Dolciumi dieta. dolciumi Low-caluria ricetti

Comu tanti pirsuni in lu mondu chì ùn piace u so aspettu! About amaigrissement slimming pensa più cà a metà di elli. Sovrappeso soffre u mondu intieru, chì varieghja da i zitelli chjuchi è cumpiendu cù un vechju populu prufonda. À aiutà li vene Nutrizionisti è altri medici di indicazione differente. È, di sicuru, ùn ci hè cà un numaru salti di tinniru svariati cuncili. Ma ogni dieta - hè una bella lingua, à i tempi una dimarchja assai difficiuli, qualchì volta capaci à purtà una persona in prufonda. So davanti à voi di sceglie unu di i metudi di a perdita di pisu, ci duvia esse un accostu assai seriu à u prublema di a perdita di pisu e vi venia siducia Specialists. Avete à capisce: ùn ci hè nimu dieta perfetta. In ognunu di li ci sò inevitevuli. À spessu a dieta, soprattuttu anecdotal è cullà incù calchissia senza educazione spiciali, puru causari seria u male à u corpu, è u mandulin yer.

A lu menu deve esse diliziosi

Quandu si veni a dieta, pòpulu sulu ricurdari lu pitittu, cibo tasteless è un cumpleta mancanza di dolce. Ma stu pircizzioni pò esse chjamata un sbagghiu oghje. Dopu tutte e, per esempiu, u mètudu proposé par Pierre Dyukanom include dolciumi dietetic, è a lista hè assai diversi.

Cusì si face sensu à guardà macari l 'ozzione chì sò capaci à addivà i umore di pirsuni ca numarosi à un certu tipu di manciari. dolciumi Diet, ricetti, chì vi pò discrittu più tardi, hè faciuli à fà a la casa. Dapoi più ghjente hè caratterizata da altu impiegati è a mancanza di tempu in la longa attivitati volti, hè abbastanza sèmplice ricette di cunsumu.

I prudutti più pupulari di a categuria di dolce - caramelle, i cookies, Pane, spuma, Pane, eclairs, mousses, Cheesecake, Focaccine, Cheesecake è gustosi. tali a lista vi cunveni ogni dente, dolce, è vi suddisfà i so bisogni, senza custrincennu u quadru rigidu.

dilicatizza sfarente

Candy - sta dieta dolci, si priparà bè. Per u prima mètudu deve piglià trè tablespoons di latti di marmura, priurità notturnu, è una terza di u sunca cuppa nonfat. Sempri bisognu di un rimpiazzà lu zuccaru, ma ùn ci duvia esse un tempu a riservazione. A maggiuranza di sti prudutti sò unsafe. Per quessa, a suluzione più innocuous hè à aduprà pasticchi, rimpiazzà lu zuccaru, pruduciutu sclusivamenti supra una basa naturale p.e., cù stevia.

A materia finale - latti di liquidu,-grassu free, troppu. All deve drummed inaturalis, passari in casgiaghja enormi è mette in u cunghjilatori.

Di la secunna mètudu bisognu environ 60 M ml di caffè è trè tablespoons di scremato, fave preziosi à 2 tbsp è 'na cucchiara di sunca (cum'è in u ricetta prima, skim). Gelatine hè cusì se la misura fora unu teaspoon. U sweetener hè pigliatu à a basa di preferenze persunale. U gelatine hè annu in u caffè. Dopu à altere li rinfriscà in un bagnu 'acqua, ma ùn basta à purtà lu à un bollari. pilules Sweet sò scafazzati è mmiscata cu tuttu l 'Sbuchjate e cipolle. A messa favurèvuli hè pri-décortiquer in la forma mandatu à esse riscaldà in u cunghjilatori.

i cookies dietary

Biscuits - unu di l 'trattà più pupulari, è cum'è generale, è i zitelli. Pirciò, sapuriti e dietary pohrustet una crusta è pò esse nant'à una dieta. Per fà stu, chef chjarate (4 d 'oru) cù un pizzicu di sali. In una suppera siparati, valdi rimpiazzà lu zuccaru, avutri "Nut" (siddu tali micca pussutu esse trovu, vi pò aghjunghje, limone, o altri gustu) e avena crusca. All mmiscari cu prutiìni è mette nantu à u piattu, a carta, messa pri-panatteria. Per fà quessa, vi ponu aduprà un saccu, pasta o spalla. Pudete vagna cun ammuffuta crusca dieta. A temperatura à chì u pruduttu industriale deve esse 160 gradi.

