Alternately dvuhshazhny spustà. Agriculture alternativa dvuhshazhnogo corsu Ski

dvuhshazhny chjoccu multilinguism (image illustrendu si serà prisentata sottu) eni cunzidiratu un modu Major travel sciare sutta diversi e cundizioni di tarrenu è pliante. Hè più vere u surrisu (2 °) è arrizzà (5 °) inclines cun Sognu è bonu adhesion francese à i cundizioni di neve. Alternately sci corsu dvuhshazhny hè di grande impurtanza pratica. Hè dinù friquintimenti usatu di cundizioni naturali e mischinu a lu chianu. On virsanti nchianata grande (circa 8 °) hè appiicata alternately dvuhshazhny chjoccu hiver. Sta pratica hè effettiva sottu cundizioni tintu e pliante nantu à a pista Chjara è menu à cuddetti inclines. Cosa hè a tecnica di sparì dvuhshazhnogo alternativa? About stu dopu à l 'articulu.

Alternately dvuhshazhny spustà. pianu

schema Synopsis permette di custruisce routes muvimenti. Technique dvuhshazhnogo chjoccu variàbbili cumprenni dui passu muvimenti. Nsemmula cu stu da i mezi di poli upposta purtatu tremors. In u forte a mane di u cunfine senza lampu inglese repulsion di u pede dirittu, li sci deve esse messu luntanu da la nivi. Next, un passaggiu à una sola-puntu pliante u pedi manca. At lu tempu di quannu s'avissa cumpritatu di assicutari luntanu li ammi dritta e cuminciaru pliante gamma manca deve esse virticali. Spinghja inversiate à una ligna drittu. a manu dritta à u listessu tempu impostu un bastone avanti. In rispettendu u rimusciu pliante di a manca sciare la gamma destra nanticchia piegati à u ghjinochju, in u sensu di u ritornu-up deve esse free, tranquidda. Drumstick sustegnu ramu prus ferma ghjustu. a manu dritta cuntinuau a manu davanti u bastone è li manca deve esse Relaxed qualità righjittata ind'i da cicinnus. In stu casu di l 'àngulu pudè corpu ùn hè cambiatu. In seguita Loubeyrat lampu si stendi à l 'amma manca. Dopu à totta la dritta favurendu gamma hè addirizzati. À u listessu tempu comincia a moviri i vostri pedi "nant'à u novu".

A gamma destra deve esse pocu piegati à u ghjinochju, tranquidda è esse in i pusizioni rearmost. Stu sciuri di cunnizzioni assai favurèvuli di la rimuzzioni di u so flywheel avanti. A fine bassa di u bastone hè da vede a manu dritta avanti. Lassatu ramu supranu, mentri in un statu tranquidda hè in i pusizioni rearmost. At a cunchiusioni dâ una prughjezzione senza principia Makhov un avanti cu la gamma destra. U bastone hè pusatu nantu à u latu drittu di la neve, è a manca duvia purtari avanti. Spinghja cuminciamu guasi drittu à a manu. À principiatu una inglese repulsion effettiva di u bastone à un angolo. A manu manca, hè purtatu avanti, gamma sustegnu hè addirizzati è purtatu Makhov un avanti la gamma destra.

Slipping arrimbendu si nantu à un bastone

A prima fasa hè stata fatta à fà cresce a totta 'effettu di a manu dritta, effet la sfida. Lassatu ramu alta deve esse oppostu purtari avanti. A causa di la forti prissioni supra lu bastone cù a so manu dritta, nunustanti lu fattu ca la amma favurendu hè addirizzati, i prissioni nant'à i Teddy supportu micca hè cresce, è pò ancu calà. Stu vi aiuta à tene u battutu. principia cusì u Talmud di u corpu, avanti.

À u mumentu di a s'avissa cumpritatu la prughjezzione hè guasi pienu allargamentu di la gamma supportu. Makhovaia ramu prus a so avvicinava, un Ski hè liata supra la nivi. U risultatu hè un sustegnu rigidu "vrazzu-corpu-favurendu gamma". Pelvis & avanti ùn hè mustratu. Stu impedisce principiu Roll. U corpu hè à u listessu tempu deve esse cum'è tilted avanti. A aumintari la spinta horizontale di a forza inglese repulsion decreases dritta, angle, liquid manu. À u listessu tempu cuntinuatu à passà u bastone manca avanti. Una volta i so pedi caught up, inglese repulsion principia cù SPIP sianu di u signu anca. L 'àngulu di canadese flexion di u ramu prus à u ghjinochju hè chjamatu u "puntu podsedaniya". A stu tempu lu purtò inglese repulsion a manu dritta. Stu fonda la pressione massima à u bastone.

Issu muvimentu di manca a manu deve esse fattu avanti. Along cun issu a gamma flywheel si carrica cunquistata. Mentri la manu dritta completes l 'inglese repulsion, lu manca deve esse purtatu avanti. Allora cuntinueghja spinghja u extremism bassa manca. Dopu à maturà di a manu dritta di inglese repulsion, cicinnus tranquidda, righjittata ind'i libri. Si compii cù una totta cù i so pedi.

direzzione inglese repulsion "tub-còscia-corpu" inghjenna u muvimentu di u corpu, daretu è stese. U risultatu hè piazzatu à vitezza passu Loubeyrat sciddicari. So alternately purtatu dvuhshazhny corsu classicu in a prima mità di u bissiclette. In u so seconda parte, tutti i muvimenti di i so membri bassa è supranu sò ripetutu in u listessu ordine.

