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Comu ùn di scantati davanti à un spettaculu? Helpful Hints

"Cumu ùn a scantati, nanzu di parlà in publicu?" - hè una sosula di issue temàtiche di u pòpulu, di tanti mestieri e età. Pè a prima volta ci sò cunfruntatu cù un prublema simili a la scola, università, o travagliu. È s'è in u prucessu di a studiari l 'pi lu scantu di parlà in fronte, di classe trasmessa solu Toleranzdosis hè u mistieru di l'autorità, unni nicissariu pi dinunziari certe infurmazione à prufissiunali in generali pò entre in u umanu in un stupuri.

Ma in fattu, u timore di suggetti davanti à una presenza - calcosa da chì vi pò distruggiri. Sottu noi vi dicu comu a firmavanu Oliver davanti à u spettaculu. Chì l'abbicinàrisi â.

I causi di lu scantu di lusso publicu. phobia i zitelli di

Nantu à a scena, i eccitamento pò esse differente. Ma tanti pirsuni arrivare giru in u listessu statu, ca è arquantu difficili pi supirari: lu pubblicu si trasfurmò francà a ghjente, a so voce corsu cum'è u so micca, a bocca asciutta, trimava pedi è mani. À capisce cumu ùn a scantati davanti à u spittaculu, è a superari pi lu scantu, vi tuccherà à truvà fora i mutivi di a so presenza.

U prima di sti Nasci a zitiddina, è hè a più underestimated. Quandu un picculu zitellu parla forti, per a prima volta in un locu publicu, tandu unu di i genitori u silences. Successivamenti, si hè trasfurmatu in un phobia è una persona nantu à un livellu subconscious cumincia a paura voce chì presenta e so idee per una presenza.

Quandu a voce di u parraturi hè pinched, si ti angosce e jeru cunduce a paura. Fuel di u focu, pò ancu aghjunghje un maestru di lingua chì belittle cumpetenze è e classe chì pò facili pimmu u sentimenti di i picciò, nun pinzari circa li cunsiquenzi. Tutti stu inghjenna a nascita di angosce suciale è lu scantu di lingua nantu à a scena.

Lu scantu di a sucetà

A seconda poita non putemu fari a so discorsu publicu honnête, si trova in i cumpunenti psiculoghjche di lu scantu. Esiste, iddu era sinònimu cu tali e parolle cum'è una minaccia. I si avvicina a la riva - scantu è partì, si 'ntisi lu friddu - sùbbitu cerca di una surgente di u caldu. Sutta la nfruenza di l 'ddoi lataretu - lu studiu, u travagliu, upheavals puliticu è ecunomicu in a sucetà - l' istintu di self-curatu hè cambiatu assai. Cum'è un risultatu, ghjente sò principianu à giuriziu a situazzioni micca necessariu, macari duranti apparizioni publicu. Ci sò parechje raghjone, a spartera in li u timore:

  • Mischinu di pusessu di infurmazioni chì hè necessariu pè u spettaculu.
  • Lu scantu di un tempu a riservazione o pi diri granciu.
  • Bellissima chì i participanti vi attentamenti permanenza curà e evaluate hè in un certu modu negativu.
  • Lu scantu di ghjente perchè di u bassu liveddu di l 'attività suciale.

agoraphobia

Quissa hè a causa finali di l 'pi lu scantu di parlà in fronte di una presenza. Hè dinù canusciutu comu lu scantu di la fudda. In cuntrastu a lu scantu di lu pòpulu mintuatu sopra, issu timore hè assai nfunnu. Certi ùn ancu s'ampara chì sò malatu listessu tipu di phobia.

à pruvà 'iddu

Ad avè cusì cù chì, per qualunque mutivu, ùn ci hè statu un phobia di lusso publica, vi tocca à u fracicume di se chi sta pi lu scantu ùn hè micca ddà e nun vi scantati.

