Tecnichi Sambo: basi, spécial, affucannu e adduluratu. Cumbattimentu Sambo per principianti

Sambo hè unu di i nostri Sciulli passione. Stu duellu spartutu in dui tipi: sport e Sambo marziale. Ci hè stu tipu di lotta dapoi 1938. Dapoi tandu, Sambo hà fatti una classìfica. Parechje abbitanti hannu un interessu à l ' usu' arti marziali. Vi dumandu perchè? A risposta à sta quistione hè abbastanza sèmplice. Dopu tuttu, Sambo hè un tipu di gnustrii di lotta chì tira l 'omi è donne, li carusi e campane in u studiu di l' arti 'arme self-difesa in diversi situazzioni. Hè fattu nemaloznachitelnym. Sambo, purtannu insieme elementi di parechji arti marziali naziunale, vicinu à spiritu, linii e filosofia di parechji Russian. Next più avvinta.

Forma di sta lotta

"Sambo" leva di self-difesa senza armi. As digià citatu, sta lotta hè divisu in dui tipi: sport e cumbattimentu Sambo. Andemu guardà a più tecnica ognunu d 'iddi.

activité Sports (Core)

Stu tipu aiuta à acquistà e tecniche e cumpetenze, chi sò appena necessaria di self-di difisa. ci sò certi criterii in stu riguardu. In stu casu, bisognu Bolero spiciali preti cù una cinta. Quissa hè una cundizione impurtante. Fighters usatu Pidda lu so saccu è àutri parti di la giacca si trovanu sopra à lu. Tuttavia, ci sò altre pratiche di Sambo. Ci permette di più gamma è Pidda bracciu l'avversu. U scopu di a lotta in Sambo - vittoria assolutu.

In stu casu, duranti la lutta ùn fà i seguenti passu:

1. Simu la testa a l'avversu.
2. Vds in Sambo.
3. Pasturinu di grande, in u quali l 'attilleti cadi supra a tuttu lu corpu di u nimicu.
4. Portante, fora attacche à u so collu, è putendu.
5. Cumpressione di u capu è a so pridavlivaniya à i francesi.
6. Pressione nant'à u corpu di u vinochju, o sfida.
7. Toccanu u visu di u nimicu.
8. Dulurusi teni in u standing, lotta.
9. Violo dita grippers.
10. Dulurusi teni spurts.

cumbattimentu Sambo

Hè un insèmule di self-di difisa e na parti spiciali. In u primu casu, a basi tecnichi Sambo chì i sforzi di certi individuale azzione, unresolved in la Battaglia di sport. Dìciri francu - boosting suttumissioni spazzola muvimentu in u standing, lotta, è cetara è cetara. usu Self-difesa da ogni attacchi maravigghia di u nemicu, chì pò esse cù o senza vrazza lu. Stu hè u cumbattimentu Sambo. Tecnichi di stu tipu in a so integralità ponu ammaistrà i quelli chì sò friddi-bugs, un pienghjite micca, hannu a vulintà di tace e hannu na bona allenamentu. Sti qualità sò allivatu e sviluppatu in i scola. A parti spiciali di stu tipu hè custituita di una affucannu receptions, mêlée, arrestu, anchiamenti, sustegnu, signature, è cetara è cetara. A so dumanda hè rializatu da agenti militari è bastone funziunanti. usu di successu di i tecnichi spiciali solu, s'ellu tranni self-a cunniscenza è a furmazione custanti dura.

tactics

Cunfrontu cu àutri tipi d 'arti marziali, Sambo cum'è vicinu pussibuli di i cundizioni di un scontru veru. Stu hè truvatu à traversu l 'rimuzzioni di quelli chì cunvenzione ùn sò micca sempre ghjustificata, chì sò caratteristica di avutri muzzina di lutta, d' hiver. In stu casu, si facianu comu un standing, canadese sparring e bugie, u francesi.

