Culturista - quale hè sta? Culturismo. corpu-custruzzioni

Pochi di ghjente ùn aghju intesu di stu sport in u nostru tempu, cum'è l 'culturismo (in altre parolle, culturismo). Ognunu hà mai vistu sti sporstmenov cun allungamentu putenti, è ghjustu ùn vi lasciarà qualchissia hà primura. Certi Culturismo onuratu, altri credi ch'elli sò contru, è qualchi hannu ancu un sintimentu d 'maravigghia quannu si vede un corpu cu allungamentu pump up à un pesu tamantu. So, ciò chì hè culturismo, cumu si diffirisci da culturismo?

A storia di a pussibbilità

Hè pinsatu chì culturismo in u so forma urigginali urighjinaria in Grecia antica, quannu l 'imperatori missi palchi intrattenimentu cù u participazione di parechji suldati. Per sti mostra sempre sceltu omi athletically custruitu chì pò Chiedi abbirsari èranu sulu una vista.

Oghje, culturismo hè a direzzione di u sportu, di più, è di più sò avè pupularità à mezu à i ghjovani di tutti i paesi. In li Stati Uniti, l 'heyday di culturismo ghjunse in u' 50s e '60s. Enorme mpattu supra lu hà un famosu culturista American (chistu è lu stissu comu chidda di un culturista) Charlz Atlas, ca è lu nvinturi di la tiurìa di culturismo. Era quellu chì si sviluppau assai esercizi chì prumove intiressi pisu è cresce di massa musculu. Funnau a so cumpagnia, impegnati in u sviluppu di culturismo è Culturismo u prugressu in la los artificiali.

Cosa hè culturismo?

Culturismo hè chjamata una passione u quale sò ubbittivu a maximize u sviluppu di tutti i gruppi musculu e custruennu u corpu perfettu in cunfurmità cù norme letta in culturismo. Traduttu da inglese. a parolla significa "struttura di corpu". Culturista - na pirsuna rigulari impegnati in u stagnu, ci pò esse una maturità, o un prufessiunale. Culturismo - hè assai travagliu, chì saria periculu portanu à i risultati s'è vo seguitate tutti i reguli.

principi di basi

U principiu di menu di culturismo hè di migliurà a so apparizione è longu com'è l 'attilleti ùn sarà cuntentu è truvarete armunia spirituali cu u to corpu. Ma per u migliurà è u sviluppu di e so dati à stu sportu inventata un tuttu sistemu, a veghja à cuali hè pussibili in u battellu tempu pussibule à diventà u patrone di u corpu parfettu:

1. furmazione Regular in u palestra hè vulia dì da un teacher cun pesi (barbell, dumbbells), dannu nu carricu offre à tutti i gruppi musculu.
2. dieta pinsirusu cuntenendu micca solu pastu sano, ma dinù una varietà di Masti steroidal, senza chì hè quasi impussibule à fà musculu.
3. furmazione individuale, chi deve esse accordu cù un canadese parsunali o di un ndipinnenti medicale.

Ogni aspiring journalists Atleta deve amparà i principii di culturismo, parchì, in fatti, un culturista - un omu chì sà i carattaristichi di u to corpu, è ampara u so sviluppu.

Cosa hè a diffarenza trà culturismo e culturismo?

Sè vo viditi sta questione da u latu pratica, ùn ci hè micca sfarenza. Culturismo urighjinaria in l 'Unioni Suvietica, mentre u so fratellu hè d'origine tedesca. Avà hè raru à sente a parolla "culturismo", picchì l 'atleti sò avvezzi à chjamà u culturismo passione. In fatti, u costruttore - hè u listessu cum'è un culturista, dipoi dui hannu lu stissu scopu - à furmà u vostru corpu, a statura idiali.

Andemu Accantu à a storia di capisce a diffarenza trà i dui cuncetti: in i tempi Suviètica, lu atleti micca pussutu circà Culturismo cum'è mudernu perchè parechji Masti pruteini e enhancers prutiìna ùn era disponibile in l 'Unioni Suvietica. Quannu tu vidi images di famosu Culturismo suvièticu 80, allura a sapiri ca si sò fatti di massa musculu naturalmente. Iè, forse u so dieta ùn fù equilibrati, dipoi u principiu di massa di u ghjocu hè una grande quantità di prutiìna, ma u nostru atleti ùn aduprà Creatine è altri prutiìni, ca sò bona in u mercatu mudernu di nourrisson sport.

Culturismo comu na prufissioni

Stu sport, comu tutti l 'àutri, hè di dui tipi: amatoriale è prufessiunale. A Canzona di parrari la secunna forma, parchì ogni persona impastughjata in medicale è pressu una vita sana, hannu lu dirittu d 'esse chiamatu un culturista, ancu un mature.

atleti Professional dinù culturismo dà tuttu u so vita, è ùn ti parlerà una sola lun, è comu un risultatu u travagliu diventa una parte di a so vita. Però, si cuscente sceglie sta via, perchè si prumetti li assai di e pussibilità, fama è ricunniscenza. Ripensa pupulare hè u Arnold Schwarzenegger? Culturista, attore, mudellu, è infini, un politicien - qualunque los era pràtica, si sarà sempre stà in la memoria di miliuna di pirsuni comu lu cchiù famusu culturista americane. By lu modu, di parechji di i nostri feritu tirrazzani, iddu è sempri idolo.

Culturismo cèlibbri

U successu di Culturismo hè largamente ditarminatu da micca solu i risultati si truvatu, ma dinù un cuncorsu in ch'elli anu, o vinciu. È di sicuru, u più prestigiosu stu cuncorsu hè, u sempri u so statutu di l 'attilleti, u più pussibulità aperta davanti ad ellu.

Di lu munnu lu sapi un numaru cunzidirèvuli di Culturismo prufessiunale suprattuttu chì mette a so rializazioni dischi assolutu. Quì sò i best of atleti mudernu in stu sensu:

• Greg Valentino - unu di li cchiù famusi atleti, nuvelle sensational journalism di a so biografia tenga u Atleta più criminali: cummattiu, è si messe di a schjavitù, droga. Ghjesù hè u pruprietariu di u tempurale musculus culturismo tutta a storia - quant'è 69 CM!
• Ronnie Koliman - u solu unu ca vinciu 8 volte in lu "M. Olympia".
• Branch Warren - vincitore di u "Arnold Classic", si triumphed 4 anni cunzicutivi, era cugnumatu "kvadrozavrom" per un statutu struttura di corpu, lu quatratu embossed pump.
• Lee Priest - campiuni assolutu di America, in u 2006, arriciviu u 1u locu in u IronMan.
• Martin Ford - forsi si pò esse chjamata un ramu à mezu à tutte e Culturismo, u so crescita hè 207 cm è pesa più di 150 chilò!

Numaru di asèmpiu culturismo aumenta ancu in u nostru paese! Quì sò i più bè cunnisciutu-Culturismo Russian:

• Yury Leonov - culturista da Ryazan, hà curputu vinciu in diversi cuncorsi. In u 2010, per chi vinceru la Championnat in Holland in la categuria "100 + chilò" Si te PRO-card, addivintannu accussì un prufessiunale.
• Denis Burmistrov - unu di u più forte, u vincitore di tutte e Rugby Russian, cumpresi l 'oru di l' Cup Russian.
• Andrew Skoromniy - campiuni assulutu di u categorie preparazione.