Genti ca sapi comu si nun hannu a scantati nanzu u jazz, a chiamari na cosa 'mpurtanti. Per elli, discursu publica - hè una uppurtunità di mustrà u latu megghiu è a griglia di u so sapè fà à u travagliu cù i studianti. Stu hè assai impurtante! Soprattuttu di prufissiunali di u quale u travagliu hè riguardanti a cumunicazioni. In stu casu, lu poviru e cumpetenze di cumunicazioni hannu lu sfondu hè deteriorating, ci hè Toleranzdosis, decreases impianti, è cetara è cetara. D.

palchi prò

discursu honnête u stadiu hè a chjave di self-canusciri. Sè Curriculari cumpetenze à a prisentazione di idee in fronte di una presenza, ch'elli vi appena addivintatu automatica. Si vi dissipate più di tempu è Toleranzdosis quandu droghe cun genti. Cosa sò l 'aspettu benefica si pò acquistatu da parlà in publicu? Sottu li noi vi liste:

  • Cù lu mètudu curretta di a preparazione di i raporti, dopu qualchi tempu vi addivà litteratura di discursu.
  • Ci sò businessmen e pòpulu elettu a l 'dicidiri studianti è chì incontrò u travagliu. Iddi ti sente u to discorsu, e quasi pussibilitati, farà pruponi attrattiva à u futuru.
  • In preparazione pò cresce assai u so sapè fà, sò assuciati incù u tema spettaculu.
  • Spirienza, ancu cù un picculu pubblicu aiuta sviluppà e cumpetenze di cumunicazioni.

Comu ùn di scantati nanzu u jazz in u parcu è a superari pi lu scantu

Di sicuru, pudete fracicume di se chi lu discursu utterances in fronte populu hè interessante. Phobia mossa daretu un pocu, ma lu scantu ùn vi spariscia. U Populu ùn hè micca necessariu di trattari cu lu. Iddu ci vole prisentà à u pubblicu hè ricevutu da u parraturi fora. Solu quì u scantu ci vole à cuntrullà è cunnosce una manera accéder à a superari pi lu. Dopu tuttu s'è assai incheta, u rapportu sarà ascella. Sottu sò qualchi punte à aiutà vi vurria cu lu scantu di parlà.

1. Parolier

Piglià tempu bastò à priparà un discursu. Vi tuccherà à capisce chjaramente chì vi dicu, è mai purtà a cunniscenza di u testu di a piena in autumàticu. In stu casu, si pò esse facile a scurdari appena ci hè ddoi at. Hè necessaria à esaminà sè l 'argumenti è sentu i muschi di u discursu di megliu cunniscenza. In più, ci vole à avè un 'idea di quantu à prisentà u testu di u publicu. Li ghjesci, chi sacciu comu si nun hannu a scantati nanzu u jazz, esse sicuru di u travagliu nantu à issu aspettu. Ch'elli capiscinu la mpurtanza di Parolier ogni passu di discursu publicu. Chì hè cumu u parraturi vene è sicuru nant'à a scena. Ci hè una regula cunnizziunata: Musica unu minutu passò ore rehearsing.

2. Puesia of speech

Primu, deve esse fatta à un rìtimu muderatu. Rispiru deve esse liscia. Sè chattering, u pubblicu vi pari chi lu parraturi ùn hè micca interested in lu sughjettu è prova cum'è prestu pussibule, a la fini lu discursu arriatu per ellu. Vucali e cunsunanti bisognu à dì chjaramente, senza ingujata. Hè dinù impurtante a pulizziari la to discursu da e parolle-parasites, soprattuttu ammuttau in u pausi. A quessu ùn deve esse troppu longa. Altrimenti lu pubblicu la mprissioni ca lu parraturi scurdò lu so assassini.

3. Fancesca di l 'argumenti

Vi tuccherà à cunnosce nanzu i so cumpusizioni di lu pubblicu e truvà fora chi tipu di nfurmazzioni ca sunnu ntirissati. Hè dinù tene pinzaricci quantu à cuimmurciuti a presenza in u prucessu di spettaculu. Di ogni tema podit Illuminert da diedrali differente è vi pò sceglie quellu chì serà apprupriati à u pubblicu. Dunque hè megliu à dumandà di un pre-curà urganizatori d'ospiti listi e scopra u duminiu di a so attività. È tandu hè sèmplice - tu bisognu di fari accuminciari a vostra opera cù u so travagliu, formulate la tesi principali di u bilanciu.

4. Talk incù u pubblicu

À creà per elli stessi, è u pubblicu una atmosfera asgiata, hè pussibili per avè un dialogu nanzu un discursu publica, à parlà cù u pubblicu nant'à temi astratta. Dopu à fissà u cuntattu cù u pubblicu si meriteghja un passaggiu liscia, à u so rapportu. Stu m'aiuti a guariri di angosce. È u pubblicu sarà assai di più tranquidda.