Sta lotta più tactics hè offensiva e di difisa. Ogni direzzione hà funziunalità particulari. U scopu di l 'attaccu è à ghjunghje vittoria. It includendu segregazioni e attaccu. Protection attiva hè fighjendu e scumesse quantu à impidiscia l 'attaccu di nemicu, è spustà nantu à l' attaccu. Hè un insèmule di una lotta contra e scuole di pianificazione di risposta. Hè impurtante di sapè. In più di i principali forma di l 'azzioni, ci sò dinù ausiliari. Curà li paga, maneuvering e us.

Sambo dumandà certe manere di lotta: a supprissioni di iniziativa, a surprisa, canadese distraction, luring in trappule è accussì on. Sceglia i metudi di e forme di canadese sparring, Sambo deve piglià in contu i pussibilità di u nimicu è u so dati. U tactics di arti marziali hè impurtante di piglià u lotta e lu simile comu un tuttu. Ghjè un fattu impurtante. Wrestlers nanzu preparanu strategia chì ripiglia i so idei è sbocchi prufessiunali. Si sceglie dinù lu ritmu è temps di a lotta, chi vi risponde à e so cundizione fisica è timperamentu, definisce u sorta di reconnaissance, manuvra è francese camouflage. Mpegnu Plan prova dà una uppurtunità sambistov rationally passanu e so tecniche è a forza in u simile.

Appliances lotta si tense

Stu include un gruppu specifichi di n'azzioni. Agriculture Sambo, standing include:

1. tumblr Distanza, s'appronta a catturari, catturaru, rimusciu deceptive è u muvimentu.
2. I metudi di a preparazione di i panini, la pusizioni di partenza di u so cummandu è avvicinava a iddi.
3. Breakthroughs Pidda difesa.
4. Sambo lancia, cumminazzioni di sti, oltri a prutezzione contru à elli.
5. Finanza.
6. shot Retaliatory.

Appliances lotta chjinata

Sti incrudunu:

1. Viveri surghjente è l 'azzioni ausiliari.
2. Breakthroughs Pidda difesa.
3. Allegria.
4. I metudi di lu duluri.
5. Zavalivanija.
6. A cumminazzioni di e tecniche Sciulli chjinata è prutegge contru à elli.
7. Ciumi.
8. tecnichi risposta in lotta in terra.

Distanza in Sambo

Quì sò cinqui tippi:

1. A distanza hè cunquistata. Si tratta di u pattu chì u wrestlers ùn tocchi 'iddi è circà di un mumentu, adattatu à attaccu. À u listessu tempu si alluntananu traversu u tappitu è purtà fora una varietà di u muvimentu deceptive.
2. Distanza luntanu. In stu casu, a fari lu wrestlers affucatu da l'autra cammisa. Hè urganizata da unu o di tutti dui li manu.
3. Distanza mediu. A situazione in u quali l 'wrestlers nun pigghiari l'autra panni in fronte, di u corpu. Hè u dirittu dinù l 'avversi di piglià u bracciu cù una manu.
4. Istantaneo. Wrestlers fà impastughjatu cù una manu nantu à u so Bolero u pettu o di l 'arma, e l' àutru - di i panni in u so ritornu, amma o cuddaru.
5. Close distanza. Wrestlers nun sacciu cchiù d 'iddi. In stu casu, corpura sò pressatu inseme, o entwine una gamma ramu bassa di la coscia avversa.

Types of seizures in Sambo

A cunniscenza di ste azzione è e so currezzione dumanda hè un critère impurtante in sta forma d 'arti marziali. Furmazione sò basi, season, avanzata è di difesa. Next, avemu guardà la definizione di ognunu d 'iddi.

furmazione di basi

Issi azzioni sò fatti in a lotta prisintò di pruiezione. U wrestler li pena in nanzu, davanti à u nimicu hà da pruvà à impone u so cuntrollu. A cosa principali quì - ùn parlerà u mumentu dritta.

Furmazione risposti (ricìprucu)

Pasturinu di isse azzione hà dinù un certu caratteru. Iddi sò rializati in a lotta wrestler stannu in risposta à prove da i Rumani catturaru nimicu. Si deve esse pigliatu in contu da i so cundizioni. Cù l 'applicazzioni di grippers parè pò dinù esse jetta. Quissa hè un fattore impurtante in u baddu di canadese sparring.