Alternately dvuhshazhny spustà. furmazione

Nunustanti lu solitu, comu un muvimentu pede nurmali, cross-linge, stu mètudu veni cunziddirata arquantu difficili. U so sviluppu hè dinò assai di tempu. Certe difficultà chì implica multilinguism dvuhshazhny chjoccu, hè causatu da a prisenza di u forte pliante, cambiamenti in ritmo quandu cunduce durante rampicante, collina, u cuntrollu di tempu sistema di i pedi è mani. In stu riguardu, u studiu di stu mètudu hè statu introduttu in lingua primaria dopu à e cumpetenze di riduzzione è répétition muvimentu pliante.

I metudi di què alternately dvuhshazhnomu corsu implicheghja esercizi pratica, in u quali u maestru dui o trè volte mostra u muvimentu di a differente acceleratu. Tuttavia, iddu nisciu attente à i studienti in u cuerenza di i muvimenti di vrazza e gammi. Discrittu da spiecà à i studienti chì a tecnica di sicuru dvuhshazhnogo alternativa, u maestru prupone parechje volte a piglià un postu à u locu sbarcu, u principiu di a furmazione. Dopu passavanu dui o trè tamanti à a prima vista, un maestru va à l 'routes studiu di i mani. Piccu supra la terra, lu karate mostra è spiega a curcari e rimuzzioni di u bastone, u rimusciu effettu. Next, i studienti cumincionu à stùdianu la extrémisme suprana. Muvimenti sò facianu tutti dui cu vastunati, è senza elli. Da a fini di sti lezioni, i studienti ùn capisce ciò chì a tecnica di multilinguism dvuhshazhnogo sparì.

esercizi pratica à u neve

All trafficu chi prugramma multilinguism dvuhshazhny corsu, deve esse fatta sottu à lu priggiudizziu è un impurtente sustegnu sutta li prissioni. Sculari sutta la guida di un maestru comincia a sciddicari. pista Ski à u listessu tempu deve esse bè à skates. Ogni studiente in turnu vìa esce un bastone, mette in un angolo, in l 'anellu neve daretu. Pressing a so manu, cum'è un risultatu di u muvimentu di corpu, i studienti cumpleta inglese repulsion. Dopu à voi aghju fattu sta teacher, u listessu hè purtatu fora incù l 'altra banda. In seguita esercizi sò tutu permanenza senza ntirmittenzi. In stu casu, u inglese repulsion di i vastunati e li rimuzzioni sò rializati da alternately, unu a manu face l 'àutri reinforcing.

errori cumune

Alternately dvuhshazhny corsu deve esse studiatu cù un bonu Penelope. In stu casu, i studienti ùn vi tuccherà à esercitani assai sforzu à repel. Sottu cundizioni di lu poviru 'idia di ricupirari numarosi. À mezu à i grandi Nota lu significatu debuli è prissioni o bastone un anellu insufficient avanti, insufficient virsanti di la parti alta di u corpu, u sensu è sbagghiatu di gren'spinta. In stu riguardu, u sviluppu di issa pratica di u muvimentu in u Skis deve esse purtatu fora sutta la guida di un insegnante. Currezzione di difetti è numarosi accade dopu à spiecazione dìricci e répétition, oltri a la currettu mostra di maestru u muvimentu.

More esercizi

Migliurà corsu dvuhshazhnogo alternativa hè u studiu di sulphur flywheel di u ramu bassa, podsedaniya su gamma effettu e appoghja lu. U teacher principia cù un goda i muvimenti daretu è gamma Estasi bob (daretu è esce). Duvuta à una pìccula rutazzioni lumborum francese amplitude Chjami Aghjalesi. Pars sò tutu sei à ottu anni times. À u listessu e mani cù canne aiutà tene equilibriu è sò in lu postu vasci.

principia dunque u muvimentu di cortu passi pliante avanti. In stu casu, la sarsa hè u pedi di la cuda, micca nantu à a forza di l'ammuttuni. Duvuta a l 'aumintari in pliante mangianu pianiste. Canne deve esse guardata da i media è fà una pìccula rimusciu bob. Allora viaghjà a sciddicari nant'à una Ski. Un cuntu novu quandu fannu stu teacher hè fighjendu e scumesse assicutari saltà pedi.

In u prossimu passu di pliante un muvimentu cortu prestu subbitu bassa ramu à u ghjinochju. Cum'è un risultatu podsedanie sonau e spustatu pressione nant'à u calcagnu di l 'na scarpa. A distanza trà i gammi deve esse circa polstopy. Quandu amplification hè purtatu prissioni downward gamma forti spinta.

