10 passione chì vi aiuta a divintari megghiu

studi recenti aghju amparatu chì pirsuni ca hannu eriba, vita cunsulari. Quì hè una lista di i asgi più pupulare chì m'aiuti a ridduciri ddoi at, tastà u mumentu, currenti e sentu u piacè di campà.

Playing musical

Locu à ghjucà un strumentu musicali - hè guasi una manera sicuru, arrivare a vostra dosi cutidianu di felicità. Music attaccaticcia assai a nostra festa, è a nostra manera di pensà. Hè dimustratu chì hè ridottu ddoi è angosce. L'unioni necessariu di a trasfurmazioni di u note u liata à una bedda u ritimu, aiuta à risista cù e sfide di i ghjorni cù più faciule.

lettura, un libru

Hè difficiuli à fà creda calcosa megliu di leghje un bon libru in una atmosfera cosy. Quissa hè un gran modu d'arrivare luntanu da i prublemi in lu novu mondu di e pussibilità è spirienzi. Ci hè ancu un nomu particulare chì discrivi u prucessu da chì a felicità hè causatu da un bon libru - bibliotherapy.

triccò

Knitting ogettu qartiè dinò, è populu allegru ch'elli ponu esse trova quasi in ogni locu. Certi impresi ancu vulè triccò durante una ruttura u travagliu - effettu pusitivu pruvati à l 'umore di stu eriba! Una volta vi ammaistrà una pochi di i cicli sèmplice, voi vi entice un accumpangiamentu, sonu quasi musicali di Bavedda triccò, chì li dessi una spiciali eriba stilu.

insemi un diariu

populu Modern sparte nutizia in u réseaux sociaux, chì hà purtatu à a perdita di l 'abbilitati di riflette. U prucessu fisicu di cù una penna è carta, cun un effettu therapeutic differente è aiuta a fari passari cù i prublemi è allargatu.

pignulaghju

Ci hè qualcosa maravigghiusa pi criari caputravagghi di na badduzza di serpente. Più di noi ùn hannu rota di u pignulaghju in manu, ma à truvà classi in dificultà tali aptitude ùn hè micca difficiule.

spassighjate

Ghjè eriba chì hà una assai longu tempu. Just vai per un caminu è chì u passaghju di u tempu è sforzu u vostru gammi voi distrarre da i prublemi. Lu studiu scintìficu di li jammi di distanza Ammustrau ca lu so 'azzioni - la stissa cosa a lu Specialista di diprissioni! Just vai - è u corpu, cumincia à fà endorphins.

culinaria

Colori, passa e Strutture vene in omu u emozioni pusitivu - ùn pò esse nigatu. An cunnizzioni di dispone di stu eriba hè a pussibilità di pruvà u risultatu di u gustu.

Stargazing

Unu di l 'eriba più Un Om - veghjanu da l' astri. Si vi chini tu cu un senzu di ricchezza. Tù ùn tocca usato spiciali, perchè nant'à una notte, chjaru, è tutti li stiddi videvule à l 'occhiu nuru. Assai genti 'amuri a studiari l' astri, ma vi pò sulu li futuri.

urtulami

Ci sò numerosi vantaghji fisiche è psiculoghjche di lezziò urtaglia. You sviluppu di l 'abbilitati pi cuncintràrisi, hannu Fun - tuttu stu cunduce à un sintimu di felicità. Iè, è tandu vi pò tastà u risultatu di u so travagliu, à pusà in lu giardinu in u serate!

disegnu

Ci hè stata longa pruvati chì ancu una sèmplice antìcipu di images cunduce à un sensu di cuntintizza. By facenu u so capi, c'arriva emozioni ancu di più pusitivu.