Viktor Simkin: biografia e mprisi di culturista

Cunnisciutu in u mondu di vinti-sett'anni campiuni Russian - culturista Viktor Simkin. A crescita di un Atleta - 175 cm, è u so pesu agunìsticu - 78 kg. Culturista-classicu mostra come si ghjunghje i risultati sport suprattuttu è sviluppà i sport di grande Libra, cù una crescita mediu. Iddu hè cunnisciuta di u mondu. Iddu hè riarranciari primura, mener, publicazioni di sport.

U più altu rializazioni à u sport

U so successi sò propii: Campioni le Monde di u 2013, campiuni European "Arnold Classic" in u 2013, comu puru lu campiuni dû munnu "Arnold Classic" in u 2013.

Nantu a strada di a tupizzola di Atleta mondu in u listessu tempu stelle sport si juncìu la serie Championnat di cimi à i tempesta Russian: in u Cup di Russia è Cup di Moscow Region. È in u 2012 hà ritrovu l 'oru brunzu Eastern Cup European è Cup di Russia, lu Championnat in Kaluga Cup.

Russian Frenk Zeyn

Parechje asèmpiu di None stile, culturismo, ch'ellu conta u periodu d'oru di u sport "ferru" l'attilleti Frank Zane. Interestingly, u gran Atleta American (a tri-tempu "Mr. Olympia"), comu l 'eroi di stu articulu, hè dinù distintu da una francese physique esteticu. Infatti, sò unita è anthropometry simile:

biografia

Comu pò furmari un tali maestosu putinziali di l'attilleti Russian?

Born omu July 24, 1988 in Kaluga, in una famiglia strasurdinariu. Babbu era un misciu a la fabbrica, me matri - un cuocu in la sala di u liceo.

Pope in ùn piccula misura, hà cuntribuitu à l 'fattu chì Victor amatu Simkin sport. A so biografia ricorda l 'abbunnanza di ghjochi all aperto, corsa a zitillina. Prima i principii di furmazione a forza, si ancu ricevutu da u so babbu, in lu 1994. esercizi Favorite di Victor in quiddi anni, tirannu nantu à i bar, canadese flexion-allargamentu braccia-Piece u bar.

Dapoi u ziteddu, ch'ellu avia sviluppatu allungamentu aaa: tena u "coin" à u caffè era u so cacciare. Tuttavia, la prima 'hiver vittoria stelle di u futuru mondu di culturismo ghjunse à i cità ... cuncorsi Biathlon. U primu postu in u Championnat Kaluga pigliò Viktor Simkin.

Biography Atleta sodezhit intuitive elementu di ricerca. Chi affascinati cun "ferru" da a rùbbrica palestra Biathlon cuntribuitu à dicisioni chiamari un Atleta talentu a so spezialità avvene sport.

Testimunianze di scelta prufessiunale finali fu lu diproma russu culturismo College è medicale chì elli. Ben Weider, chì era Viktor Simkin. Culturismo di entusiasmu giuvini ha girava in un mistieru per ellu.

Oghje travaglia in Kaluga Billets salle stadiums "Sportland". Hà furmazioni parechji studianti di talentu. Amis, grazi, li disse, hè per ellu u megliu affare di avvena prufissiunali. Era in la palestra, iddu shrugs 90% di u so tempu di travagghiatura. College Atleta appreciates l 'uccasioni di un vastu dialogu cù prufissiunali in u sportu sceltu.

It S'avissi a nutari ca a trasmissioni di i risultati altu sport Victor in ùn piccula misura cuntribuisci à i sustinidori - VP Lab nourrisson sport.

Billets Victor

Hè cunnisciutu chì Viktor Simkin impastughjata in culturismo, guidatu da Dimitri Yashankina. Cù i so Lars, accuminzau a travagghiari in u 2012 à seminarii è consultations, ch'ellu dete a Mosca. Guerrini hè constructive: esigenze teacher Vincenzo Victor sirvutu unconditionally. Ogni routes furmazione hè cci esigenza verra, pulito e ripetutu solu una volta in una forma una.

In seguitu Vincenzo Yashankin coached lea una studiente di talentu. Tandem Atleta / carru hà dimustratu a so jammi a preparazione di a stagione "Star" in u 2013.