Numarosi in u cursu di più esercizi studiu

Restaurants alternativa dvuhshazhny sciare u corsu, i studienti di fà muvimenti incù unu e poi l 'àutri gamma uni pochi di i tempi. Next, vi tuccherà à pagà attenti à l 'unioni di li mani Prunier un è lunette prestu. In stu casu, un longu répétition di stu teacher ùn hè micca utuli parchì, in generale, i studianti anu amparatu da stu passu pliante tempu è repeats pò prufananu tiratu i so stereutipu dinamichi.

In u prucessu di migliurà qualchi errori, pò accade à i studienti. U più pupulari ntra li sò i seguenti: scogliu daretu còscia, lentu podsedanie, mancanza di un pianiste, volume duchessa nantu à u spaziu da sci, inachevé pede inglese repulsion troppu a mane distaccu da u passage Boot sci, e altri.

ferrari circuit più muvimenti di sviluppu

Di studià più sicuru dvuhshazhny alternativa, pagà spiciali attinzioni a coherence di u travagliu di pedi è mani. In più di issi esercizi, utilizà un mètudu furmazione cumuna cù i cutter è currezzione di sbagli nant'à u routes sparì. Corsi sò à tempu in u tarrenu appartamentu, è in i lochi cù surrisu s'avère (à 3 o 4 °). Muvimentu nant'à sta sci e ammienti pedagogica permette à voi à ghjunghje u megliu cuerenza in i so pedi è mani.

Hè di più espedienti à sparte i studianti in i gruppi secondu à l 'università di pruprietà di li muvimenti. Nantu a terra cìrculu furmazione internu hè gruppu debuli. skiers More furmazioni spustà nantu à u fora. U maestru, cum'è una regula, ùn firmò tuttu (se blunders ùn sò solu i più). Maestru limitatu à certi assirvazzioni spicìfichi attivu. Tutti i gruppi sò firmatu in casu di esicuzzioni, dichjarazione di i muvimenti o numeru di i studienti in u spiegazione è manifestazione di u novu muvimentu.

Cuntata è suluzioni di sbagli di basi

Studiare sci corsu alternately dvuhshazhny, à spessu i studienti di fà quasi abbattutu totta 'na addirizzati gamma, un cortu Engin. A mette stu errore deve esse ripetutu sbarcu, scopra i cundizioni scritti di u corpu. Particulari hè pagatu à podsedaniyu inglese repulsion è Tumbleweed suchju u pede.

Un altru errore - pliante dui-axial - ponu esse causatu da un poviru sensu di equilibriu, o imbarcu iniziu di i gammi, davanu un rimusciu penciuli, chì in turnu hè assuciata incù teacher assimilazzioni insufficient. À rimpruverà u muvimentu si rifiriscinu chì prumove equilibriu, più trasmissioni di a pisu da unu pede à l 'altru. Si usa in parechji esercizi francese simulation - tramindui nantu-situ è aiutu à ammaistrà u passu pliante in u muvimentu senza poli.

francese oscillation virticali ( "bouncing u muvimentu"), causata da u direzzione dichjarazione di inglese repulsion (micca avanti, ma priurità up). Correct stu errore pò esse matematiche più attivi di massimo avanti. inglese repulsion inachevé di u bastone si pò causatu da a preparazione dichjarazione di li perni. Sè hè troppu longa, o assai corta, canciannu a manu impastughjatu. Cum'è un risultatu, u bastone hè clamped u so pugnu è u extremism assai supranu ùn hè cumplitamenti addirizzati. In issu casu, hè necessaria à aghjustà la lunghizza ciclu.

termini generale di a furmazione, presa

Quandu voi fari lu maistru vole assicurà chì l 'unità musculu era in cumenciu prugressiva è canzoni. U Populu ùn hè dirittu troppu longa lunging e pruduzzione di Skis "pugnu". Teatri sbattennu deve esse guasi addirizzati li vrazza e li gammi e rapidamenti. Ci vole principiatu cù u manifestu à i poli di punta neve. Cù l 'allegria di u pelvis & cuncintratu pedi max.

Podsedanie nanzu inglese repulsion si svorgi energetically bassa ramu, mentri fa crìsciri la prissioni supra lu bastone. Sti e àutri esigenze sò spiigheti da karate duranti lu cursu di migliurà i studianti. À u listessu tempu u dirittu durante una sola lezziò di dimustrari dui o trè elementi chì sò prucessu cù numarosi. Hè Camera a ciclu di tuttu a na vota, soprattuttu picculu, pecchì, perchè si pò causari sculari canadese distraction.

cunchiusioni

It devi esse dissi ca la maggiuranza di i zitelli vinuti à la scola, nun prubitariu viaghju di schì. Scis maestru di lu favurizeghja assai dû studiu d 'àutri tipi di trasportu. Quissa hè più per via di u fattu chì u primu passu pliante hè lu principali cumpunenti di altre pratiche (francu besshazhnogo). U successu di u studiu è attinzioni di tutti i muvimenti dipennunu principalmente u maestru. I classi clearer è più vicinu si vi tèniri cchiù strittu è mustrà una o altru teacher, lu cchiù forti e facilità u studiente vi capisce a tecnica.