Cosa si li gammi cramp, è ciò chì pudia esse u mutivu?

Ogni cunnisciuti, chì tali convulsions. So chjamati cuntrazzioni dulurusi di allungamentu in i membri, chì ùn pò esse cuntrullata. Most populu dissi chi at night cramp gamma luntanu di più à spessu chè in u dopu meziornu. Sicondu a statistiche, issu hè una cundizione dulurusi pràticu à almenu 70 pi centu di a pupulazione, è si sò suvitatu u cutidianu. Si deve esse rimarcatu chì u prublemu hè pràticu micca solu generale, ma ancu assai zitelli.

pussibili causi

In ordine per risponde à a dumanda "chì fà, s'è i gammi cramp," hè a prima vole à dà i causi di stu fenominu. un tali statu pò exasperate solu u parsona da a tempu a tempu. In stu casu, u fattori chì griddu seizures sò abbastanza grossi: stretto, scarpi arriatu, o fallimentu di u muvimentu, incantu quandu camminare. Muscular di allungamentu à u listessu tempu passa prestu. Perciò, se u vostru pedi sò sempri malatu, ùn ci hè ragiuni a pinsari.

riduzzione episodic

Ridottu cramp amma, chi fari? So tanti maladi comincia a vostra visita à u dutturi. A prima cosa un tercani hà da pruvà à truvà fora s'ellu u scumbugliu musculu stessa. Per nurmali muscular musculu hè assai impurtante equilibriu micronutrient. Per esempiu, per via di incubation di eu l 'allungamentu putassiu. In stu casu, a risposta à a dumanda "chì fà, s'è i gammi cramp," hè à cambià u cunsumu. U soprapiù di l 'attività fisiche è cunduce à u depletion di scinariu riserva chì inghjenna dinù custanti cuntrazzioni musculari adduluratu. Sè voi, per esempiu, sò s'appronta per un cuncorsu è teacher dura, vi tuccherà à beie cum'è assai pussibuli.

Dipindenza su temperatura

attività fisichi hè assuciata incù un Temperature puesia cresce pò dinù esse a risposta à a dumanda "chì fà, si l 'cramp gammi". In più, hypoxia lucale hè causatu da un carricu custanti u listessu sizzioni di i gammi. Chì hè per quessa i seizures - un finominu ballarini prufessiunale pràticu.

accurtatoghji rigulari

Sè l 'Canta gamma ùn sò ripetutu da a tempu a tempu, ma sempre, stu pò esse per via di e diverse ragioni. À mezu à i duttura cchiù pupulari chjamate primariu metabolische, traumatisimi, li nfizziona virali, prublemi cù robba di sangu, è fattura neurological. U prima di sti hè di solitu assuciata incù u Sebastiano di u sistemu hormonal. Lettura di u Arlequin, à mezu à seizures, hè caratterizata da un trimuri di u extrémisme, vultò in seizures veru un babbu cadiri.

dehydration

Allura, chi a fari si u cramp peri? Cuntrolla l 'equilibriu scinariu in u corpu, è pensu s'ellu vi sò escia abbasta magnesiu. In più, si face u sensu a pensu s'ellu avete k Herz. Maladi malatu da varices, spissu lamentu di cuntrazzioni abitudine di i membri mintuvati. Si deve esse datu mpurtanza chi sta k deve esse datu perchè si pò sviluppà in un thromboembolism è funestu. Aduprà utuli ballu pò esse solu cum'è un rinfurzà. U fundamentu di u corsu di travagliu deve esse chì adopri da u dutturi. In Pà a guariri di Canta sempre, pudite tuccherà à fà Biuchimica. Manghjà cum'è tanti noci, crusca, rich ponu esse. Sì u vostru dutturi hà trovu chì u tuttu in metabolism |, tu m'aiuti a cuppa strasurdinariu di yogourt cù u meli, imbriacà nanzu jì a lìattu.