivenuti di i tissuti di elle.
• Kyphosis, MIT. Tòndulu di u head nascenu cambiamenti in i tissuti di elle è musculu, allora u muvimentu accumpagnatu crunch francese.
• Osteoarthritis. U listessu mutivu - a canciari lu tessuti giuntu.
• Para.
• Inghjulia è chirurgia.
• USUFRUISTES. Guigard thoracic trattinite la curretta funziunamentu di u sistemu musculoskeletal.
• Protrusion - u spustamentu di u discu intervertebral, la nomina di u fora di l 'head.

Certe malatie di u risultatu head in la criazzioni di osteophytes in u articulazzioni - di Nodules cartilagine chì pò causari nu crunch francese, è à avanzata ancu cuntrariarlu u muvimentu. Ndividuazzioni di i sìntimi bisognu di vede u specialistu di diagnosticu e cure immediata.

diagnostics

Quandu crunching u head, Musica di l 'Hermitage principia cù un esaminazioni mèdicu. Iddu cunclusu chì ci hè malatia è si n'andò à unu di i log:-rayon X, scanning, MRI, myelography, CT. Tu vi tuccherà à avè i testi sangu e urina. U mètudu cchiù ficaci pi l 'animu di i k in lu casu di u MRI head eni cunzidiratu. Dopu à u diagnosticu, u dutturi sarà capaci à parè soiu, in vanu era paure o di tutti di u listessu pacienza hà un k di u head. Quant'è à identificà k à un palcu a mane, cusì hè più fàciule à dà in a fanga. Dunque hè megliu à ghjucà hè sicuru, è ch'è tistati. Sè lu dutturi ùn detect pathologies, pudemu esse cunvinta in u salute di i head è ùn sò micca a paura di apparisce da a tempu a tempu crunch francese. S'è vo ùn detect l 'k à tempu, ùn hè pussibule à aspittà effetti t'ani ùn hè micca curable, è pò ancu andà sottu a lu cuteddu.

bruttu

À crunch hè passatu, ùn hè necessariu di guarì i k ca si fa. Per fà stu, duttura aduprà droga anti-inflammatory, painkillers - tali cure aiuta in u principiu di tappe. In u figure assuciata cù Massage therapeutic, esercizi fisicu speciale sceltu, canadese physiotherapy. Sport crunches per un longu pirìudu di tempu, Addulurata e campanu? Pò dassi chì i k hè digià passatu in u parcu yer. In stu casu, chirurgia pò esse nicissariu.

Sè l 'head crunches un zitellu

Vergogna sìntimi pò seriamenti alerted i genitori. Ma issu non hè sempre ghjustificata. Quandu un zitellu crunches head, ma micca ellu ùn causari Toleranzdosis o dulore, u zitellu ùn guardu è ùn diventa bramosu, poi parrari lu prucessu naturale di i rivenuti di una piccula corpu. Figlioli crunch francese appari par via di una mancanza di scinariu in u articulazzioni, ci hè un fenomenu nurmale, ca appoi passa. Di sicuru, ci hè megliu à sfarente u pédiatrique cura primariu, ma ùn ci vole à panico: più prubabile, tali Pifania ùn sò d 'un risicu.

U vostru dutturi pò prescribe Massage di riso, chì hè assai interessante per i organismu crescente. Campane Sport crunching per u listessu mutivu - l 'ossa, tutti e allungamentu sò crescente rapidamenti. Di l 'endurance di zitellu deve scemi di a so età, u numeru di l' attività fisichi, menu à pusà in u listessu postu à un urdinatore. S'è dopu à qualchi rimusciu crunching passa, no altri sìntimi, hè ùn hè micca periculosu è hè cumplitamenti naturali. Sè ci hè dolore, o pirsistanti, crunch francese tò quandu stradali vi tocca à fala à u dutturi, picchì la prima l 'k vinutu a luci, u più fàciule è sarà a trattari cu lu.

Fatigué in u cervical spine

Hè necessaria a distinguiri l 'urighjini di u crunch francese di u so localisation in i spine - vertebra o herniation (Litterature lentu-si movi è raramenti hà tali Pifania). U cervical spine hè u più tilatica, spissu genti à sente u rimore croccante, ancu in i so volta nurmali, di la testa a lu muru. Ci càmpanu in a matina, dopu à una longa sughjornu in unu postu, o di u sonnu à un altu capizzale, in la sera, - dopu à una ghjurnata affaccendata, u travagliu-longu termine a lu computer.

U mutivu hè forse u cresce sòffice di u head perchè di i svantaghjati di u disca intervertebral. I malatii chì pò manifestazione crunch in u francese cervical spine - osteochondrosis, arthrosis, USUFRUISTES. L'effettu rimore chì accumpagna u k hè assuciata cù cambiamenti in overgrowth elle è u so deformations. Illustree solitu aghjuntu soreness, capitulate. Pudete crunch u head in u collu quandu si vultò: kyphosis, MIT, scoliosis. Vergogna à i malatii iddi sunnu, si deve esse pigliata in seriu è circà i cunsigli particulare.

Crunch in u ritornu bassa

Herniation head pigghia lu cchiù carica. Quissa hè a so parte più sòffice chi hè incaricatu di u piattu, pudè di u corpu, righìannu li gammi. In più, ci hè a so rispunsabilità per i pusizioni, verticale di u corpu, è u centru di seriu. Più à spessu hè malatu, si na pirsuna eni zitu in attività riguardanti l 'mittennusi pisanti, o custrinciuti a si sottuponghenu siveri ddoi fisicu duvuta à u travagliu. Crunches u head in lu rini duvuta a sdifurmata di u disca intervertebral. Par iddu stissu, lu crunch francese di u head ùn hè trattatu com'è una bona o una manifestazione di l'articulazzioni, o unu di i sìntimi di e malatie di u head.

In lu sicunnu casu, u travagliu hè diretta à l 'k iddu stissu, ma micca a eliminari la crunch francese. Quandu u diagnosticu di k discu degenerative, anal, protrusion, accumpagnati da i furmazzioni dâ osteophytes, prescribe un cursu di figure manual, agopuntura, osteopathy. Massage therapeutic Applied, gruppu speciale sceltu di esercizi fisicu, suprattuttu andà à rinfurzà u allungamentu chì accettanu u rughjonu herniation.