Ricciardi difesa

Iddi sò pòpuli di l 'azzioni di i prublemi di nimicu, micca à dà ci a pussibilità di passà qualchi pruiezione. Tuttavia, in stu casu, ùn ci hè dinù un certu fattu. Si trova in u fattu chì in un particulare puntu impastughjatu di difesa pò ièssiri usatu pi un circadore jetta. A cosa principali deve esse attentu à issu riguardu. Chì hè, ùn ci vole parlerà stu mumentu.

Ricciardi travaddi

Issi azzioni furnissi còmuda punti di partenza. Ci derà furmazione seguita-basi è i stuvigli di li pruiezzioni. A cosa principale hè di ritruvà u currettu matematiche di isse azzione.

Lancia in Sambo

By sti azzione sò vulia dì i metudi di e quali u avversi di u Tigre, standing si spustò in una pusizioni dire. Chì hè fattu facia u avversu. Ci sò parechji tippi di i dispusitivi dati. Lagnà più tecnica ognunu d 'iddi.

s'abbìa pedi

In stu casu, lu nomu parla di iddu stissu. In un tali wrestler jetta li gammi agisce contru à u fustu, o prus extrémisme avversu. Sti tecnichi Sambo ghjucà un rolu maiò in francese sparring. shot pedi divisa in parechje: hooking, tripping, pianta, cuttings è shoving.

1. Footboard. By sti azzione sò significava Crosta quandu metta sambist gamma daretu à u fora (u cantu), o in fronte, di unu o dui scritti membri avversu. Dopu chì, u nimicu cù avanzà peretseplyaetsya mani, à traversu lu. A ddu tempu, quandu i dati tinia tecnichi Sambo, dui pedi tocca tuccari lu wrestler francesi. Passi sò quarante, fronte, e parti.
2. Ricciardi. Sutta sti tecnichi hè capitu comu tali lancia, duranti cui pedi sambist face clientella unu di i membri bassa di u nimicu. Allura iddu jetta lu. À u listessu wrestler tempu Sambo vìa la amma, chi Fratelli da sottu centru di u avversi di seriu, purtannu l 'ultimu di i braccia equilibriu. Grippers pò esse fatta cù vitellu passage (Achilles francese tendon) e la parti furgoni di u pede. Hè tuttu dipende di i cundizioni prevailing in lu cummattimentu. À u listessu tempu dopu un ganciu da mezi di a gamma e pede di u listessu gamma a unu prus ramu nimicu chiamatu super. Ci hè un gruppu d 'azzioni di stu tipu. Hè chjamatu una doppia ganciu. Quissa hè una sosula accuglienza impurtante. Si tratta di u diploma in fatte di u calcagnu di i pedi da i mezi di una gamma di u dlani popliteal, è cù l'aiutu di un secondu daretu à u francese tendon Achilles di l '' altri extremism bassa di u nimicu. Sti pràtichi sunnu facianu tutti dui in u caduta è in u Tigre.
3. Inciting to. Hè dinù un tipu di e tecniche Sambo. Sottu li hè vulia dì Crosta, duranti la quali li gammi di la coscia avversa if cù li stinchi, o guerilla coscia à u listessu tempu cù a terra e mani scussuni in u sensu cuntrariu sta azzione. In stu casu, ùn ci hè un tali mètudu cum'è truck. Si tratta di u tiru, duranti lu quali hè necessaria à pichjà fora amma o anca bassa, fronte, gamma di u nemicu, dentro, o nantu à u latu. Ci hè in stu rispettu, un altru appuntamentu impurtante. Iddu si chjama a catturà. Quissa hè quandu u vitellu incited u dlani nimicu popliteal. No menu impurtanti hè l 'doppia pichjà fora. Hè urganizata à u listessu tempu cù dui zampi in indicazione cuntrariu. Tradizione, u libru hè chjamata "forbici".
4. Chjappi. Stu libru, mentri ca l 'azzioni menu, causannu na goccia di lu nimicu hè ammi podbivanie, vinochju, o avversi pede parte calcagnu di l' ùnica. Sparte chjappi à l 'quarante, fronte, spadda, è dinù à purtà fora lu drentu.
5. Pianta. Sutta sti tecnichi sò significava Crosta, in u quali l 'wrestler na lu so fustu pede, o prus extrémisme di u nimicu. Simultaneously sambist da a manu porta una rivuluzione avversa in lu sensu àutri. Quessi i tecnichi sò divisi in jisata li stinchi, coscia, sole e instep. U so usu dipende di a situazioni chì hè ghjuntu durante sparring. In u baddu di pianta in u fustu, o prus gamma hè tinia ùnica tiru avversu. Stu hè fatta à l 'santànnucci avanti la testa. Hè beddu maestosu accuglienza. Ci chjama lu in un tiru supra la testa. Jisata a coscia, o gamma sunnu pruduciùti cum'è cù l 'autunnu, è in u Tigre. Attraversu lancia a so testa, è jisata u corpu cù u baddu di l 'catturaru ascenseur dui passage, o dintra sunnu fatti sulu cu l' uccupazzioni. Hè impurtante di sapè.