Tre in una: una Atleta, Billets, maestru

Viktor Simkin, un maestru spicializata culturismo liceu è li medicale. Ben Weider, hè multi-cà in u so attività di sport, u so listinu di u travagliu include:

• furmazione individuale;
• programma nourrisson pirsunali;
• accunciamentu individuale di l 'attività fisiche è nourrisson;
• attelli, comu puru l 'urganizzazzioni di l' evenimenti sport;
• classi dimustrazzioni, videos cun esercizi, articuli nantu culturismo;
• cunsigli in u Palestre usate.

Viktor furmazione Simkin (sia cumplessu è accintata da un certu gruppu di allungamentu) pupulari primura in RuNet. Per quessa, per esempiu, i francesi chi voli à fà cresce o migliurà u succorsu di u triceps pò sempre Fashion arrivare cunsigli direttamente da un campiuni Russian.

Unichi, adattate à i carattaristichi di l'organismu duranti u ghjornu di e pratiche di furmazione dui-sìngulu Viktor Simkin. Anthropometry Atleta rinforza li jammi di stu routes furmazione, parchì hè micca faciuli à ghjunghje i paràmetri di u famosu tri-tempu "Mr. Olympia"!

Principi di furmazione da Viktor Simkin

Lu tiatrinu culturismo hè basatu nantu à una strana criativu di u prucessu di a furmazione. Victor crede chì u prugressu di l 'attilleti dipende di u so Morale, mutivazioni di furmazione. Stu culturista, in i so parè, deve sempre esse in gradu di "tiranu se inseme". Dopu tuttu, tuttu pò succede à a vita: ddoi at, fatigue, apatia ... Tutti i stu Atleta deve ittari fora, staia u zogliu di u palestra. Training deve sempre esse accuratu 100%.

Cù l 'autizza di anni passati in i furmazioni criativu avà si pò parlà preferimu studianti maturità culturismo travaglià à migliurà solu sutta la guida di prufessiunali. Stu significa à ghjunghje u scopu di l 'itinerariu shortest e hannu una strategia di furmazione chjaru.

Iddu hè cunvinciu chi l 'attilleti ùn deve esse un "favuritu" è allungamentu "unloved". In rialità, ùn ci sò appena megliu è musculu peggiu completu a fari. L'attilleti deve appena pudè sceglie u mètudu è tecnica esercizi di Guigard la diffirenza.

Di sicuru, cù una Départ stadda u Atleta jeru collide incù u ristagnu in u bastimentu. Allora u canadese face currezzione routes furmazioni cù u cambià più vere u so stonde.

Sperienza Atleta in lu pisu agisce à u Murat-staghjoni

U so bissiclette furmazione, fighjendu u prugressu chì implica variazioni impurtante cù u rispettu di a messa di un pisu cumpetitiva. À u listessu tempu, in u pesu Murat-staghjoni aumenta à 90 chilò Victor Simkin. Stu ridottu u pesu di l 'attilleti quant'è 12 chilò cumpetizione, cù alta temperature cardio, teacher bicicletta, teacher fora, u treadmill.

Doubted la saviezza di diviazzioni pesu di l 'attilleti fisicu température Thomas ricumanda à mette in francesu salute priurità. Dopu à tuttu, u so curatu-longu andà (chi Victor sà da a sperienza) è cuntrullà di u corpu, à sente ascesa fallimentu hormonal.

S'arricorda, u routes furmazione ghjuvevule Atleta lingua 8 - 10 settimane massanabornogo tipu o di sutta. Iddi sustituitu un routes settimana di furmazione, basatu nant'à una ripresa piena.

'nveci di' na cunchiusioni

Viktor popularized attivamenti culturismo aiuta atleti apprinnista. Stà à sente à a so cunsiglii. Iddu veru dà cum'è un mudellu altu prufessiunale. À u listessu tempu si ferma un veru, persona vivu.

Iddu hè veramenti cuntentu quandu u so lezioni nanu sò riisciuti, resonates è mutiva populu nanzu à pressu una vita malsano - faire culturismo. Ci sunnu tanti esempii.

Victor crede chì Canciannu in u 2015 di i so favuriti classicu culturismo fisico Ulìmpici e la esse integratu di u sportu in i Ghjochi Olimpichi hè u so avvena. Perchè avà à mezu à campionis Olympic Culturismo sarà! È fù u patria di antichi abbitanti Grecu statu cunziddiratu unu di l 'hallmarks di a cultura generale di u sviluppu fisicu di una persona ...