Simulator Dumbbell "Shake Weight": description, reviews

Tutti sò hà cambiatu so ghjornu sueci à u so corpu, rinfurzanu i musculari è disperse da l'excrementu grassu. Parechje persone pensanu chì questu hè impussibile. Ma questu hè micca cusì. U dinamiche simulator-dumbbells aiutanu à ottene mumenti musculi in pocu tempu. Questa assistente riceve solu pusitivi. Parechje anu vistu l'efficace di miracle dumbbells per a furmazione musulmana. Chì ghjè u sicretu di stu simulatore?

E-exercitore di pesche

U sicretu di Shake Weight hè simplice simplice - studii anu dimostratu chì a inertzia dinamica hè efficace per i musculi di furmazione. A basa di questu, hè creatu un simulatore-pesante. Hè diseatu cun u modu chì affetta tutti i gruppi di musculi in questu tempu, chì guarda quantu tempu.

I musculi trattanu 4 volte per u sicondu, questu, per minuti - 240 cuts. In cunseguutu, u 300% di più energia hè sparata da quandu travaglià cù pescuvi cunzintanti. Eccu l'efficacezione di u simulatore ùn solu per l'ingrezzu massu, ma ancu per ridere di u pesu eccessivu.

Ci hè dui tipi di sti pescuzzi evolutivi - per l'omi è pè e donne. U simulatore per l'omi hè un opportunu bisognu di rapidamente a massa musculare: spalle, braccia, back, chest e collu. Una versione femminile, ligera, à u cuntrariu, reduci u tessulu musculatu, per allisà u corpu di l'excenti kilogrammi.

Risultati di furmazione cù "Shake Waite"

E exerculamenti regulare cù pescuvaghi (i valori cunfirmanu questu) aiutà l'omi è a donne. Per a bella meza di l'umanità questu hè un modu maravigliu per disperse di l'ingrossi dipositi, per l'omi hè una occasione di fà cumercià a massima muscula in u più tempu. Training with Shake Weight:

• Puru musculatura in tonu.
• Piglia ridere di u pesu eccessivu.
• Aumintari a flexibilità di e articuli è i tendini.
• Accelerate metabolism.
• Aumente a durabilità di u corpu.
• Relieve fatigue è stress.

U simulator "Shake Waite" aiutarà à rinfurzà tutti i musculi di u troncu, in u tempu più curtu si distrugge da u grassu. Inoltre, cum'è l'avè notatu da assai, improvise significativamente benessere, è ci hè una forza di forza dopu a classa. Comu u risultatu, l'autoestimu è a crescita in autoconfianza.

Descrizzione di u simulatore

Malgradu a simplicità aparente di u simulatore, in fattu, questu hè un piobulu ordinariu. Ma i so carichi sò mobile. Questu hè u sicretu di l'efficacezza di u simulatore. U pesu di pescuvaghi standard hè distribuitu nantu à tutta a durata, cù Shake Weight change weight sicondu a posizione di e mani in a furmazione. A dimensione di u simulatore hè 28,5 x 10 cm Pesu di a "Shake Waite" dumbbell da l'omu hè di 1,5 a 2,5 kg, per a donna - da 1 à 1.4 kg. U prezzu in vendita online - da 500 à 1900 rubles.

Funzioni di furmazione nantu à u simulatore

Stu simulaturu - un tipu "pesce di casa" hè bonu per quelli chì avianu prublemi cù u tempu è ùn ci hè micca a pussibilità di visità u gimma. In un tempu currettu, pudete ottene u risultatu dumandatu. Per guardà u corpu in furmazione dopu, ùn hè micca da pocu tempu - pocu minuti in ghjornu.

L'efficità di stu prughjettu hè in a dinamica è a velocità di l'azzioni. Quandu si facianu esercizii, a carica cambiatamenti brusgiata in a direzzione opposta, è questu, per quessa, prupone i musculi per travaglià più veloci. Simulatore adattatu per a classi à ogni età. A furmazione cù una durata di 10-20 minuti un ghjornu aiutà à eternu per dà addiu à u pesu di sopra. A tècnica di furmazione cù u simulariu hè simplici, è maestà ùn serà micca difficiule per un novice.

Avvanzi

Parechji scuperte cunfermanu chì ùn hè micca fà cun noi cù pesche "Shake Waite". I sensazioni durante a furmazione sò tali chì duna l'imprissione, cum'è in i mani di un macchina. Malgradu u pesu pocu, hè un simbolu assai putente. I so meriti sò induveve:

• Eppo à i musculi pumps;
• Reduce u tempu di furmazione;
• Resultu in pocu tempu;
• Ùn cundisce micca e musculari innecessarii;
• L'abilità di cambià l'intensità è a direzzione di i movimenti;
• Duranti a furmazione, i raspagghi sò in a so pusizioni naturali;
• Pesu livellu è compact size.

A furmazione cù pescanti "Shake Waite" sguassate anchi swing di mani. Ci voli solu un saccuzzu liggeru, sullivate è bassine in ogni direzzione. U principiu di l'operazione hè questu: quandu u pianu sdegnu, i pesche vanu in opera è si move in u principiu di pistuni. A carica di i musculi crescenu cù a intensità di i muvimenti.