torta dietary

"Napulione" hè ancu cunnisciutu è in u mondu. Pudete sfatica hè analogue, cu nuddu Oliver circa lu calurii mangiatu, parchì hè una torta dietary. Per Pane bisognu di tri ova, dui tablespoons di àmidu granu è sweetener chì hè aghjuntu à tastà. Sbuchjate sò mmiscatu è industriale à u piattu, cum'è frittelle, o seccu in un forru. Di crema sbarcu mais, rimpiazzà lu zuccaru e vanillin sò mmiscatu cu hè tenutu una piccula quantità di latti Fate rifriddà. Traballat pulito à 250 ml di latti di vugghiuta, si hè aghjuntu u mischiu isciuta, u bisognu di pruvuchendu sempri. Dopu à sunari-bollari la crema, hè cottu di uni pochi di minuti.

In seguita Pane lubricating cun crema, è u cima si pò tuttu cù pistìcciuli manca più dopu à coce.

Cioccolatu: biancu è neru

Sè vo vulete parlà di vede u tavulinu dolciumi dietetic, ma assai pocu tempu, vi ponu pruvà cioccolatu casa-fattu. Hè cumpostu di l 'seguenti cumpona: latti di marmura - sei tablespoons, liquidu notturnu latti - 12 tablespoons rimpiazzà lu zuccaru, vaniglia. Agghiuncennu caffè sulùbbili o sunca gira cioccolatu scura. Products sò sè mixte è spartu in casgiaghja. Cecceccu deve curà i frigo, o in un cunghjilatori duvutu a lu fattu ca lu vetru prestu per via di a mancanza di trattamenti specifichi.

eclairs vìantu

By stu dilicatizza à volte hè impussibile à passà à traversu, tantu U friscalettu vìantu. Sè u laziu di manghjà eklerchik o dui simpricimenti tremendu, quì, hè una cucina pò vene à u surf. Di u testu dui inveci batch drummed è aghjunghje dui tablespoons di pràstica (analogs disponibile), sali e marmura panatteria. Doppu ca, priparà la muddica, ittàri picculu salciccie è industriale à 200 gradi di circa vinti minuti. A priparari l 'crema bisognu di medità bichjeri di latti,' na cucchiara di àmidu granu è unu teaspoon di sunca e vaniglia. U sweetener hè aghjuntu à tastà. Imbulighjate u tuttu lu cumpona vi tuccherà à wage u mischiu in un picculu cunillu nzinu a lu thickens. A cunversione dolciumi éclair à la dieta pò tagliata solu industriali crema lanugine è li tastà.

bassu, mousse caluria

Mousse - un spettaculu, vista di i dulciumi. Hè sèmplice è prestu preparatu. Sè vo pinsava chì cuocu dietary è chjara, ùn hà ch'è cast aside, stu dilicatizza vi esse una funziunalità Sognu.

Per esempiu, una assai sèmplice sòsula: in un litru di latte bassu-grassu à aghjunghje sweetener è quariàtu pi vugghiuta, poi aghjunghje li tri ova colpi è dui tablespoons di mais. Next, u web mischiu hè cummossa è heated dinò, ma u sicondu tempu ùn hè noodles.

frittelle U casgiu di marcatura

Pràticu a tutti da a usari zitiddina hè perfetta di una culazioni appruvatu. Giniralmenti ricetti dietary casgiu, à mezu à elli - è i Cheesecake hè assai bè suddisfari la fami. Di l 'attuali manciari bonu jìssi 180 grammi di casgiu alloghji croccante cu grassu minima. Tù dinù bisognu di unu ovu, tablespoons unu è una mità di avena crusca, unu cucchiara crusca, u granu, è lingua (ponu esse Genti). Sweetener hè aghjuntu à tastà. All inaturalis prune, seguita da una pochi gocci di ogghiu arrustiti in una padedda cun l ochju nantu à u caldu assai bassu.