Pruiezioni principarmenti oder

In u baddu di sta tecnica facianu certe azzione: i parti circadore di lu so corpu, o di u corpu, jetta a li gammi nimicu. Dopu à sta hè fattu avversi kidok mezu. Cunziddiratu tecnichi di dati sò divisi in s'abbìa supra lu lumborum (anca) è spalla ( "Mill") cintura, oltri à u ritornu, o pettu. In ogni casu, ùn ci hè un certu ordine di n'azzioni.

1. S'abbìa supra l 'anca sò i tecnichi, u baddu di u quali u wrestler inciting to u nimicu la parti alta di u so gamma cinta lumborum. À u listessu tempu à a direzzione di punta à rende i mani, hà trasaltatu. S'abbìa supra l 'anca hè u dirittu di fà ciò chì cù u vaghjimu, è in u Tigre.
2. "Mill" fa rifirimentu a tali i metudi, u baddu di u quali u wrestler panini corpu u l'avversi à traversu e so spalle. Per fà stu, fatta una varietà di furmazione. "Mill" pò esse purtatu cun l 'autunnu, è in u Tigre.
3. S'abbìa supra li spaddi sò i passi, in u quali un wrestler panini daretu à traversu a so avversa in corpu. Sti mètudi cu lu tre di armi à i spaddi, è girò sarà fattu solu incù l 'autunnu. Si duvia ancu piglià in contu un altru fattu. Si trova in lu fattu ca sti shot catturaru di e mani nantu à i spaddi, à traversu lu daretu (pone) è ne facianu tutti dui cu la caduta, è in u Tigre. Hè tuttu dipende di a situazioni chì hè sviluppatu in u corsu di i lotta.
4. S'abbìa à traversu u pettu sò i passi, in u quali incites nimicu guerilla latissimus parte funnu di lu so corpu. Doppu chi wrestler Sambo lancia u avversi di a manca, o di a diritta à u so pettu. Ci hè in stu rispettu, un altru cumminazzioni. Si trova in u fattu chi cu l 'aiutu di dui li manu, presa a wrestler podsazhivanie su pitturina e lu pettu di u nimicu. Dopu chì, u sopra hè dinù facianu un tiru. Issi azzioni sò fatti solu di l 'autunnu.

S'abbìa suprattuttu li manu

In rispettendu i tecnichi di pedi, guerilla Nun tuccari i membri, o corpu di u avversu. Dinù, u so corpu ùn passà à traversu u listessu parti di corpu u l'avversu. Tuttavia, in certi casi, si pò ièssiri usatu comu nu puntu di rifirimentu cunnizzioni di duni un avversi di i francesi daretu. Suprattuttu sti mètudi sò rializati da mani, la forza di guerilla.

S'abbìa Algérienne di cammisa

Quì, u nomu parla di iddu stissu. In u baddu di sta tecnica wrestler, chì hè nantu un longu luntanu luntanu da u avversi, depriving l 'ùrtimi di equilibriu, è ùn una mittitilu u tappitu da i mezi di una forte basse di a manica. Stu azzione hà u nomu tradiziunali - Avvisu rottu.

