Avena dieta: recensioni e voli

dieta avena, o una dieta à avena hè stata longa cunsigliemu di purificazione u corpu, è messa fora di u chilò suverchiu. Ci hè statu ancu in lu cumplessu cure di obesità, historique, e malatie di u antigen di stomacu.

dieta avena, circa chi avis cunfirmà i bombe, di u rispettu incù ella, seti i surghjenti di u cunsumu di i prudutti pastu a salute fattu da a rocks, avena, u pane. À u listessu tempu à ùn ete e manciari e frittu, alcolu, è di limità a lu cunsumu di farina, è dolce. Hè basata nantu à proprietà di avena: lu cuntene parechji vitamini (B1, B2, B6, carotene, àcitu Aminolevulinic è nicotinic), prutiìni, sali minerali è vecchia P'acchianari a elementi, oltri ca comu parchì chì amparendu u absorption di manciannu è cava. In più, avena cuntena raghji-glucan - un polysaccharide chì incuragisce a nurmalizzazzioni di microflora intestinale.

avena liquid amparatu in G e peptic ulcer, colitis è avvilinatu pastu. Razvarivayas, avena forma una massa mucosa specifichi: hè bè assurbutu è à u listessu tempu, pruteghji è rinnova u mucous membrane di u stomacu è cive. dieta avena, crìtiche chì trattanu di a so prestazione di u corpu, capaci di aviri arricivutu na decoction di avena, chì in midicina antichi usatu pi lavari lu corpu. Diet quandu hè pussibule di cambia pocu.

As Nutrizionisti, a perdiri a pisu da solu avena. Sustituì avena panini matina, incù salsiccia, è casgiu, o ova scrambled cun salciccie, vi sò mantinuti à perde a pisu - si forse micca quant'è noi vulete. Per una settimana cusì vi pò perde circa unu chilugrammu di pisu. versione quaterni di u cunsumu avena seti u cambià cumpleta a dieta: bollita avena iniziatu per marcatura, merenda è cena. In più, hè permessa a mangiare di qualchi ligumi (zucchetti, lattuga, pumati, cucumari, brocculi) è frutti è fruttu unsweetened (mele, fiche, funghi, fragole). Ponu esse amministrati in u cunsumu è fruttu seccu - ma ùn deve esse cunsumà in quantità limitata, è solu in lu la matina. Rinumata hè datu à baracucchi seccu è bonbucconi. Alimentation duranti la dieta solu tè, verde o acqua minerale. Mangiare liquidu, pò esse una meza ora, o unu è un ore mezu dopu à una manciata. Pruibita banane, poma, frutta e racina. Cumplitamenti umiditati u cunsumu di sali è di zuccaru: migliurà u gustu di manciari pò esse chè cù l'aiutu di limone o un picculu numeru di spezie - com'è cannella. U ghjornu u dirittu di manghjà unu pani avena, pò esse bollita Pudding fatta da avena cu frutta, beie un decoction di avena.

Nantu qualchi siti, vi pudete truvà punte su s'appronta pollen di dieta incù u latti, cu lu zuccaru e burru. Tuttavia, dietary stu piattu pò esse chjamatu solu incù gran riserva. Senza dùbbitu, l 'usu di avena in ogni casu, u corpu, vi prufittà, solu à perde pesu in stu casu, si nun prubbàbbili a farimi onuri.

Abbicinàrisi â à u cunsumu avena si "posa" di dui o trè ghjorni, fighjulà i riazzioni di l'organismu. Sè vo sentu bè, dopu stu mètudu di purificazione è voi bathing Slimming benissimu. dieta avena (lu recensioni bassu) in più casi ùn pò causari ogni Toleranzdosis. In più, hè quasi suddisfà, tantu chì attacca fini di la fami fighjulatu a lu solitu ùn truvà. Assai difficiule à "posa" supra avena di uniformità di gustu, è fà un sforzu qualle vò: dieta Pies, recensioni di chì, in più casi, pinghje li jammi, prumetti a guariri di quattru à cinque chilò in una settimana .

Osservanu dieta avena per un piriudu di sette ghjorni pò esse tutti i sei mesi, è ghjorni, fasting su avena dirittu à acconcianu simana, - ghjè un puntu chì u vostru pesu hà da stà nurmali.