Sport - un alternativa a mala sapiri: u rollu di dopamine

Perchè in ùrtimi anni addivintari sempri cchiù pupulari vita sana? club Fitness, cibo salute, è in parechji prucedure andà à rinfurzà a vitalità di u corpu, sò micca diventatu cum'è una tendenza qartiè. Cosa sè, nantu à l 'unu a manu, lu sport - un alternativa a mali usi, è u lucca - una nicissità vitali a evitari sti sapiri? In ordine per cunnosce a verità, vi tuccherà à capisce a prima.

U bisognu à esse u megliu

a vita umana si componi di tanti aspetti, o zoni. Sta famiglia è prufessiunale, salute, oltri à u spaziu di interessi persunale, passione. U Populu ùn hè micca sempre una persona hè capaci di risista incù u flussu di i prublemi è e sfide chì sò chioviri falà nantu ad ellu da tutti i lati. Società face u so membri bisogni. È in ognunu di sti lochi 'na pirsuna ci vole esse, s'ellu ùn hè un mudellu, tandu, à u mìnimu, unu di i megliu. In a vita, pò dinù esse prisente in un tali sfera, cum'è una passione. Alternative usi mala devi prupona attività fisichi, sta quistione deve esse cunsideratu traballat.

L 'omu è l' dumanni di a sucetà

Cosa hè spressu in stu versu? Di sicuru, si ùn dì chì à ogni passu unu vidi slogan cu slogan chiacchiari per ellu a divintari lu megghiu avvucatu, o capu. Stu tranquillamenti aspittava di a so sucietà. populu spessu accadi mesi è anni, in u travagliu, chì hè stata longa micca ghjustu Cavatrici, ma dinù dulurusi per elli. Ma ch'elli ùn pò lascià a so. Dopu tutte e, ciò chì vi si pò dì circa un omu amanti so parenti o amichi, quannu si trova fora chi decidi à abbandunà l 'articulu pagatu di prefettu di u dipartimentu?

Ma sta strana di a sucetà di ghjente ùn passa senza lassannu na traccia. Beni, s'è u sportu hè presente in a so vita. Un alternativa a mali usi in stu casu, si pò sceltu bè. Però, siddu la prissioni diventa troppu forti, e ghjente ponu mancu più esse hà primura Di a suppurtà tuttu stu inglese mismatch di almanaccà ammiscatu a so forza è murali gratu, si ponu sulu attaccanu on. Accademie e istituti, fumo, sex Super, Agriculture - lu in tutti i ponu capì i rapprisintanti di tutti l 'età. Di sicuru, un gran rolu quì hè ghjucatu da a prisenza o mancanza di piller. Tuttavia, ci hè bisognu à guardà a più tecnica ciò chì intravene à u listessu tempu a lu ciriveddu umanu.

Vari in u sistemu di piacè

Quandu una parsona ùn ottene più piacè fora di a vita, fiaschi esempiu in lu ciriveddu, dì in lu rughjoni si raportanu à u sviluppu è u trasportu di neurotransmitters. Essa stunatu si pò dì chì u sport - un alternativa a mali usi. Quandu una parsona si strica da fumo, o bere, andava in u in lu so neurotransmitter lavaggiu chiamatu emissions dopamine. È u numaru di dopamine assai di più cà quiddi limitati, chi lu lavaggiu di pruduce in un statu nurmali.

Di sicuru, piacè ùn pò durà sempre. Un omu prima o poi vene daretu à a rialità, ma lu so ciriveddu hè digià ricivutu fallimentu impurtante. U Populu ùn pò elaburazione di un grande numeru di COCCULINACEA piacè tali. Supra lu liveddu di particulari è physiological una persona de dolore.

Sonnii è rialità

Quandu si pò dì chì u sport - un alternativa a mali usi, imàgini è associ si vìdinu Bandera di a cumpagnia. Per esempiu, un 'attilleti chi na lu dumbbell, o Quinni, triunfantimenti sapianu u luntanu, o di u ragazza incù una bella figura e un biccheri di sucu, arancia, in i so mani.

Sè avemu parrari lu dégradation di l 'individuu, ùn ci hè micca più fora di i quistioni di' na tali manera cum'è una passione. usi mala Alternative, images di una famiglia filici e mestieri assai pagò - tuttu chistu è sulu fantasia unattainable di tali pirsuni.

A più aggravation di i situazioni sò veni à u focu

Chisti sunnu dui lunae cumpritamenti diversi in u sensu truest duvuta a l 'azzione chì ferà drentu. Incapaci di risistiri a tentazione di essa sistemu dopamine umanu. Cusì, si finisci a gudiri e cose bassu è hè sempre cerca di più è più "altu". Allora un circulu cchiù curnutu, è ch'ellu forgets quasi tutti chì u sport - un alternativa a mali usi. Disegni di u futuru in a so mente u più dipressu. E chistu è più cà ghjustu u spinci di prumove l'usu di alcolu, stassi soldi nant'à a vita salvatica, cambiendu associ sessuale.

Endurance è Sports

À impedì stu tipu di tutti i zoni a vita in cumenciu, vi tocca à piglià cura di te è u vostru propriu preferenze. It devi esse rammintai chì u sport hè micca ncidenti - un alternativa a mali usi. Te differente lame micca à impegnà in attività fisichi, vi cuscienza solu i situazioni. Picchì? In u prucessu di esircizziu di l 'lavaggiu cumincia à fà per ellu u dopamine disigiada. Un omu si un sintimu di piacè, è per ellu ch'ellu ùn hannu a pagari un prezzu terribili, chi bisognu di u focu.

Bisogna sempri ricurdari intesu chì u sport - un alternativa a mali usi. Disegni, pasted u mascina, filmi motivational è video - tuttu stu vi ghjucà un rollu, è à u momentu dritta a ricurdari di u bisognu di andà fora per un jogging.

Surghjente di sè stessi è na vita megghiu

Sport ponu aiutà à i dicisioni dritta. Per quelli chì rigulari impastughjata in attività fisichi, assai supiriuri a liveddu di canusciri a iddu. Vultà à u casu di un omu chì, à u insistence di altri u travagliu in u travagliu unloved, si deve esse nutari chi si impastughjata in sport, forsi si avissi a èssiri fàcili a difinizzioni di u so rura. E lu primu passu avissi a essiri lu Palestrina of "Sport - un alternativa a mali usi." Poesia, musica, voyage, crea a so los - a la fini, a so vita avissi addivintatu assai più diversi. Stu saria duvuta à dopamine, ch'ellu ricevutu da u teacher.