S'abbìa gamma scussuni

In rispettendu sta tecnica hè purtatu fora na certa cumminazzioni di n'azzioni. A guerilla cù una manu, Pidda a gamma di u nemicu, ma da u sicondu - a so manica, vita, sutta li vrazza, e spalle, o di cliccà nant'à u ramu prus cunquistata. Quandu sta hè Algérienne, ca custituisci avversa rollover. In stu casu, nè u corpu nè a li gammi wrestler ùn micca direttamenti u corpu è bassa extrémisme di u nimicu. Sti tecnichi cumposti di ddà cu 'na scussuni di u passage, ammi e còscia. All dinù si dipende la situazioni.

Lancia una scussuni per tutti li gammi

By sti azzione sò vulia metudu in u quali un wrestler Pidda e so mani dui membri bassa di u nimicu à u listessu tempu, o alternately. Doppu chi un tiru avversu.

lancia una somersault

Quessi i metudi di lutta di Sambo facianu cù dui scussuni e mani incù una spinta à l 'spalla, o la testa di u nimicu. À pedi li stissi l'attilleti ùn deve tuccari lu fustu oa extrémisme bassa avversu.

a coups

Sutta sti tecnichi cuimmurciuti certa Sambo jetta. Per i so stuvigli e mittennusi di u circadore teni allegria e mani nimicu à l 'aria. Stu hè in ordine di ittari ci nantu à u so ritornu. Quandu e Rivuluzioni pedi di guerilla ùn tocchi sia lu vulìanu o di i membri di u nimicu. In casi spiciali, Sambo wrestler hè un corpu, comu nu puntu di rifirimentu cunnizzioni di bombe di duni un avversu. Quessi i tecnichi sò divisi in fronte, Canciu è cantu.

receptions dulurusi in Sambo

Quessi sò passu impurtante in a lotta. metudi dulurusi sò chjamati seizures, da cui sambist attaccaticcia li junturi di li so pedi o di e mani di un avversu. Cum'è un risultatu, ùn ci mette in una pusizioni impussibili. A stu duluri e tecniche Sambo:

1. Su li junturi di li manu. Hè fatta da culisante più di u signu di sfida. Hè chjamata "armbar."
2. Portante, fora calculer e so mani. Stu hè fattu à traversu u baddu di una caratteristica membri interlacing. Quessi i tecnichi sò chjamati "nodes".
3. Presa e mani putendu inwards. Vergogna à i tecnichi sò chjamati "nodes daretu."
4. musculus pasturinu inghjuliatu.
5. bracciu spalla.
6. Locks u pinneddu. Iddi sò usate solu in stu furmulariu comu cummattimentu Sambo.
7. Receptions u articulazzioni la gamma: cunnucennu inghjuliatu di u francese tendon è vitellu (soleus) allungamentu Achilles; i metudi di dulore in lu articulazzioni anca; cunnucennu kinking giuntu ghjinochju - chiamatu "canadese lever ghjinochju".

Sambo per i zitelli

Sta forma d 'arti marziali, cum'è tanti altri, hè abbastanza bè di u sviluppu di u zitellu. i zitelli Sambo cumporta unepoche attività di cumplessi. Iddi assicurà u sviluppu di statu fisichi è psiculoghjche di u zitellu. Ghjè unu di i funziunalità principali di stu tipu di lotta cum'è Sambo. Tecnichi di i principianti, chì currettamente prevista, pò aiutà "ignite un spark," u zitellu in l 'aducazzioni di l' vuluntà di vince, oltri migliurà self-stima. Ghjè un fattu impurtante. Sambo di fimmineddi e di carusi sarà un gran alternativa à ghjochi urdinatore. S'arricorda, ci sò assai di litteratura apprupriati. Hè discrittu in tecnica tecnichi Sambo in images. Si pò scopra u so. Tuttavia, u travagliu fora deve esse purtatu fora à la prisenza d 'un prufessiunale in stu campu. Billets à pudè truvà ogni individuu avvicinata. Dinù sottu à u so cuntrollu pò ghjugna à i risultati àutri.

cunchiusioni

Dopu à leghje lu prima, unu pò capisce chì hè stu tipu di lotta. Però, si deve esse rammintai chì per sapè maestru Sambo deve avè u laziu, è cun prumessa in tecnichi spiegà.