Contraindicazioni

U simulator "Shake Waite" dà una carica seriu seria in i musculi: l'aerobbesi è u putere. Se ùn avete micca esercitatu da un pezzu tantu, avete prublemi di cori o malatie vascular, prublemi cù u vostru spinu, hè cunsigliu di cunsultà u vostru duttore prima di a classi. Duranti un friddu, esziuneru di e malatie respiratorii, ùn hè micca cunsigliatu di furmazione.

Eserciti nantu à u simulatore

Per ghjunghje risultati pusitivi, hè dispunibule per utilizà tanti pescanti durante a furmazione. Eserciti sò adattati per i donne è per l'omi. U tempu per ogni ghjornu hè 15 sondi. Truverete per 6 minuti unu dopu l'altru. Sicondu i pruduttori, sta volta hè abbastanza per ottene risultati sustuttivi in quarchi settimane.

1. Armi curri in i coddi è pressu à u corpu. Stain the dumbbell with both hands, a righjunghjini à u nivellu di pettu. Cù u stessu tempo, susciteghja u pesante è bassu cun un petit swing (7-15 cm).
2. Hands up, dritti di u coddu, è i purtemu da a testa. U simulatore hè tenutu cù e dui mani, ci hè un pesu ghjustu sottu a cuddana di u collu. A carica deve esse risuscitatu è abbasciata in un modu grande di 7 à 15 cm.
3. Dumbbell in a manu diritta. Pigliate a vostra manu à u cantu è l'arraggiola, appressu à l'u codice in un angolo di 90 gradi. Ùn hè necessariu di elevà a manu assai, movimenti bastanti limite cù una amplitude di 7 à 15 cm.
4. Repetite cù a manu manu u terzu esercitu.

U primu furmazione ùn deve esse micca più di 5 minuti, inveci di u livellu di furmazione. Avalia gradualmentu u tempu di furmazione. Parechji criterii confirmanu chì i travaglii di 10 minuti di ghjornu sò sufficienti per mantene u tonu muscular. L'iniziatura cose accumincià cù una lettura di 3 minuti. Per evitari di ferita, ùn tenite micca a manu di u pesu durante l'esercitu vicinu à a testa.

Simulator Dumbbell: recensioni

Parechje anu avutu u tempu di evaluà stu simulatore. Ritenimentu cunfirmanu chì u pesante "Shake Waite" - una "appena" efficau. E veramenti travaglia. Purtate carichi di mùsiche è per un mesi cun un pocu aiuta per ottene risultati favurèvuli. Un cchiu cumplicatore è insubituìvule per l'exercitazioni di casa.

Molti scrive chì cù u simulatore hè assai piacevule è più "divertitu" di trattà cun più cù pescuvi tradiziunali. Sweat "ponta ghjittati" in 2 minuti, cù pesche standard chì hai da travaglià à u primu sughje per 15 minuti, micca menu.

À i meriti di u simulatore, parechji ancu include u fattu chì hè fatta in forma di un pesante. Pò esse riparatu si si spende, ùn fate micca impassi. I pescanti sò culpilbili cumpletu. L'antra di bordu sò sappiutu indurendu da u manicu di u pesante. E, avendu imbuttatu u prublema d'argentu in a fine di u prughjettu cù un ogettu persicu, ponu accede à tutti i vitturi in assemblea di u pesante.

Avvanzi di stu prughjettu hè ancu in u fattu chì ùn avete micca di andà à stari - tutti l'esercii ponu esse realizatu nantu à a pusizione di senture o à pusà. U simulatore hè colessu in ogni bagu, hè cunvenutu per piglià cun voi à a dacha è per esse attuportatu di l'alte, chì hè un grande piaciri. I risultati amparati l'aspettattivi - in solu dui mesi, l'omi avemu l'accunciamentu di a massa musulmana, è e femine confirmanu chì i latticeti "fugghjule davanti à l'nostri ochji".

Crunulò per a pirdenza

L'amareddu di miracle manipule l'excevistà pisu? Sì. I curate anu ricordu di sta voce. Per parechje, sta innovazione ùn inspira micca fiducia. Ma quelli chì arrinisceru a cumprà un simulatore in forma di un piozzu eranu surprised by l'efficace di u prughjettu. Hè divintatu unu di i favori, perchè hè assai compactu è ùn ùn deve micca assai spaziu. Fate in casa hè un piacè: per a furmazione, ùn deveru micca assai spaziu, perchè ùn avete micca dete à i vostri braccia ampla.

Principianti in i so raccolariate averebbiunu chì u furmintariu hà usatu pianu pianu, postu chì a carica hè assai grande, chì hè inesperatu per un pezzu chjuchju. Aumintatu u tempu di a furmazione ogni ghjornu. A furmazione si piglia pocu tempu, chì hè assai piacevule. U pesu si stavate, per un mesi, u stomacu è i costi eranu strinati. Ci era l'alegria è a ligerezza in u corpu.