Syndrome of "gùvitu terbiu": cure di rimedi folk, esercizi

"Tennis gùvitu" (o lateral epicondylitis) hè un k yer caratterizata da soreness è inflammation in la zona di sfida (veni à dì à u puntu di cunnessione incù l 'allungamentu epicondyle Humerus).

I causi di k

A causa di i k ", terbiu gùvitu" sò carica micca necessariu à l 'allungamentu, u tendons di u forearm e mani. Più à spessu issu k attaccaticcia sunatura terbiu. Atleti ca davanu repetitive chiassu monotunu mena u ballò, u allungamentu è tendons sottumissi à ternu ddoi at, ciò chì ti lu sviluppu di lateral epicondylitis, spissu dritta-manu.

K "terbiu gùvitu" attaccaticcia micca solu asèmpiu sport, ma puru chiddi ca fannu nenti teacher (legna forbici, travagghiannu cu un Algérienne, actuelle, chiantata, pittura , etc.), chi ti ddoi yer zona di tissutu ulnar.

Calchì volta issu k onniprisenti tutti i zoni vicinu à tempu: i allungamentu, s'épaissir, tendons è periosteum - ponu esse causatu da Trauma ou inghjulia di u futtogliu. lateral epicondylitis veni spissu assuciata cu osteochondrosis di u cervical spine e ascenseur.

"Tennis gùvitu" hè sunatura medità terbiu particulari, è 14% di a pupulazioni tutali. sessu feminile i k attaccaticcia menu chè i forti, la mità di l 'umanità (in u gruppu età 30-50 anni).

Diagnosticu di k ovitu

À definisce a prisenza di lateral epicondylitis in u corpu, pò esse di dulore in zona ovitu daretu a superficia di a regione forearm epicondyle, spazzole o jita.

Prima, chì ghjera un gran duluri anticchia falsi cresce, crescita cotru cumpressione pugnu mano impastughjatu e mani certi ughjetti o mittennusi pesi Minor: si pò ancu esse una mugs cu 'acqua. Ogni muvimenti semprici in sta k, chì hà un caratteru prugrissiva, rivela a addivintari la turtura pressione.

"Gùvitu Tennis," u travagliu di u quali hè custituita in entrata à figure cumplicatu, hè facile à diagnose nel i primi fasi di u sviluppu, gaseous tissutu è scopre discontinuities musculu extensor.

"Tennis gùvitu": corpo

Cure di u sindromu di "gùvitu terbiu" hè rializatu in u cumpletu è andà à riducendu carica in u spaziu sfida, u rimuzzioni di dulore è inflammation, cumpleta Cristianu di l 'organi mintuvati, è u so fidilità. cure diffusion è rapida ripresa vi derà accessu à a pianificazione di persunale di salute à i prima signali di u k. How to curà 'terbiu gùvitu'? At a scena iniziale di l'urganu curpùtu hè necessariu à furniscia un rêve cumpleta. In sintumu dulore dimly spressu bisognu di spaziu musculu samomassaj è l 'applicazzioni di calori secca.

Di u Specialista sò vere nonsteroidal anti-inflammatory è vasillina: "Ibuprofen", "Ortofen", "Indomethacin", "Phenylbutazone" "Diclofenac". canadese physiotherapy "Tennis gùvitu" cotti effittivamenti (chimique, electrophoresis novocaine o hydrocortisone, scanning, currenti sinusoidal). La matina è sera, nantu à u spaziu sfida hè ricumandatu à dumandà scacchi iodu.

Fixing trema a manu

À ciclu lu vrazzu curpùtu deve bellu usu impostu in forma di ottu bandage, elàsticu, o клапанов '. "Tennis gùvitu" guarisce prestu in u casu di sti pneumatici spiciali, ca purtà un sustegnu à i giuntu sfida, pensa riduzzione à l 'unità di l' manu, e guardia contru à tutti i tippi di gravi. Per bracciu duluri acutu hè suspesi nant'à una sciarpa in i so bandage, di calcina (per un piriudu di 3 di 5 settimani).

