Cure di ostiupurusi à e donne anziana: droga, ginnastica

Ostiupurusi - un k periculosa, chì hè assuciata cù a struttura di elle deglutition, affaibli u scheletru è elle fragilité. Quissa hè una patimentu abbastanza cumuna, in particulare quandu si vene a ghjente di età avanzata, a causa di l 'pupulazione di tessuti elle l'corpu, cumincià à perde a so forza. Chì hè per quessa tanti pirsuni sunnu ntirissati a la quistioni di ciò chì si prisenta comu lu trattamentu di ostiupurusi à e donne di età.

I fatti chì li rapprisintanti di lu sessu feminile più atta à soffre da stu k, chì hè assuciata cù cambiamenti hormonal durante ménopause. So what sìntimi sò accumpagnati da malaise in? Hè pussibili à impedisce una certa manera u sviluppu di ostiupurusi? Cosa sò i trattamenti prupone midicina muderna? Answers a sti dumanni serà ùtule à certi lettori.

Ostiupurusi: ciò chì hè l 'essenza di u k?

Ostiupurusi - un k periculosa, chì hè Fucus canusciutu macari comu k osse brittle. U k hè assuciata incù una carenza in foltu di elle, un tipu di "gula falà", cù u risultatu chì u scheletru diventa di più brittle, più sottumessi à diffirenti tipi di gravi e guilt.

criazzioni di elle nurmali - un prucessu chì hè pussibule in a prisenza di i fattori cumplessi. In particulare, u corpu, ci vole esse una quantità bastatu di calciu (un tipu di materie construction), zincu, magnesiu è altri minirali. absorption calciu nurmali, si trova in la prisenza in u organismu una quantità bastatu di vitamina D. Sta sustanza furmò in la peddi umana puntanu a raggi UV. Ma, in certi casi, si sviluppava un eu vitamina, chì attaccaticcia naturalmente a struttura di u tissutu elle.

In più, u prucessu di criazzioni di elle hè animatu è COCCULINACEA. In particulare, mpurtanti sunnu chiddi sustanzi vieru attivi, comu ostéopathie parathyroid, calcitonin, un ostéopathie cornu, è dinù à e donne estrogen. Chì hè per quessa rapprisintanti feminile sò più acostumaus a stu k, parchì in fondo di ménopause ci hè un cambiamentu impurtante in u livellu di COCCULINACEA sessu.

Sicondu a studia di statìstiche, la forza massima bone in e donne hè osservatu a l 'età di 30. In seguita, cum'è l 'pupulazione di a struttura di elle hè cambiatu, u scheletru diventa di più brittle.

U principale causi di k à e donne

Prima di cunsidirari la fanga di ostiupurusi à e donne di età, ùn hè necessariu di prènniri cunfidenza cu lu menu causi di issu k. In fatti, ci sò parechji fattori risicu chì ponu esse spartuti in parechji gruppi principali:

• Quandu si veni a ostiupurusi Femmina, hè principalmente vole à scurdà si ménopause. U fattu hè chì durante ménopause ci hè una carenza di pirsistanti in estrogen, è sti COCCULINACEA sò di primura per nurmali metabolism | calciu in u corpu. Comu regula, prublemi incù a forza di elle comincia a cumpariri dopu à 50 anni.
• Ostiupurusi sviluppa, dopu à 70 anni, si hè chjamata "sénile" è hè assuciata micca solu incù una riduzzione à u numeru di COCCULINACEA, ma cu 'età i cambiamenti metabolism.
• ostiupurusi Vicu pò esse assuciati incù ripiglià certi droga. Si sviluppa contra l 'industria di altre malatie, cumpresi fallimentu rénaux, a scunfitta di u sistemu hormonal.
• fattori risicu prividia lunae malsano, dieta rottu, dieta custumi, fumo, alcolu è Russo, drug abuse, etc.

Ostiupurusi: illustree à e donne

Sfurtunatamente, u tappe iniziale di u k sò raramenti accumpagnati da ogni seria segni di deterioration salute. Ma, qualchi cambiamenti pò esse vistu. So what segni accumpagnati da ostiupurusi?

Illustree à e donne prividia Toleranzdosis è capitulate in u muvimentu, lu duluri a lu articulazzioni. Calchì volta maladi lamentu di siveri dulore spaddi e lu duluri daretu, in particulare si hannu a passari un longu tempu à i so pedi, o sonnu in un lettu, arriatu. Hè s'addunò ca lu accrescimentu in maladi osteoporotic hè ridutta da 1.5-3 cm, è issu hè una seria raghjoni à vede un duttore.

