Amandulu - un Storehouse di limènti. Ognunu sà chì amanduli deve esse manghjatu da generale, è i zitelli. Però, si non avissi prènniri purtatu luntanu soprattuttu perchè sti duci e noci pò fà u male. Chì hè per quessa ch'e u distinu capisce megliu ciò chì saria sì a amandule, è "ciò chì si manghja."
Si sviluppa à u bellu erva rosa chi ciuruti à u tempu di culpisce u core incù u so magnificu, fiori, bianchi è rosa. U Sec.XV principale di amandula à u mumentu, è i Stati Uniti è i so patria uriginale hè cunsidaratu u paesi Asian Central. Amandule unpretentious, bè ccchiù caldu è fretu, risistenti à estate è amuri di luce, accussi si nzerita pigliatu nant'à guasi tutta l 'opera.
Ci sunnu dui tipi di amanduli: amari e duci. amandula amara usatu pi fari 'oliu amandule, ca veni usatu di prudutti è licori (cume Amaretto), oltri a cicculata è olivi. Sweet Nut - l 'unu chi avemu usatu pi manciari. From hè preparatu è una varietà di pasticceria sò dinò aghjuntu à latte è prufumi.
Amandule cuntene grasse 53%, 22% di a cumposti azotu, 12% prudutti senza-azotu, acqua, 7% e fibre 4%. Hè unu di i più priziosu fonte di vitamini B, facilitating la custruzzioni di novi Leoni, normalizing metabolism |, migliurà renti, li capiddi è a peddi. Vitamin E, dinù cuntenute in grande quantità in amanduli, aiuta lu corpu à impidiscia i distruzzioni di u muvimentu, chì à so volta impedisce a nascita è u sviluppu di tumors malignant. Also, vitamina E migliurà elasticity peddi, eliminates picculu wrinkles è tenga a macchina à u cuntattu. A cumpusizioni include Fosfaru amandule, putassiu, calciu è magnesiu, chi aiutà à urganizà i travagli di u sistemu Herz. Lucca vitamini cume thiamine, biotin, Riboflavine, italiano, folic è filet Aminolevulinic rinfurzà u sistemu immune francese è aiutà cummàttiri li nfizziona virali. Noi ùn deve scurdà noci cumu tandu interessante di u lavaggiu. Ghjustu un coppiu di noci ogni ghjornu, è voi Mulateri Di L'sempre hannu una memoria di Sognu è tralucenza mintali.
Ma ùn ci vole scurdà di circa lu rinunziò chì danu amandule. Didàttica, noi ùn pò in ogni casu, avemu i noci amara pirchi cuntena Aventura àcitu hydrocyanic, chì ùn ponu chè poche, ma ancu more. Comu di lu dolce, nuci, u so usu deve esse limitatu, troppu, perchè i noci - pastu pisanti, e lu antigen stomacu ùn pò trattà di a carica. In più, sò assai altu in calurii: 640 kcal francese par 100 grammi. Dunque, quellu chì fighjula u so figura, micca cunsigliatu à aduprà più chè una duzina di noci un ghjornu.
Ci amanduli pò esse cum'è un fornu o di vita sfarente, o aghjuntu di pasta, Pane, insalate, o ciriali. Orgogliu di locu datu à amandula à l 'Indonesian e cucina, Chinese, induve sò aghjuntu i noci è frutti siccati à guasi tutti i nicci. Hè assai interessante à manghjà amandula in la matina, cu lu pollen cun latti e un cucchiara di meli. Par la via la cumminazzioni di sangue VII-rri-latti - una vera miraculosa e elisir energia chì vi aiuta à ritruvà da u travagliu è vi dugnu a forza di novu rializazioni.