Recipes di midicina traditionnel

In u travagliu di sta k hè ricetti di midicina tradiziunali bè pruvati, l 'effettu di u quali hè solu a messa fora di u dulore sfida è accurtà u so inflammation. An mezi diffusion hè pianta comfrey &, radiche è foglie fresca schiacciato di cui (1: 1) hè necessariu à cunnette si à i 1/4 parti di lu meli fusi è 1/4 parti di l 'ogghiu, verdura. Tutti stu hè necessaria à mi finu à pelu è dumandà à u spaziu mintuvati in a forma di u caldu. Da sopra à lu ci vole à dalli una palori di na pruvinenza di carta cumpressà GAUZE, all'Europei è lascià per un ghjornu. Cecceccu anchovy midicinali in lu frigorifero deve esse 2-3 simani, o in u cunghjilatori di parechji mesi. Sì bruttu carusu nella un cortu tempu, vi pò scurdà circa sta k comu "gùvitu terbiu".

Cure seti rimuzzioni di rimedi antichi epicondyle arcu inflammation culligatu a lu ta. To cook si voi tocca à esse tagliata in dui pezzi di cipolla, in u mezu di u metà di ripou dui gocci di ta pinu. Tramindui metà deve esse applicata à i nudeddi di maladi in u spaziu epicondyle. U bandage, deve esse fissu e guerre di 30 minuti. Cure deve esse svorgi volte à ghjornu.

U latti cumpressà contr'à ovitu inflammation

Good 'aiutu di latti cumpressà, di l' preparazione chì hè necessariu à wage u latti di a 60S⁰ dissolving lu duluri i bombò: teaspoon par 100 ml di scinariu. mischiu di latti Warm hè necessariu à impregnate GAUZE all'Europei lu influinzatu giuntu, La Spezia, Cover pergamena e insulate. Autumàticu guerre per 2 ore. durata trattamentu era 20 ghjorni, dui volti un ghjornu.

"Tennis gùvitu": teacher

Comu rimediu i pazienti pò falsi principiatu esercizi fisicu è pianu pianu di vultà à carichi nurmali, speeding cusì u ripresa di u so propriu in casa soia. Hè cunsigliatu à pietà l 'allungamentu, micca à fà i muvimenti cettu, a fari teacher luci, l' effettu di u quali hè solu à rinfurzà è un allungamentu è tendons intornu à u spaziu sfida.

1. Manu, hà risuscitatu à livellu spalla è Pronuncia u bruit. Cu l 'àutri a manu vi vulemu tiranu strata a spazzola versu la sfida. Fà durante una meza minutu, cincu o dece volte.
2. Mette u forearm ghjinochju cusì chì u spazzola penni libertà. Piglià in manu, un pisu di 0,250-0,500 chilò - tomu santa è addirizzà u bracciu in u bruit. Exercise ripetiri 5-10 times.
3. Avemu bisognu di a pusà, messe i so forearm in u vinochju cusì chì a manu hè in diedrali drittu à a superficia. Autumàticu u manicu marteddu è voglia u bruit à la manca pianu pianu, puis à l 'destra (5-10).
4. Metta u gruppu linguistiche gomma e crisciri lu 20 volte, sguminaru li jita. Dopu à un picculu ruttura, ripetiri lu teacher trè volte. Quandu ci hè insufficient resistenza à i dita ponu esse messi nantu à i dui ri elastica.
5. Autumàticu una palla au tennis in manu, circa 20 times. Exercise fattu trè volte cù sughjornu.

Comu regula, u travagliu di ovitu terbiu prossimità favurevuli 95%.

In casi rari, malu cunzirvaturi hè helpless e appi a tirai a chirurgia.

metudi endurance

Hè cunsigliatu di endurance di i k:

• diffusion lun e furmazione forzi rigulari: cunnucieru certa, ùn sò solu à migliurà a qualità a forza di i gruppi musculu, dà forza à a zona francese tendon ulnar counteract limit à u tennis!

• Massage rigulari cumpresi tecniche fundamentale: cascioni, strufinendu, passannu;

• dumanda gels riscalda è prufumi;
• Sauna - un mètudu di effittivamenti agiscenu nantu à u francese tendon cuntinuti; cresce temperature, ti l 'aspettu di novu capillaries, cresce metabolism nel lu gùvitu cuntinuti;
• corpu vitaminization necessariu per l 'attivazione di prucessi metabolische à u tissutu è livelli di preferenza; calculus vitamina diffusion cume "Unicap", "moisi", "Vitrum".

prucedure di malatie di tendons Tempering hè assai contraindicated. Stu pò causari nu longu voies di robba, di sangu, di a sùbitu lu rimediu di un piriudu nditerminativu.