A causa di diversi deformities anaesthetic dibulezza di bone in e donne à spessu u sviluppu, ancu scoliosis è l 'accussì-chiamatu hump di vèduva. In u tappe più tardi di u k l 'ammalatu à spessu diventa friquenti pedicure visitanti traumatisimi, perchè ancu u minimu iò pò causari nu bone fracture.

Quantu eni piriculusu ostiupurusi?

In fatti, stu k hè assai periculosa. osse brittle muti sviluppa una qualità d'una donna, di a vita, a mubilità limitata, pruvucannu lu duluri custanti e Toleranzdosis. In u tappe più tardi di u k pò purtari a frattura spuntanea. Par la via, u più friquenti ferti bruit è raghju. Frattura à l 'anziana, in particulare in casu di ratio di metabolism | calciu, guarisce assai seriu.

Quandu si veni à u turnu di a testa di joint anca, hè circa 80% di maladi anziana dopu à preghjudiziu ùn pò guarì cumplitamenti, è dunque a fine di a so vita rinchjusu à una ruteddi. forma accùmuli di ostiupurusi spugliata di furnace umanu, è dunque in gradu di piglià indipindente cura di elli.

metudu mudernu di diagnosticu

Sè ci hè alcunu deterioration di salute, o à u minimu suspetti di ostiupurusi deve cunsultà un duttore. Prima, i tercani vi cunduce un urganisimu generale è incascià a storia particulare. Per un diagnosticu accuratu sarà bisognu di qualchi ricerca cunnizzioni. In particulare, e donne sò pò esse pruvatu di COCCULINACEA. Si deve dinù clarify u prughjettu di u metabolism | calciu in u corpu.

A data, u mètudu più precisamente di diagnosticu hè una dic. Quissa hè una rilativamenti nova prucedura chì permette à voi à definisce a prisenza di l 'k à u so principiu tappe. A tecnica - in u studiu di elle testing, è durante ancu minima riduzzione in foltu elle ponu esse truvatu prucedura (circa dû 5%). Hè Informativ è esaminazioni-rayon X, però, si tenga pussibili a detect cambiamenti solu quandu a forza di elle diminuinu da 15% o di più.

Ostiupurusi: u travagliu, chì, è arnesi figure

cure Drug hè solu principalmente à toglie eu di vitamini, calciu è altri minirali. Chì hè per quessa i maladi prima adopri pasticchi calciu è vitamina suluzione D3, chì deve esse fatta solu in i cumplessi.

Droga - bisphosphonates cuntribuisce à a risturazione di nurmale di massa di elle. Quandu si veni a ostiupurusi assuciata incù ménopause, maladi adopri droga hormonal, cume estrogen è i calcitonin ostéopathie, chì aguali u sottumessu di calciu in u tissutu elle di u sangue.

Dieta di ostiupurusi

Cure di ostiupurusi à e donne di età include godi n'aducazzioni nourrisson. L'essenza di dietetics - derà u corpu cù prudutti chì sò necessaria per custruisce un bon nurmali.

Certu, u cunsumu ci cumprendi un numaru bastatu di i prudutti chì cuntenenu foglie calciu, dì, farina, furmagliu, baracucchi, amanduli, sardi, sesamo, spinacio, turnip. Di la criazzioni di novu corpu, elle vole magnesiu, chì si trova in i prudutti casgili, ligumi le leafy, noci. U cunsumu ci cumprendi cibi ricca in zincu: i frutti, qualchi tipi di pisci, fasgioli, picanta, graneddi girasole è zucca.

Hè cunsigliatu dinù à manghjà cibi ricca in vitamini B in u cunsumu hè dunqua nicissariu a cumprendi a lintichja, uova, torta, prisuttu, u latti, banane, fasgioli soja, u pane marroni, agrumi, lettuce, gaddina, ostriche, etc.

Age è salute sò èssiri culligata. Per quessa, bisogna à usu numarosi à l 'ferrari circuit putere incù aggalabbata. Par la via, ci hè una categuria di i prudutti chì sò canciatu in ostiupurusi. Prima è nanzu si meriteghja Russo à mente, chì leaches calciu di l 'ossa. Pirciò, maladi cù stu k hè cacciatu fora da u cunsumu di caffè, sunca, è i prudutti chi cuntenenu it ( 'n particulari di castagna) è DIY Carbonate cun Russo (p.e., DIY energia). Hè impurtante di rinunziari alcolu - in siveri forma di l 'Hermitage hè propriu contraindicated. Si deve limità u numeru di Mariposa animale (Francese mutton è grassu manzo, francese mayonnaise, margarina, burro), perchè sò "ambiguitati" calciu.