Fast è Corsets

Genti diliziosu ricetti dieta, una ùn pò discrìviri l 'industriali. Ci ponu esse fatti, furmagliu, dolce, o saliti Stor è aghjunghje u casgiu. U pani hè cottu assai simpricimenti. Six Linguri latti secca mmiscatu cu dui ova, panatteria marmura e vaniglia.

À gustu di cresce u sali è sweetener. U mischiu fù industriali dece minuti à 180 gradi in u fornu preheated.

Cheesecake Low-caluria

À quelli chì li piace dolciumi dieta, ricetti, cunnosce assai sfarente, è à mezu à elli una assai fatali parenu Cheesecake.

Lu primu modu, cum'è tutti i passi prima, hè assai sèmplice. Avemu bisognu di i seguenti prudutti:

- U casgiu - unu Pack, priurità defatted;

- dui tablespoons di limone;

- dui tablespoons di mais;

- sweetener;

- trè vitellus ovu;

- cinque prutiìni.

À cumincià prutiìni prune in una sciuma strittu, fave tandu hè assai cura iniziatu. Fora, u cumpona cullezzione to mix. Mass di cuerenza matinu pi culligari cù u mischiu strata. Stu pò industriali Cheesecake è multivarka, è in u fornu.

Un altru ricetta per una di più raffinatu, e ntirissanti. Mpastata hè fatta da a avena crusca.

mpastata:

- avena crusca, macinati à un statu di farina - 4.5 tablespoons;

- ova gaddina - 2 d 'oru;

- panatteria marmura - 1 tsp;

- L'acqua - 2 tablespoons;

- sweetener à tastà.

ripieno:

- la farina comu lu primu casu, canzoni, bassu grasse - 800 aspra;

- Ovi - 2 pz;.

- sweetener;

- vanillin;

- gustu.

Decoration (vuòti):

- Hibiscus - 1 pacchettu;

- sweetener;

- Agar-Agar - 1 tsp cù prughjezzione;

- 'acqua - 1 cuppa di 200-250 ml.

U prutiìni esse siparata da l 'vitellus e mmiscanu una sciuma n'àuta dinzitati resilient, è vitellus ovu, l' acqua, rimpiazzà lu zuccaru, marmura panatteria è crusca, hè necessaria di marchi. In seguita mischjà u mischiu risurtatu cu la scuma pruteini e candelle mosse, su, priurità un spatola di lignu. N sèquitu lu pani hè spartu in la padedda Priparati è mette in u fornu preheated.

In u prossimu tappa stamu facennu fillings. Cù u batch fave sweetener è prune, è dopu intrutu in u mischiu 'ovu, di novu tutti hè prune. A messa favurèvuli hè spartu nantu à u pane, è hè abbattuti in u fornu torna, u Temperature deve esse micca più di 160 gradi. Quandu i fave fù pigliatu è thickens, u prodottu pò esse cunsideratu finitu.

Marmillata di dicurazioni - micca una cumpunenti ubligatorie, ma s'ellu a dicisioni pà u so preparazione sarà sempre esse accettatu, ma hè nicissariu in un saccu còmuda to mix un biccheri di vugghiuta, acqua, Agar, zùccaru e saccu tè. Stu mischiu deve esse purtatu à u bollari cun custanti pruvuchendu. À u principiu di olio vugghiuta da u caldu hè cacciatu, u cuntenutu hè riscaldà.

Next, marmillata nanticchia chilled hè spartu nantu à u pane. Dopu à cumpleta, pasta capelli pronti à manghjà.

gustosi

Ci sò una varietà di diliziosu ricetti dieta gustosi. A struttura di unu di li sò ova (2 pcs.), Àmidu Corn (4 tbsp. L.), Cascaval (4 tbsp. L.), marmura Cinque, levitu (1 Heures. L.), Sugar go. Sbuchjate sò mmiscatu, aspettate, vinutu à batter, è sfatica o di a forma, o sulu picculu circuli. tempu panatteria - nè di più di vinti minuti. Bon appetitu!