5. Removal di u sughjettu di primura

Essa in u parcu, avete a dumandu se: "Picchì sugnu I debout quì?" Eccitamento cumpari sulu quandu lu parraturi basa attinzioni a iddu stissu, chi hè, pinzaricci quantu pari, comu a so voce parìa, etc. From avissi tali pinsamenti .. aiutannu di. In fatti, si và in u parcu, ùn in ordine à vede custì, ma in ordine per pòrtanu à l 'infurmazione interessante pubblicu. Vergogna à una strana m'aiuti pi supirari phobia injustifiées.

Comu ùn di scantati nanzu u jazz è stari cunvinta

Si accussì succedi ca s'applicanu punte alincati, sopra ùn hè acquistatu per via di troppu vicinu data di l 'eventu. In stu phobia ùn pò dà una persona a pace di la menti. Sè vo ùn ponu guariri di quessa, vi deve aduprà i seguenti e tecniche:

  • Just sciali. Ghjè unu di i primi minichichje da lucutura campa di i principianti chì sò stupiti, "Cosa mi putissi fari se I sugnu assai pinseri davanti à u spettaculu" Quandu u corpu hè postu, si saria preziosi à Ghjulia è micca esse u polu di primura. Dunque hè necessaria à i sciali, micca à mantena ddoi fisicu Toleranzdosis custumi.
  • Duranti u so linguàgiu, n frunti duvutu canusciri: drittu daretu, una pusizioni aperta, cu dui pedi di ripete u pianu. Favurendu gamma a spinciri avanti un pocu megliu per calculà stabbilità. Stu n frunti dà sensu di sangu température, chì hè trasmessa à u tassu lavaggiu di più, riducendu thereby angosce.
  • À purtà u corpu di u statu di stress, hè necessaria à nurmalizà rispiru. Per fà stu, piglià un soffiu, conti di quattru, è exhale antu. E accussì dece volte in una fila.
  • Si na vuci di duranti l 'armata U friquintimenti cun emuzione, hè necessariu di fà un discursu a ginnastica nanzu: un discorsu, senza apertura, a so bocca, mittennu li littri comu pussibili clearer è più sprissivu. Stu teacher m'aiuti i sciali i allungamentu di l 'larynx e facci, oltri à risista cu lu ribbellu. Esse sicuru a purtari acqua. Pò dassi chì a memoria più inopportune spariscia vuci e hannu to interrupt prisentazione.
  • Sè duranti un discursu pùbblicu trimuri affaccatu in u so ventri, tandu attenti malati diretta à elli. È voi pò truccu a su ciorbeddu, cuscente cummìnciri i so pedi è scuzzulate. Doppu ca, di solitu trimava firmau.
  • À tene u cuntattu cù u pubblicu, esse sicuru di li circà in l 'occhiu. So vi mostra ddu discursu publicu hè solu in u so ritornu è interessi.
  • Pigghiau errori duranti lu rapportu a suluzione megliu hè di cuntinuà a cummedia. U Populu ùn hè micca necessariu di ritruvà attente à lu. Tena lu quantunqua, comu si nenti era accadutu. Dopu à tuttu, in più di conveying infurmazione, ghjè impurtante à esse in gradu di cuncintràrisi u rapide. Pirciò, si succinctly amazes l 'errore ammissu, tandu nimu di a so presenza si custata.

Cure di paura

Parechje lucutura apprinnista pinsendu chì una forte davanti à u jazz, ùn a vi scantati. Pò dassi chì a più cumuna hè una Valerian panniceddu cavudu. Ma ci hè più u travagliu effettu custumi. Dunque avemu cunsigliatu vo ùn a vìviri ogni midicina nanzu u prisentazione. Migliurà u vostru sapè fà cumunicazzioni - e 'n sècutu a lu scantu ti spariscia.

cunchiusioni

Avà sapete quantu à firmavanu Oliver davanti à u spettaculu nantu à a scena. Esse sicuru di aduprà i punte in stu articulu. Ci hà da aiutà à a superari pi lu scantu e discursu honnête in fronte di u pubblicu, sarè u vostru abitudini. Doppu ca, vi mai esse stupiti circa chi a fari si tuttu davanti à u spettaculu. Per a prima volta ch'ellu si 'ntisi cunvinta in fronte di una presenza, voi vi s'ampara chì u phobia esistenti receded, ma a vita hè divintatu moltu più struiri è più bella.

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