L'imagine di e donne vivant cù i k

Certu, un k tali periculosa abbisogna micca solu MP, ma dinù cambiamenti lunae. So what regule duvia seguita a maladi cù un diagnosticu of "ostiupurusi"? U dutturi, di sicuru, a vi dicu circa sta in più tecnica, ma u figure include micca solu l 'amministrazzioni di droga, ma dinù una dieta tonu e' na spiciali esercizi firming.

In più, e donne di età Hè cunsigliatu à attenti, perchè cun fragilité elle, un preghjudiziu pò purtà à frattura. Hè dunque nicissaria a ricusate da a eccessivu attività fisiche. Calchì volta, in lu prima simani, o misi di cure lu dutturi ricumanda, è ùn lu restu lu lìattu pacienza, seguita da una temiz lentu.

attività fisica in a lotta contru à osse brittle

Endurance e cure di ostiupurusi prividia godi attività fisiche. Per esempiu, e donne più di 35 anni deve teacher rigulari feasible francese. Pudete fari ginnastica, corsa in la matina. impattu pusitivu nantu à a salute di natari. U scopu principale di figure fìsica - cum'è assai pussibule per dà forza à l 'allungamentu in Pà a cappella a pressione nant'à u scheletru è, dunque, accurtà u risicu di gravi e frattura.

Cure di ostiupurusi à e donne di età ma includendu dinù un ginnastica, ma in stu casu, stamu parrannu di classi cu un specialistu. Comu regula, tutti i esercizi sò rializati in una pusizioni à pusà o chjinatu davanti à piglià l 'ddoi fermé articulazzioni. Good impattu nant'à u salute di i longa spassighjate lentu. By u stradellu, esercizi di ostiupurusi deve esse rigulari - i lezioni pò durà uni pochi di minuti, ma u travagghiu e almenu 2-3 volte una settimana.

ci sò tutti i metudi tradiziunali, di fanga?

Avà vi digià sapiri chi sò ostiupurusi, malu, droga, è altre pratiche di combating i k. Si pò aiutà maladi, midicina tradiziunali? Di sicuru, ci hè una lista assai mprissiunanti di chì in casa. Per esempiu, qualchi chuchotant ricumanda chì ogni ghjornu Piglià a medità un teaspoon di réfléchissait scafazzati, ulìmpicu un picculu numeru di sucu, limone, - sta m'aiuti a eliminari eu calciu.

Good nfluenza supra la salute di riciviri infusions di horsetail (100 grammi di erba vin un litru di latte, purtà à una bollari è ch'elli agnuna, piglià un biccheri trè volte à ghjornu). Ma, ùn ci capisce chì sti fondi pò ièssiri usatu solu incù u pirmissu di un dutturi.

metudi effettiva di evitendu un k

Sfurtunatamente, droga, chì pò prutezzione di una parsona da i sèculi di sviluppà stu k ùn esisti. So U friscalettu E comu endurance ostiupurusi à e donne? Quì, cum'è in u bruttu, avemu bisognu di un accostu glubali. Dopu à 35-40 anni, e donne sò cunsigliatu à furnisce rigurosu u salute. In particulare, una parte impurtante di endurance hè curretta, dieta equilibrati. Hè impurtante chì u corpu riceve una quantità bastò micca solu calciu, ma vitamini dinù A, postu chì si derà solu Corsa minerale è tene nurmali, a struttura di elle.

Endurance ostiupurusi à e donne include teacher muderatu. Stu ùn dì avete à deplete u corpu - cunsigliemu à impegnà in lu travagghiu fìsicu esercizi feasible francese è particulari à rispettà a cima musculu.

U ménopause e rinasce cum'è e donne nicissarii pigghiassi figure ostéopathie. U Populu ùn hè micca necessariu di abbandunà la droga chi lu dutturi ricumanda. E di sicuru, duie volte à l'annu, bisognu à sottuponghenu un medical examination preventive prevista. Ùn vi scurdate chi à curà ogni k hè più faciuli s'ella fù diagnusticatu à un palcu 'iniziu di u sviluppu.